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블루베리 효능 여덟가지
야생블루베리는 양식재배보다 5-10배 효능이 뛰어나다
첫 번째 - 시력 보호 '시력회복'효능
블루베리에 대한 한 연구에 의하면 블루베리는 '시력회복'과 망막쇠퇴병을 억제해주고 눈의 피로를 덜어준다고 합니다.
이 효능은 블루베리에 있는 안토시아닌 성분 때문입니다. 그래서 세계 2차 대전중에 영국 전투기 조종사들에게 전투에 임하기전에 매식마다 블루베리 쨈을 빵에 발라서 먹였다고 합니다.
두 번째 - 뇌 기능 활성화 효능
블루베리는 뇌의 노화를 억제 시켜서 치매를 예방해 줍니다. 이유는 블루베 리에는 항산화제 성분이 많이 포함되어 있기 때문입니다.
세 번째 - 이뇨작용 효능
블루베리에 함유된 프로안티시아니딘 성분은 방광에 세균이 서식하지 못하 도록 해주고 이뇨 작용을 활성화 시켜주는 효능이 있습니다.
네 번째 - 뇌졸중 및 심혈관계통 질환예방효능
블루베리는 인체에 있는 콜레스테롤을 줄여줍니다. 또한 이로 인해서 뇌졸 중 또는 심장질환병을 억제 시켜 줍니다. 이유는 블루베리에 함유된 항산화 제에 관련된 성분 때문입니다.
다섯 번째 - 암억제 효능
블루베리는 여러 과일과 채소중에서 최고의 항산화 효과가 있는 식품입니 다. 체내에서 각종 문제를 일으키는 활성산소를 중성화 시켜주는 효능을 보 여줍니다.
여섯 번째 - 노화방지 효능
블루베리는 호흡시 생성되는 활성산소를 중성화 시켜서 노화를 억제시켜주 고 피부를 맑고 윤기있게 만들어 줍니다.
일곱 번째 - 대장암 에방 효능
블루베리에는 바나나보다 무려 2.5배 높은 식물유지를 함유하고 있습니다. 그래서 소장에서콜레스테롤과 당의 흡수를 억제시켜서 장내에서 유해한 물 질이 생성되는것을 막아주어 대장암 에방 및 변비에 효과가 있습니다.
여덟 번째 - 피부미용 효능
블루베리에는 미네랄 및 비타민이 매우 풍부해서 피부를 탱탱하고 깨끗하게 만들어 줍니다.
카야니 썬셋
하루 일과를 마친 인체는 회복과 재충전의 시간이 필요합니다. 카야니 썬셋는 시중에 나와 있는 제품 중 열대 아나토에서 추출한 강력한 토코트리에놀과 알래스카 홍 연어에서 추출한 연어 오일을 결합시킨 제품입니다. 토코트리에놀은 콜레스테롤 수준을 낮추고, 혈당을 적합한 혈당을 유지해주며, 심장을 건강하게 유지하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 알래스카 홍 연어에서 추출한 오일은 염증을 완화시키고 두뇌 건강을 촉진시키는 순수한 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다.
오메가-3의 효능은 오래 전부터 널리 알려져 있습니다. 그러나 우리가 원하는 강력한 파워와 효능을 제공해주는 순수한 공급원을 찾는 일은 과거나 마찬가지로 지금도 여전히 어려운 일입니다. 카야니 선셋에 함유되어 있는 오메가-3는 가장 순수한 형태의 오메가-3 공급원으로 알려진 알래스카 홍 연어에서 추출한 것입니다. 따라서 한가지 그 자체만으로도 강력한 건강 증진 효과를 발휘합니다. 하지만 여기에 다양한 형태의 비타민 E 중에서도 순도가 매우 높은 토코트리에놀이 함유되어 있어 특히 세포 건강에 강력한 효과를 발휘합니다.
• 염증 완화
• 건강한 콜레스테롤 유지
• 심혈관계 개선
• 면역체계 지원
• 에너지 증진
• 두뇌 기능 개선
• 건강한 혈당 유지
• 피부 및 모발 건강 촉진
• 스트레스관리
• 우울증예방
• 고혈압,동맥경화,고지혈증예방
• 암 발생 억제
토코트리에놀- 뇌졸중 후 신경세포들의 괴사예방 (약업신문)
천연 비타민E의 일종인 알파-토코트리에놀(α-tocotrienol)이 뇌졸중 후 신경세포들의 괴사를 예방하는 데 유용하게 사용될 수 있을 것임이 시사됐다.
뇌 내부에서 독성 지방산을 형성시키는 효소를 차단할 뿐 아니라 뉴런 괴사를 유도하는 유전자의 활성을 저해하는 기전을 통해 신경세포들을 보호해 주는 한 단백질의 생성을 비타민E가 촉진시켜 주기 때문이라는 것.
