오늘 저녁 식단 몇칼로리 될까요??

[166.50_HT]

양배추 당근 파프리카 닭가슴살 볶음 물과 기름 살짝 넣고 볶았고 저기서 반 먹었어요
미역국은 소고기 없이 참기름 반스푼 간마늘 한스푼 미역 조금 넣고 끓였구요
완두콩 렌틸콩 쌀밥 3분의2공기 먹었어요

이 정도면 몇 칼로리나 될까요??

[려애]

기름을 얼마나 넣으셨는지는 모르겠지만..
전부 건강식에 저칼로리 식단이라
칼로리는 걱정하지 않으셔도 될듯.
미역국도 칼로리는 아주 낮습니다.
다만 염분이 어느정도 있을 뿐이죠.

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감사합니다~^.^ 염분은 저도 조금 걱정되네요 최대한 간장으로 조금 맛을 내긴했는데ㅠㅠ