스크랩 품위(品位) 있는 노인(老人)의 12가지 법도(法道)

[지게꾼]

[품위(品位) 있는 노인(老人)의 12가지 법도(法道)]

우린 하루하루 나이가 들어가고 있습니다. 또 나이 들어가는 만큼 우리가 설 수 있는 자리도

좁아지고 청춘(靑春)의 푸르름이 사그라지는만큼 열정(熱情)도 줄어들어 점점 운신(運身)의

폭(幅)도 좁아지고 말도 행동(行動)도 더 조심스러워지게 됩니다.

하지만 젊음의 패기(覇氣)는 줄어들지 몰라도 살아온 삶이주는 지혜(智慧)는 젊은이 못지않

습니다. 지금 청춘들이 하고있는 것들은 이미 아주 오래 전에 우리가 했던 것이고 그 속에서

우린 지식(智識)보다 더 큰 지혜를 터득하고 젊음을 버린 대신에  젊음을 이끌어주는 사람들

이 되었습니다.

아무리 그렇다고 해도 늙는다는 건 썩 기분 좋은 일이 아닙니다. '너희가 늙어 봤느냐?  우린

젊어봤다' 는 말이 의미(意味)하는 건 그저  노년(老年)들의 절규(絶叫)가 아니라, 젊음을 뜨

겁게 살아온 것에 대한 자신감(自信感)입니다.

그러나 나이 들어가면서 시대(時代)의 변화(變化)를 따라가기에 버거운 건  부인(否認)할 수

가 없습니다.  지혜는 있으되 지식은 모자라기 때문이겠지요.  그러니 그 모자람을 대신하기

위해 노년(老年)다운 품격(品格)을 지키며 살아가도록 해야합니다.그것이 바로 곱게 늙어가

는 것이고,  곱게 늙는다는 건 외모(外貌)가 아니라 품격입니다.

아무리 가꾼다고 해도 늙으면 백발(白髮)과 주름이 생기고  피부(皮膚)는 거칠어져 윤기(潤

氣)를 잃고 기운(氣運)도 떨어지게 되어있지만 마음과 생각은  언제까지나 가다듬으며 살아

갈 수있으니 말과 행동(行動)과 인품(人品)에서 풍기는 것이 향기(香氣)로워야 한다는 뜻일

겁니다.

품위(品位) 있는 노인(老人)의 12가지 법도(法道)라는 것이 있습니다. 이를 간략(簡略)하게

나열(羅列)해 보면,

01. 언도(言道)

나이 들어갈수록 말의 수는 줄이고, 말소리는 낮추어야 한다.

02. 행도(行道)

나이 들어갈수록 행동(行動)을 느리게 하되 행보(行步)는 신중(愼重)해야 한다.

03. 금도(禁道)

나이 들어갈수록 탐욕(貪慾)을 금(禁)해야 한다. 욕심(慾心)이 크면 사람이 작아 보인다.

04. 식도(食道)

나이 들어갈수록 가려서 잘 먹어야 한다.

05. 법도(法道)

나이 들어갈수록 삶에 규모(規模)를 갖추는 것이 풍요(豊饒)로운 삶보다 진실(眞實)하다.

06. 예도(禮道)

나이 들어갈수록 대접(待接)만 받으려 하지 말고  젊은이에게도 예(禮)를 갖출 줄 알아야 한

다.

07. 낙도(樂道)

욕망(慾望)을 채우는 것이 아니라, 깨끗하고 간결(簡潔)한 삶에 낙(樂)이 있다.

08. 절도(節道)

늙는다고 아름다움을 잃는 것은 아니다.나이 들어갈수록 절제(節制)하는 삶에 아름다움이있

다.

09. 심도(心道)

인생(人生)의 결실(結實)은  마음가짐에서 나타낸다.  욕심(慾心)을 덜어내고 마음을 비우면

세상(世上)이 더 넓어 보인다.

10. 인도(忍道 )

노인(老人)으로 살아감에도 인내(忍耐)가 필요(必要)하다. 참지 못하면 망령(亡靈)이 된다.

11. 학도(學道)

노인(老人)은 경험(經驗)이 풍부(豊富)하고 터득한 것이 많다.  그러나 배울 것은 점점 더 많

아 진다.

12. 기도(棄道)

손에 잡고있던 것들을 언제 놓아야하는지 아는 것 이것이 노인(老人)이 지켜야 할 마지막 도

(道)이다.

곱게 늙어간다는 것이 생각만큼 쉬운 일이 아닙니다. 12가지를 다 지킬 수 있으면 좋겠지만,

다른 사람은 모르겠지만 나는 그럴 수 없을 것 같습니다.

하지만 나이 들어 배우는 것을 창피해 하지 말고 욕심을 버려 마음을 가볍게 하고 나이든 걸

벼슬인양 생각 말고 늘 언행(言行)을 신중히 무겁게 하도록 노력하고  움켜쥐려 애쓰지 말고

편(便)하게 손을 펴 나누고자 한다면  삶은 향(香) 싼 종이처럼 이미 좋은 향기(香氣)를 품게

되는 거 아닐까 합니다.

우리들의 삶도 그렇게 좋은 향(香)을 풍길 수 있길 바랍니다. 꽃의 향기는 바람이 있어야 퍼

지지만  사람의 향기는 바람이 없어도 천리(千里)를 간다고 했습니다. 천리가 아니라  주변(

周邊)만이라도 향기롭게 할 수있는 나였으면 좋겠습니다. 늘그막에  좋은 사람들과 함께 그

렇게 살고 싶습니다.

노인(老人)답게 살아가야  할 길이 있습니다.   품격(品格)이 있어야 존경(尊敬) 받을 기본적

(基本的)인 입장(立場)에 섭니다. 자신(自身)의 가치(價値)는 자신이 지니고  있어야지 누가

만들어주는 것이 아님은 분명(分明)한 사실(事實)입니다.

나름대로 품격(品格)을 가지기 위한 꾸준한 노력(努力) 없이는 절대(絶對)로 얻을 수없는 것

입니다. 곱게 물든다는 말은 외모(外貌)가 고와서가 아니라 인격(人格)에서 향기(香氣)가 나

는 그런 사람을 말합니다!!..

[건강(健康)하고 존경(尊敬) 받는 노후생활(老後生活)]

01.모든 일에 감사(感謝)하는 마음을 가지고 살아라.

02.늙으면 시간(時間)이 많으니 항상(恒常) 유산소(有酸素) 운동(運動)을 하라.

03.일찍 자고 일찍 일어나는 습관(習慣)을 들여서 생체(生體) 리듬을 유지(維持)하라.

04.고독(孤獨)함을 이기려면 취미생활(趣味生活)과 봉사활동(奉仕活動)을 실시(實施)하라.

05.친구(親舊)들이 먼저 죽어도 슬퍼 하지마라.

06.남의 일에 지나치게 참견(參見)하지마라.

07.일거리가 있다는 것이 최고(最高)의 행복(幸福)이라고 생각하라.

08.나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지마라.

09.다른 사람이 내대신 일을 해 줄 것이라는 기대(期待)를 하지마라.

10.무슨 일이든지 자기 힘으로 해결(解決)하라.

11.남이 나를 보살펴 주기를 기대(期待) 하지마라.

12.혼자 지내는 습관(習慣)과 방법(方法)을 가져라.

13.당황(唐惶)하지 말고, 성급(性急)해 하지 말고, 뛰지 말라.

14.항상(恒常) 사랑하는 마음으로 살아라. 사랑이 없으면 죽는다.

- 좋은 글 중에서 -