칼로리컷팅제

칼로리컷팅제어때??
효과있어??

우선밥먹기전에 칼로리컷팅제먹구
식단은 배부르지않을정도만먹을거얀~

운동은 헬스장에서 런닝빨리걷기1시간이랑 근력운동이랑 실내자전거 30분타구 집에와서 훌라후프.스트레칭.스쿼트 등 여러가지운동할거야!!

어느정도효과있을까?? 스펙은 159/54야ㅜ.ㅜ

없어요

돈 낭 비

먹으니까 먹은만큼 화장실은잘가더라

오~먹어봣엉??후기점알려줘ㅠㅠ

일본 놀러갔다가 유명하단거 사서 한달정도 먹었쪙ㅋㅋ 다이어트끝나구 유지중이라 일반식 하면서 먹고있는데 담날 화장실 진짜잘가 응가 숨풍숨풍ㅋㅋ머 그래선진 몰겠지만 더찌진않고유지중ㅋㅋㅋ가끔 술마시거나 폭식할때도 죄책감 덜 느낄수있는거 같아 난 ㅋㅋㅋ물론 맨날 운동도 하구있쪄~~

운동하면서 먹을때 유지만되써??ㅎㅎ
식이는그냥일반식먹구??

지금 다욧 유지중인데 나 술 짱좋아해서 막 3차씩 가서 안주+술 과식하면 그날2키로 음식무게로 찌는데 담날 다시 화장실갔다오면 유지하는거같아 평소에는 과식안하구있어

오 ㅋㅋㅋ그럼난...아침에25분정도걸리는학교걸어다니구 점심은 일반식 배안부를정도로먹구 저녁은 두유나사과아니면닭가슴살먹으려고하는데 저녁시간이너무늦어서못먹는날에는 그날아침에 사과나 두유먹을거얀..
운동은헬스(빨리걷기1시간.근력운동.실내자전거30분), 집와서 훌라후프1~2시간.박봄다리.불타는허벅지.스쿼트.와이드스쿼트 등 여러운동할껀데 빠지려나??ㅜㅜ

글쎄ㅋㅋㅋㅋ살빠지는약은아니니 이것땜에 빠진다는말못하지 소식하고 운동해언닝ㅋㅋ 가끔 간식땡길때 위로차 먹는거면 괜춘할껴

그런게 있나? 한번 사먹어보고싶네..근데 사실 다욧은 머든 안먹고 봐야된다는