팥 다이어트~방법입니다..ㅋㅋ

[속눈썹공쥬님]

우선 팥 100g과 물 1.5리터를 넣고

팥이 터지기 직전까지 끓입니다.

그럼 보리차 같은 맑은물이 나오구요~

그 물을 따라서 냉장고에 넣어서 냉수처럼 수시로 마시세요^^

그리고 남은팥은 다시 새로운 물을넣고 푹 익힌다음

죽처럼 만들지말고 알맹이가 남아있을 정도로 삶은다음

배고플때 먹으면 배도 든든하고 좋답니다^^

팥의 효과는 붓기를 빼주고 장운동을 원할히 할수있도록 도와준답니다^^

몸을 붓게하는 나트륨성분을 팥에 들어있는 칼륨이 모두 없애주고

또 많이먹지 않아도 포만감을 느끼게되어

식사량도 줄어든답니다~

다만..부작용으로 피부가 거칠어 질수도 있다고 하네요..

만일 피부가 거칠어지는 증상을 느끼시면 그때부터 안드시면 됩니다^^

이 팥 다이어트로 2주만에 3키로를 뺐다고 하네요~

꾸준한 운동은 필수인거 아시죠~?

운동과함께 팥다이어트를 시작해보세요^^

저도 오늘부터 시작했어용ㅋㅋㅋ

다들~원하는 몸무게 만드세요*^^*

[**★┏궁뎅5천평┛★**]

아하..저도 그프로봤어요.. 저도 함 해볼려구요..

[CASINO]

팥은 고칼로리 식품..

[╋키티쭈야╋]

팥의 부작용이 살이 빠지는 거라더군요...ㅡㅡ;;; 요즘 약이되는 티비...하도 사람들이 머라고 하니깐..엄청 조심스럽게 말하더군요..사람에 따라 다르다..ㅡㅡ;;이런식으로..전에 우유식초는 확신에 가깝게 말해서..해봤다 낭패 봤져...ㅡㅡ;;이제 안믿어요..ㅋㅋ