이에 따라 뇌졸중으로 인한 뇌손상을 예방하는 데 나타낸 비타민E의 효과가 웬만한 약물보다 강력한 것으로 사료될 정도라는 설명이다. 알파-토코트리에놀은 FDA로부터 GRAS(Generally Recognized As Safe) 인증을 받은 물질이기도 하다.
미국 오하이오주립대학 의대의 챈든 K. 셴 교수 연구팀은 미국 심장협회(AHA)가 발간하는 학술저널 ‘뇌졸중’誌(Stroke) 온-라인版에 지난달 30일 게재된 보고서에서 이 같이 밝혔다.
이 보고서의 제목은 ‘천연 비타민E 알파-토코트리에놀이 다제내성 관련 단백질 1의 생성을 유도해 허혈성 뇌졸중을 억제하는 데 나타낸 효과’.
보고서에서 셴 교수팀이 언급한 화제의 단백질은 ‘MRP1’ 또는 ‘다제내성 관련 단백질 1’이다.
셴 교수팀이 이번에 공개한 연구결과는 이 ‘MRP1’ 단백질의 역할을 최초로 규명했다는 측면에서 주목받고 있는 것으로 알려졌다. 즉, 뇌졸중으로 인해 뇌 내부로 혈류의 공급이 차단되면서 발생한 손상의 결과로 독성물질이 생성되거나 세포괴사가 나타나지 못하도록 했다는 것이다.
셴 교수팀은 ‘MRP1’의 뇌세포 보호효능을 규명하기 위해 보통 실험용 쥐들과 이 ‘MRP1’ 단백질이 결핍되도록 유전적 조작을 거친 실험용 쥐들을 대상으로 인위적으로 뇌졸중을 유도한 뒤 그 영향을 비교평가하는 방식의 연구를 진행했었다.
그 결과 ‘MRP1’ 단백질의 결핍을 유도했던 실험용 쥐들의 경우 뇌내 혈류공급의 감소로 인한 뇌졸중 손상이 훨씬 확연한 수준으로 눈에 띄었다. 게다가 ‘MRP1’ 단백질 결핍을 유도한 실험용 쥐들은 이황화 글루타치온(GSSG)이라는 독성물질이 1.6배 정도 높은 수치를 보였다.
이황화 글루타치온은 뇌졸중이 발생한 후 다량 생성되면서 뇌세포 괴사를 유발하는 물질로 알려져 있다.
셴 교수는 “비타민E가 다수의 표적에 동시에 작용해 뇌졸중으로 인한 뇌손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있을 것으로 보인다”고 결론지었다.
카야니 나이트로 FX
최근 건강 및 웰니스 분야에서 각광받고 있는 수퍼스타는 다름 아닌 산화질소입니다. 인체 내에서 산화질소가 수행하는 역할은 최근 현대 의학 및 과학 연구를 통하여 가장 중요한 발견 중의 하나로 꼽히고 있습니다. 산화질소의 중요성은 1988년에 3명의 약리학자들이 산화질소에 대한 연구결과가 노벨 생리의학상을 수상함으로써 인정받기 시작했습니다.
현재 수많은 전문가들이 광범위한 연구를 수행하고 있는 산화질소 분자는 인체 내에서 가장 중요한 신호전달 물질로 알려져 있으며, 카야니 나이트로 FX는 이처럼 강력한 산화질소를 매일 활용할 수 있도록 해줍니다.
나이트로 FX는 또한 동맥을 확장시켜 혈액, 산소 및 영양소를 인체 구석구석까지 전달해주어 순환계 건강을 개선시킵니다. 뿐만 아니라 혈소판이 서로 엉키거나 혈관벽에 고착되는 것을 막아주므로 혈관의 막힘을 사전에 방지하여 전반적인 순환 과정을 개선시켜줍니다.
나이트로 FX 는 노니에서 추출한 성분을 통해 인체 내에서 산화질소 생성을 촉진하는데 강력한 효과를 내는 제품입니다. 하루에 몇 방울만 섭취하여도 산화질소의 생성이 증가하여 혈액의 흐름을 증가시키고, 에너지를 증진시키며, 모든 인체 세포를 방어, 회복 및 유지시켜 줍니다.
