◐ 일기 12월16일[10점/27번]나도 설현처럼 이리 입어보고 싶다....

[난희야화이팅]

날짜	12/15	내가 살빼는 이유		요요와서 다시날씬해지고싶어서
시작일	12/10	현재체중	54.8	이번달 목표	55	최종목표	50
오늘의 식이				오늘의 운동
아침	7:30	통밀빵1개.요거트. 말린자두3개.단감1개.밀크커피1컵.오렌지쥬스250g		근력운동	근력운동40분
간식	9:00	꿀계피생강차
점심	1:30	잡곡밥1공기.부대찌개많이.무우나물.가지나물.멸치뽁음.
간식	4:00	두유400ml .삶은밤5개		유산소 운동	실내자전거타기45분
저녁					걷기1시간
야식					쇼핑하면서걷기1시간30분
물				틈새운동
오늘 다이어트 점수				하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기			3	오늘 오후에 시내에 쇼핑갔다가 집열쇠를 잊어버리고 생쇼를 했네요. 사람들이 너무 많고 정신이 없다보니 제가 정신줄을 놓은듯해요..ㅠㅠ 집에와서 속상해서 저녁밥맛도 없어지네요.. 랑한테 혼날일만 남은듯해요..ㅠㅠ 오늘은 시내서 설현의 부츠같은 롱부츠도 한개 사고 싶었는데 넘 비싸서 보기만하고 다른것만 사고 그냥왔네요.. 이곳은 성탄절이 명절이고 대목이라서 1월초엔 가격이 많이 다운되거든요 . 올겨울은 무지 따뜻한데 세계적으로 이상기온인가바요.. 살면서 독일에 날씨가 이리 따뜻한적은 처음인것같아요.. 울동네 산책로엔 얼마전부터 벗꽃들이 피어서 겨울인지 봄인지 모르겠네요.. 며칠전에 여기 카페 메인에보니 설현의 사진이 있는데 넘 이뿌더라구요.. 나도 살빼서저리 입고 싶다.. 란 생각이 머리속에 가득하네요. 긴롱부츠에 빨간원피스 입어보고 싶다..ㅎㅎ 울 화컴반님들도 설현의 사진 보면서 자극받고 열심히 다욧해요..
2)오늘의 식이 점수			2
3)오늘의 운동 점수			3
4)댓글3개달고힘불어주기			3	내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기				식이 소식하기.. 운동하기...
오늘의 총 점수			10

ⓒ 2013 - 다이어터들의 성지- 다음카페 '성공 다이어트 / 비만과의 전쟁' http://cafe.daum.net/slim 이 글쓴이

[v해피v]

설현 스티커사진을 그리 훔쳐간다잖아요 호호

[난희야화이팅]

저도 카페메인에서 훔쳐왔어요~~ㅎㅎ같은 여자라도 넘 매력적이네요~~아흐~~~이뽀라~

[v해피v]

안자요? ㅎㅎ

[나두해볼까???]

예쁘네요 하~ 니트원피스 워너비스탈입니다

[난희야화이팅]

제가 오늘 빨간 니트원피스 입어보니 살들이 불룩불룩하더라구요...입었다가 얼른 벗고왔어요...살더 빼서 가바야할것같아요..ㅎ

[날씬손]

항상 새벽 출석이신게 독일에 계셨군요.^^ 열심히 운동하고 있으니 설현보다 더 이쁜 몸매로 등극하실거에요.
독일댁 난희야님 화이팅!!

[난희야화이팅]

감사합니다..날씬손님...그래서 전 늘 새벽에 출석하러옵니다..제시간이 저녁시간이거든요...근데 설현보다 더 이쁜몸매는 안될것같아요...전 늙어서..ㅎㅎ
날씬손님두 화이팅요~~

[코코바]

정말 니트원피스는 몸이 날씬해야 잘 어울리는거 같아요. 저도 한번 입어보고 싶어요~ 지금 입으면 엄청 울퉁불퉁하겠죠? ㅎㅎㅎ

[난희야화이팅]

니트원피스는 무지 날씬해야 어울린다는것을 오늘 알았어요..시내가서 입었다가 벗고 말았네요..ㅎㅎ

[163/49KG 목표소망]

설현 이뻐요~^^

[난희야화이팅]

설현넘 이뿌고 매력적이네요~~ㅎㅎ

[망고스틴57]

설현 몸매 정말 .... 저리 태어날수도 있나 싶네요.. 독일 계시군요.. 요새 내친집 보면서 독일 가고 싶던데..^^ 설현의 빨간 원피스와 부츠에 도전하는 그날까지 화이팅~!!

[난희야화이팅]

담에 살빼서 빨간원피스입고 부츠신고 놀러오세요~~내친구집에~~화이팅~ㅎㅎ