#일일인증 나이 61세 생애 최초 도전아침일찍 통복천 달리기 21키로하프 마라톤 완주하고명절음식 준비하고형제들모여서 얼마전에 따온 능이버섯 넣고 토종백숙 끓여서 한잔하면서 즐거운 시간 보냅니다즐거운 추석연휴 되세요
첫댓글
감사합니다 건강하세요
지나친 운동은 건강관리에 도움이 되지 않습니다. 건강했던 주변 분들이 빠르게 노화되고 건강을 잃은 케이스가 많습니다. 꾸준하고 가벼운 그리고 하루 30 분이내의 운동이 좋다고 합니다.하비 다이아몬드의 아프지 않고 잘 사는 법 이란 책에서 배운 내용입니다
그렇군요 감사합니다 건강하세요 😄
대단합니다 부럽네요 화목한가정도요존경스럽습니다
별말씀을요 감사합니다 건강하세요 😄
능이버섯!!!와우 부렵습니다!!!
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감사합니다 건강하세요
지나친 운동은 건강관리에 도움이 되지 않습니다. 건강했던 주변 분들이 빠르게 노화되고 건강을 잃은 케이스가 많습니다. 꾸준하고 가벼운 그리고 하루 30 분이내의 운동이 좋다고 합니다.
하비 다이아몬드의 아프지 않고 잘 사는 법 이란 책에서 배운 내용입니다
그렇군요 감사합니다 건강하세요 😄
대단합니다 부럽네요 화목한가정도요
존경스럽습니다
별말씀을요 감사합니다 건강하세요 😄
감사합니다 건강하세요
능이버섯!!!와우 부렵습니다!!!