• 영양소 흡수율 개선
• 혈액 순환 증진
• 에너지 증진
• 심장 건강 증진
• 면역체계 지원
• 전반적인 건강 개선
• 혈당 조절
산화질소에 관한 글
* 1979년 미국 UCLA 의대 약학과 루이스 이그나로 교수등 3명 → 혈관속
에서의 산화질소(NO) 발견 → 1986년 체내의 산화질소가 혈관을 확장하며,
산화질소가 부족하면 혈관이 막혀 각종 질환을 일으킨다는 사실을 밝혀냄
→ 1998년 노벨 생리의학상 수상
* 산화질소 → 대기에 존재하며, 숨으로 들이마시면 흡수되지 않고 폐에서
파괴되는 기체 → 이그나로 교수의 연구 결과로 산화질소는 현재 심, 뇌혈관
질환을 예방하는 최적의 화학물질로 평가받음 → 다이너마이트 제조에 쓰이는
니트로글리세린이 심장질환 치료제로 쓰이는 이유
* 산화질소 → 주로 동맥 혈관의 얇은 내피 세포층에서 생성됨 → 혈관을
확장시키며 혈소판이 끈적끈적하게 뭉쳐지는 혈전을 막아줌 → 동맥이 손상
되면 산화질소가 생성되지 않아 혈액이 덩어리지고 혈관이 막힘 → 손을 베
었을 때 피가 계속 흐르지 않고 응고되는 원리
* 혈관 내 산화질소 생성이 부족한 경우 → 협심증, 심근경색, 심장마비,
뇌졸중, 당뇨병 등에 걸리기 쉬움 → 뇌의 특정 부위에 산화질소가 결핍되면
알츠하이머병이나 치매에 걸리기 쉬움
* 산화질소 생성이 활발한 경우 → 혈류가 많아지고 빨라짐 → 심, 뇌혈관
질환 예방 및 성기능도 좋아짐
* 산화질소 생성을 촉진하는 영양소 → 아미노산 중 아르기닌과 시트룰린
등이 체내에서 산화질소로 전환됨 → 항산화 효과가 뛰어난 비타민 C, E
그리고 엽산 → 산화질소 생성 촉진
* 운동으로 심장 박동을 늘리면 동맥이 산화질소를 10배나 많이 생성함 →
동맥이 확장되면서 혈액 순환이 좋아지는 이유
* 산화질소를 증가시키는 식품 → 쇠고기, 돼지고기 같은 단백질에도 아르
기닌과 시트룰린이 많지만 포화지방이 많아 이를 파괴함 → 생선류는 동맥
내피 세포가 건강해져 산화질소 수치가 2배 증가해 오랫동안 지속됨 → 견
과류에 아르기닌이 많음 → 수박에는 시트룰린이 많아 혈관을 이완시키고
혈압을 내리게 함
* 산화질소가 부족해지는 경우 → 나이가 들수록 산화질소를 만드는 능력은
떨어지며, 신체 활동이 부족한 밤과 새벽에 부족해짐 → 심근경색과 심장마비
등이 새벽에 많이 발생하는 이유
발기 돕는 산화질소
음경은 혈관 덩어리 구조인 해면체 조직이다. 발기란 음경해면체 내에 분포돼 있는 동맥혈관을 따라서 혈액이 충만되면서 일어나는 현상이다. 콜롬비아대를 졸업하고 지난 98년 산화질소 성분과 혈관 건강과의 상관관계에 관한 연구로 노벨/생리 의학상을 수상한 루이스 이그나로 박사외 2명은 불안정한 대기오염 가스로 규명될 수 있는 산화질소(NO;Nitric Oxide)가 우리 몸속에서는 심혈관계 내에서 작용하는 신호물질로 세포와 세포사이 전달 물질 역할을 해주고, 세포들의 기능을 촉진한다는 놀라운 사실을 발견했다. 산화질소는 대기오염의 주범으로 오존층에 영향을 주는 가스로 알려져 있는 반면, 혈관의 내벽에서 자연적으로 분비되는 물질로 혈관의 평활근에 작용해 혈관을 유연하게 해주고 혈액순환을 원활하게 도와주는 역할을 한다는 것이다. 혈관에서 작용하는 산화질소는 발기의 메커니즘에서도 없어서는 안 될 중요한 가스라는 것이다. 성적 자극이 오면 뇌에서 신경세포를 따라 음경말초신경에 전달되고 음경해면체의 세포들은 산화질소를 만들기 시작하는데, 이 때 산화질소는 세포내 순환에너지를 증가시켜 혈관이 팽창하게 되고, 팽창된 혈관을 통해 혈액이 유입되면서 발기가 되는 것이다. 체내 산화질소 생성을 촉진하기 위해서는 규칙적인 유산소 운동이 가장 효과적이다. 조깅, 테니스, 스쿼시, 수영과 같은 유산소 운동은 혈액순환 촉진물질인 산화질소의 분비를 활발하게 한다. 최소한 주3일 이상 1회 20분 이상은 실시해야 효과를 볼 수 있다. 또한 콩, 닭고기, 견과류, 생선과 같은 L-아르기닌이 포함된 음식과 황산화 비타민, 엽산 등을 섭취하는 것도 산화질소 생성에 도움을 준다.
- 강남 J비뇨기과 박천진원장)
더 자세한 내용은 blog.daum.net/biomineral 에서
첫댓글 좋은정보 감사합니다. ^^
블루베리 좋죠
유익한자료 감사합니다. 좋은 하루 되세요