<p>새로운 세기, 21C로 접어 들면서 <u>먹을 것들은 폭발적</u><br><u>으로 늘어만 </u>가고 있지만, 질적인 면보다는 <u>거의 양적</u><br><u>으로만 팽창</u>하고 있고, 무엇보다 대부분 高칼로리 음<br>식들이어서 비만, 고지혈증, 고혈압, 당뇨병등 각종 <br>성인병을 가져오고 있습나다.<br><br><br>폭식으로 이어지는 잦은 늦은 야식, 밀가루/중성 지<br>방 음식의 대량 섭취로 인해 전반적인 건강/영양밸런<br>스의 급속한 붕괴로 허약체질로의 변화를 가속화시<br>키게된 사실은 거의 잘 모르고들 계시리라 생각합니<br>다. 여기에 아침식사는 건너 뛰고, 점심은 아주 간단</p><p style="text-align: start;">한 패스트푸드 음식으로 떼우는 게 보편적이니까, 모</p><p style="text-align: start;">두 한결같이 허약체질化~!^^.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><br>매일 매순간 포만감에 젖어 았다고, 자신은 절대로<br>'허약(虛弱) 체질'과는 절대 관련이 없다는 것은 진<br>짜 어리석은 생각이라는 걸 꼭 명심하셨으면 합니다.<br>탄수화물/지방/단백질의 3大 영양소들은 몸의 기본<br>형태 구성에 큰 역할을 담당하면서, 과다섭취시 각<br>종 성인병/암(癌) 발병의 큰 원인이 되기도 합니다.<br><br><br>그 외 우리들이 많은 고통을 받고 있은 <u>수많은 난치</u><br><u>병들</u>을 포함한 대부분의 질병들은 <u>약 50가지의 각</u><br><u>종 필수영양소들의 과다한 부족으로 생기고 있다</u>는<br>사실 또한 쉽게 간과들 하고 계실 겁니다. 그 대부분<br>의 필수영양소들은 오랜 기간 드시기를 꺼려해 온<br>각종 신선한 야채/채소/과일/생선/해물..드셔야만<br>보충이 가능한 것들입니다.<br><br><br>그러면, 허약체질로 변하게 되면 나타나는 대표적<br>증상들은 아래와 같습니다.<br><br><br><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18"><b>1. 만성피로감이 갈수록 커진다.</b></span><br>  ~ 자면 잘수록 더 피곤하고, 기상시간도 점점 늦어..<br><br><span style="color: #f89009;"><b><span data-ke-size="size18">2. 더위/추위를 점점 더 많이 탄다.</span></b></span><br>  ~ 1년의 6~7개월이 넘고 있는 여름/겨울에 더위/<br>      추위를 갈수록 심하게 탄다. 특히, 추위를 느끼는<br>      것은 피부겇이 아니라, 필수영양소들 부족의 심<br>      화로 뼈속 깊은 곳에서 생겨나기 때문에 에스키<br>      모들의 방한복을 입어도 추운 것입니다~!!.<br><br><br><span style="color: #409d00;"><b><span data-ke-size="size18">3. 뇌(腦)의 주요한 두 기능 - 사고(思考) & 판단 </span></b></span><br><span style="color: #409d00;"><b><span data-ke-size="size18">   기능 - 이 거의 Stop/정지~~!!.</span></b></span><br>  ~ 인생의 새로운 시작을 위해 무언가를 새롭게 생각<br>     하거나, 자신이 처한 지금 현실의 상황을 정확히<br>     판단하는 능력이 현저히 떨어지게 되고, 과거의 낡<br>     은 습관/편견/고정관념에만 의존하거나, ~카더라<br>     통신이나 가짜뉴스에 의존하는 삶을 영위~~!!.<br><br><br><span style="color: #0593d3;"><b><span data-ke-size="size18">4. 허약체질이 된 후 '부정(ㅡ) 회로'가 본격 가동!.</span></b></span><br>  ~ 매사에 불평/불만/짜증으로 가득 차고, 각종 우울<br>     증/분노조절장애..등의 질병들이 生~!. 부정회로<br>     를 긍정(+)회로로 완전히 바꿀려면, '평생찐건강<br>     체질'로의 변화를 위해 꾸준하고 지속적인 노력들<br>     이 필요~!.<br><br><br><span style="color: #8a3db6;"><b><span data-ke-size="size18">5. 체내의 자동온도조절 센서에 문제 발생~!.</span></b></span><br>  ~ 위의 2번 내용과 약간 연관이 있는데, " 평생찐건<br>     강체질(= 최적의 건강상태 = 완벽한 자가면역상<br>     태) "이 되면 바깥 기온의 상황에 따라서 몸이 알<br>     아서 씨원해 지거나, 따뜻해진다는 것~~!!.<br><br><br><br>이상과 같이 다섯개의 대표적인 증상을 들 수 있는데,<br>여러분은 몇개 증상을 느끼며 살고 계십니까?, 아마<br>도 거의 다 느끼며 살고 계실거라 생각합니다. 여기서<br>가장 중요한 내용은 허약체질이 되면 모든 질병들의<br>표적이 되고, 종국(終局)에는 각종 암(癌)과 치매로<br>이어질 수 있다는 것을 명심하셨으면 합니다.<br><br><br>지금 만약 여러개의 난치에 가까운 질병을 겆고 계<br>시더라도, '평생찐건강체질'이 될려는 확고한 결단<br>과 실천을 해 나가기만 한다면, 갖고 있던 모든 질병<br>들도 하나씩 하나씩 해서 전부 다 깨끗히 완치되어<br>사라진 것을 직접 경험하게 되고, 그 어떤 악성바이<br>러스 침입에도 끄떡없는 완벽한 자가면역상태가 된<br>자기자신을 발견하게 될 것입니다.<br><br><br>치매의 大공포/위험에서도 완전히 자유로울 수 있는<br>유일한 길은, 하루바삐 허약체질에서 탈피해서 "평<br>생찐건강체질"이 될려는 중장기프로젝트를 가동시<br>켜 나가는 방법뿐입니다~!. <br><br><br>길게는 수십년이상의 나쁜 식/생활습관들에 의해 지<br>금의 상황을 초래했기 때문에, 그 나쁘고 안좋은 습<br>관들을 좋은 쪽으로 방향선회를 하는 것이 절대 녹녹<br>치 않은 알이겠지만, 자신과 가족들의 밝고 행복한 <br>내일을 위한다면 꿋꿋히 잘 해내살거라 확신, 또 확<br>신합니다~~!!.......    <span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18"><b>  (*.-)</b></span><br><br><br><br><span style="color: #ee2323;"><b><span data-ke-size="size18">P. S.</span></b></span><br> ~ 길게는 수십년 이상 거의 잘 드시지 않았던 야채/<br>    채소/과일/생선/해물/해조류등의 반찬을 갑자기<br>    잘 드시기 힘들기 때문에, 화학적 합성원료들이 아<br>    닌 100% 천연원료들로 만들어진 천연건강기능<br>    식품을 꾸준히 섭취~~!!..약국이나 홈쇼핑, 할인<br>    매장에 넘쳐나는 각종 영양제들은 거의 백해무익<br>   이거나, 건강에 심각한 악영향을 끼칠 우려가 大~!.<br>   <br>      </p>
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