그래 그맘은 이해한다..살에 얽매이는건 참 바보같는데 고작 살에 집착하고 먹으면 후회하고 자책하고 그래서 다이어트 우울증도 생긴다잖아 넘 자책하지말고 천천히 줄여가면돼 식습관이 한번에 변하긴힘들잖아~
익명
14.02.28 13:08
탄수화물말고 단백질을 먹어봐.. 힘내 나도 밀가루중독 ㅜㅜ
익명
14.02.28 14:30
나 탄수화물 중독이였어!!!! 밥, 떡, 빵, 과자, 면 덕후 근데 다이어트시작하면서 운동한게 아까워서 못먹겠더라 서서히 눈에서 멀어지니 마음에서 멀어지고 건강지식 습득하고 건강, 다이어트에 관한 다큐나 책보면서 너무 무섭고 경각심이들었어 한번 딱 마음잡는게 중요해 나도 한때 다 놔버리고 은둔돼지처럼 쳐먹고 뒤룩뒤룩 고도비만까지 쪘었음 일단 삼시세끼 딱 정해진 시간에 한식으로 골고루 먹는 습관부터 들여 그리고 움직여 몸의 습관을 집안일도 하고 부지런하게! 운동도 해주면 완전 짱! 입 심심하다고 군것질 손안대게 다 치워버리고!
첫댓글 그거가지고 살기싫을정도야...?
살때문에 내가 너무 한심하고 왜 사는건가 싶고 심적으로 너무 힘들어...
그래 그맘은 이해한다..살에 얽매이는건 참 바보같는데 고작 살에 집착하고 먹으면 후회하고 자책하고 그래서 다이어트 우울증도 생긴다잖아 넘 자책하지말고 천천히 줄여가면돼 식습관이 한번에 변하긴힘들잖아~
탄수화물말고 단백질을 먹어봐.. 힘내 나도 밀가루중독 ㅜㅜ
나 탄수화물 중독이였어!!!!
밥, 떡, 빵, 과자, 면 덕후
근데 다이어트시작하면서
운동한게 아까워서 못먹겠더라
서서히 눈에서 멀어지니 마음에서 멀어지고
건강지식 습득하고
건강, 다이어트에 관한 다큐나 책보면서 너무 무섭고 경각심이들었어
한번 딱 마음잡는게 중요해
나도 한때 다 놔버리고
은둔돼지처럼 쳐먹고 뒤룩뒤룩 고도비만까지 쪘었음
일단 삼시세끼 딱 정해진 시간에 한식으로 골고루 먹는 습관부터 들여
그리고 움직여
몸의 습관을 집안일도 하고 부지런하게!
운동도 해주면 완전 짱!
입 심심하다고 군것질 손안대게 다 치워버리고!
나랑똑같은고민. . ㅜㅠ