<과일>
감 160 1 100
앵두 120 1 50
귤 100 1 50
오렌지 200 1 100
대 추 20 9 50
자두 40 1 25
딸 기 200 12 50
자몽 240 1 100
멜 론 480 1 200
참외 240 1 100
바나나 120 1 100
토마토 250 1 50
배 300 1 10
파인애플 50 1 50
복숭아 150 1 50
포도 50 15송이 50
사 과 200 1 100
건포도 100 120알 100
살 구 30 1 10
통조림포도 100 반컵 100
수 박 350 한쪽 50
<곡류>
종류/중량/갯수/칼로리 순서입니다.
감자 30 1 100
시루떡 200 1쪽 100
고구마 50 1 100
식빵 30 1쪽 100
당면 70 1/2컵 100
쌀밥 200 1/3공기 100
밀가루 50 1/2컵 100
옥수수 150 반개 100
밤 20 6 100
율무 50 1/4컵 100
백미 70 1/3컵 100
인절미 50 3개 100
보리밥 80 1/3공기 100
찹쌀 100 3큰술 100
보리쌀 100 1/3컵 100
현미 100 3큰술 100
<빵류
종류/중량/갯수/칼로리 순서
호빵 60 1 200
햄버거 100 1 400
피자 100 1 250
팥빵 200 1 220
토스트 20 1 67
카스테라 @ 1 31
보리빵 100 1 245
찹쌀도너츠 69 1 180
쨈식빵 @ 1 140
야채빵 100 1 271
애플파이 @ 1 247
소보로빵 @ 1 200
모카빵 100 1 305
도너츠 @ 1 37
고로켓 40 1 290
감자빵 100 1 226
링도넛 25 1 100
생크림케익 100 1쪽 340
