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<p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">요 앞에 텀블러에서 찾은 대단한 언니!</p><p style="text-align: center;">궁금해하시고 저도 궁금해서 찾아봤어요. </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2603CC49534E13B935" class="txc-image" actualwidth="500" hspace="1" vspace="1" border="0" width="500" exif="{}" data-filename="tumblr_n3dosxDnR21s3mvf0o1_500.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2603CC49534E13B9356B2D"/></p><p style="text-align: center;">이름은 Sarah e. Evans</p><p style="text-align: center;">3아이를 둔 엄마이며 2013년 1월부터 운동시작</p><p style="text-align: center;">2013년에만 34파운드(약15.5kg) 감량</p><p style="text-align: center;">A spring fitness model & bikini competitor.</p><p style="text-align: center;">우왕!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">일단 이 언니 인스타그램에 올려져있는</p><p style="text-align: center;">음식사진들이 예사롭지않네요.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23525F49534E13B90C" class="txc-image" actualwidth="613" hspace="1" vspace="1" border="0" width="613" exif="{}" data-filename="20140416_141052.png" style="clear:none;float:none;" id="A_23525F49534E13B90CCA54"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">아침밥~</p><p style="text-align: center;">구운 닭가슴살과 오트밀+시나몬과 시럽,스테비아, 커피</p><p style="text-align: center;">stevia가 뭔고..하고 찾아보니 제로칼로리 천연감미료네요ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">이런게 있다는걸 첨알았어요.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/250EEA49534E13BA2E" class="txc-image" actualwidth="609" hspace="1" vspace="1" border="0" width="609" exif="{}" data-filename="20140416_141552.png" style="clear:none;float:none;" id="A_250EEA49534E13BA2E1FB9"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이것도 식사!</p><p style="text-align: center;">훈제 닭가슴살과 아스파라거스!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22362349534E13BB1E" class="txc-image" actualwidth="610" hspace="1" vspace="1" border="0" width="610" exif="{}" data-filename="20140416_141850.png" style="clear:none;float:none;" id="A_22362349534E13BB1EC1BE"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">요건 저녁밥이래요</p><p style="text-align: center;">치킨 타코! 맛있어보이네요...하지만 나에겐 넘 부족해보이는 양..</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/233E7949534E13BD18" class="txc-image" actualwidth="584" hspace="1" vspace="1" border="0" width="584" exif="{}" data-filename="20140416_141631.png" style="clear:none;float:none;" id="A_233E7949534E13BD187AE3"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">한달에 한번 이상 버거를 먹지 않는다고...</p><p style="text-align: center;">미소가 건강해보이네요..맛있겠다ㅜㅠ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">식이 굉장히 신경쓰는것같아요. 그렇지않고는 저몸매가 나오기 힘들겠지만;;</p><p style="text-align: center;">단백질 음료같은거도 먹고 몸만드는거같았어요^^</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/225A8249534E13BE08" class="txc-image" actualwidth="586" hspace="1" vspace="1" border="0" width="586" exif="{}" data-filename="20140416_141259.png" style="clear:none;float:none;" id="A_225A8249534E13BE0871A7"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">우왕</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이사진...ㄷㄷㄷ 주로 등운동을 주2회정도 한다네요</p><p style="text-align: center;">요즘 젤 좋아하는 등운동이 <span style="background-color: rgb(254, 254, 254); color: rgb(34, 34, 34); font-family: proxima-nova, 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"> '</span><span style="background-color: rgb(254, 254, 254); color: rgb(34, 34, 34); font-family: proxima-nova, 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">the seated cable row'라기에 찾아보니</span></p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: rgb(254, 254, 254); color: rgb(34, 34, 34); font-family: proxima-nova, 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/262F0E4A534E13C013" class="txc-image" actualwidth="540" hspace="1" vspace="1" border="0" width="540" exif="{}" data-filename="Seated_Low_Cable_Row1.png" style="clear: none; float: none;" id="A_262F0E4A534E13C013BACA"/></p><p style="text-align: center;">요런거네요ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">헬스장 아니면 하기 힘들것같구..ㅠ</p><p style="text-align: center;">줄을 당기지 않고도 저런 자세를 하니 힘이 들어가네요.</p><p style="text-align: center;">맨손으로 해도 운동될거같애요^^ </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23499A49534E13BF10" class="txc-image" actualwidth="582" hspace="1" vspace="1" border="0" width="582" exif="{}" data-filename="20140416_141929.png" style="clear:none;float:none;" id="A_23499A49534E13BF10EF51"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">와..건강미인..ㄷㄷㄷ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그리고</p><p style="text-align: center;">최종 결과</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25488848534E18122A" class="txc-image" actualwidth="593" hspace="1" vspace="1" border="0" width="593" exif="{}" data-filename="20140416_143856.png" style="clear:none;float:none;" id="A_25488848534E18122ADA91"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">2013년 1월 2014년 3월</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">범접할 수 없는 복근...ㄷㄷ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이 언니는</p><p style="text-align: center;">멘탈도 멋지더군요..</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2309124A534E13C024" class="txc-image" actualwidth="338" hspace="1" vspace="1" border="0" width="338" exif="{}" data-filename="20140416_142112.png" style="clear:none;float:none;" id="A_2309124A534E13C024C60D"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2718534A534E13C00C" class="txc-image" actualwidth="640" hspace="1" vspace="1" border="0" width="640" exif="{}" data-filename="1237849_449067165224368_1402655750403405610_n.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2718534A534E13C00CF964"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">자극이 팍팍 되지않나요?</p><p style="text-align: center;">작심삼일 하지말구 열심히! 멀리봐야겠어요</p><p style="text-align: center;">꾸분히 하다보면 목표에 도달하겠죠?^0^</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">마지막으로 이 언니의</p><p style="text-align: center;">인스타그램 주소!>>>>http://instagram.com/saraheevans_livingfitnclean</p><p style="text-align: center;"><br></p>
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카페 게시글
워너비바디
Sarah e. Evans
탄탄탄하게
추천 10
조회 10,821
14.04.16 14:45
댓글 6
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첫댓글 와.... 마지막 오른쪽 사진 대박... 여자도 식스팩이 가능하구나... 너무 멋있네요...
정말 멋지다...나도 저렇게..ㅋㅋ
진짜대박 ㅜㅜ
배보니까 출산하신 분이 맞네요...마지막사진도 옆구리...엉덩이 임신선....대단해여~
진짜감사해여 이분 사진보고 누군지 너무찾고싶었는데 ㅜ 감사합니다 ㅜ
역시 식이군요!ㅜ 여튼 정말 감사합니다!!!
우와 얼굴도 너무이쁘네요ㅜㅜ