Re: 전완근 운동에서 안쪽과 바깥쪽을 같은 무게로 해야하나요?

[팽준호]

안쪽이 더무거운무게를 할수있구요 바깥쪽은 안쪽무게만큼 무겁게는 하지 못합니다. ㅎㅎ
저도 전완근운동만 하다보니 상완쪽보다 전완둘레가 더 큰거 같아여 ;; 밸런스 중요합니다.
이두쪽이랑 삼두운동 열심히하다보면 전완근은 자동적으로 커집니다.
전완근은 따로 운동안해도 되지싶네요.^^

<내용출처 : 본인작성>