스크랩 사과식초

[여왕벌]

필자는
저녁에 잠자기전
위 제품 사과식초 원액을 세면대에 조금 따른다.

손가락으로 눈을 제외한 얼굴 전체에 바르고
목과 머리전체의 두피에 흠뻑 묻혀 바른다음,
자연적으로 마르도록 그대로 두며
아침까지 씻지 않는다.
모낭충을 전부 제거 시켜준다.

모낭충은 노화의 주범이다.

또 모낭충은 깊은 주름을 만들고,
염증, 피부각질화를 만드는
원인을 없애주는 것이다.

이렇게 수시로 하고 있다.







"식초열풍! 먹고 바르고 닦고! 미용, 일상생활 등 쓰임새도 다양해진 식초"

사과, 포도, 감, 복숭아 등 과일로 식초를 만들어 보자.

시중 가게에서 파는 식초는 과일식초와 성격이 전혀 다르다.

빙초산을 원료한식초는합성식초로 석유부산물을 이용한 것이기 때문에 강한 신맛을 내는산미료 일 뿐이며
중금속 잔류독성문제가 대두되고 있다.
그러나 과일식초는 초산외에 각종 유기산과 아미노산 등 성분이 고루 들어있는 영양식품이다.

 

식초의 역할

식초는 동서양을 막론하고 예부터 애용되어온 전통발효식품이다.

곡류중의 전분질이나 포도를 비롯한 각종 과실의 당분이 알콜발효에 의해 술이 되고
이 술이 오래되면 초산 발효에 의해서 산화되어 식초가 된다.

이 모든 과정이 옛날에는 자연발효에 의해서 이루어졌으며, 따라서 술이 있는 곳에는 식초가 있었고,

오래된 과실주나 쌀로 빚은 탁주로부터 양조식초를 만들게 되었다.

식초는 신맛을 내는 초산성분을 비롯하여 25종의 유기산과 감칠맛을 내는 글루타민산 등
20여종의 각종 아미노산이 함유 알카리성 식품이다.

식초는 소화기관을 자극하여 소화액 분비를 촉진하고 청량감을 주어 식욕을 돋군다.

비린내를 없애고 생선뼈를 부드럽게 하여 각종 요리에서 빠질 수 없으며
피로회복에 큰 효과를 나타낸다.

<만드는 법 >

1. 원료

병반이 없는 잘 익은 과일을 이용하여도 좋으나 부산물(낙과, 병든과일)일 경우는
산도가 발효에 적합(0.4%)하여야 한다.

2. 씻기

과일을 흐르는 물에 잘 씻어 흙이나 모래 등의 이물질을 제거한 후 바구니에 담아 물기를 뺀다.

3. 으깨기

절구에 넣고 으깨기 전에 부패된 부분을 칼로 먼저 제거한다.

으깰 때는 금속기구를 쓰지 말고(비타민파괴), 가능한한 스테인레스로 만든기구를
사용하는 것이 좋다.

4. 설탕보충

알콜발효를 위한 과즙의 발효성 당함량은 24% 정도라야 하는데,
실제는 이보다 낮기 때문에 설탕을 첨가하여 당도를 높인다.
설탕을 첨가할 때는 〔▲ 설탕첨가량(g) = 과즙무게(g) × (0.24-과즙의 실제당도)〕
공식에 의해 산출한다.
복숭아의 공식은 〔▲ 1백 50g = 1천g × (0.24-0.09)〕이다.

5. 알콜발효

당도를 24%로 만든 과즙을 항아리에 7할 정도로 채우고 서늘한 장소에서 발효시킨다.

발효 초기에는 공기가 잘 통해야 하므로 항아리 뚜껑을 망사와 같은 천으로 덮어준 후,
하루에 1∼2회씩 항아리를 흔들어 주면서 통기량을 늘려 산소공급을 원활하게 한다.

온도에 따라 발효기간이 달라진다.

섭씨 15℃에서는 1∼2주, 30℃에서는 수일만에 발효가 끝나기도 한다.

대개의 경우 3∼4일이 지나면 발효 최성기가 되는데,

이때 비닐 등으로 항아리를 완전 밀봉하여 발효를 지속시킨다.

6. 찌꺼기 분리

주발효가 끝나면 면으로 된 자루에 담아 눌러 짠다.

너무 심하게 누르면 과일껍질 등이 섞이고 주액이 혼탁해지므로 70%정도만 짜내는 것이 바람직하다.

찌꺼기를 분리시킨 액은 초산발효용 원료가 된다.

7. 초산발효

주액을 알콜농도가 4∼6% 되도록 맑은 물을 섞어서 섭씨 25∼30℃ 장소에 놓아두고 초산발효 시킨다.

알콜초산발효는 산화반응이기 때문에 발효과정 중에 다량의 산소를 필요로 하므로 통기량을 많게
하기 위해서는 표면이 넓은 용기를 사용하여 액층을 낮게 한 다음 발효시킨다.

초산발효 최적조건은 알콜농도 4%, 실내온도 섭씨 30℃일때이다.

8. 익히기

식초 숙성기간은 식초 종류에 따라 다르다.

대개의 경우 섭씨 5∼10℃에서 2∼3개월이 소요되며,

숙성과정에서 고유한 초산의 자극냄새, 향미가 이루어지고

분해되지 않은 단백질, 펙틴 등이 침전되어 여과 정제를 용이하게 한다.

9. 걸러내기

성숙이 끝나면 옛날에는 볏짚이나 보리짚을 태운 검은재로 걸렀으나,

숯을 사용하여 면포로 여과하는 것이 더욱 효과적이다.

숯은 색소뿐 아니라 이상한 냄새, 불순물을 빨아들이는 능력이 커서 지금도 사용되고 있다.

최근에는 식초제조공장 등에서 규조토나 죠라이트를 사용하기도 한다.

10. 살균

식초에는 초산균 이외도 내산성의 불완전균이 남아있을 수 있으므로

품질보존을 위해서 살균과정을 거칠 필요가 있다.

방법은 식초를 깨끗한 유리병에 넣고 섭씨 60∼65℃에서 30분,
또는 섭씨 80℃에서 5분간 가열하여 살균한다.

살균후에는 마개를 꼭 막아서 서늘한 장소에 보관하면
장기간 깨끗한 위생적인 과일 식초를 먹을 수 있다.

식초는 여느 집 주방에서나 쉽게 볼 수 있는 건데요. 식초가 음식을 만들 때 뿐만 아니라
세안을 하는데도 도움이 된다는 것 알고 계셨나요?
식초 세안을 자주 하시면 피부가 당기는 느낌이 드시기도 하지만 지성피부나 트러블이
있는 피부에는 효과적이랍니다.
그럼 오늘은 식초세안법에 대해 알려드릴게요.



식초 세안법 재료

먼저 사과식초 1작은술과 물4컵을 준비해주세요.



식초 세안 과정

지금부터 식초세안법을 소개해드릴게요.
먼저 두 개의 그릇에 물을 담고 한 개는 냉장고에 넣어주세요. 다른 하나에 사과식초를 섞어주세요.
세안을 하신 후 식초세안수를 3~4분 정도 얼굴에 묻히고
두드려주세요. 그리고 아까 냉장고에 넣어둔 물로 10번 정도 헹구어 주세요.
거울을 보시면 식초세안효과가 느껴지실 거에요.



식초 세안법
여드름에 식초수증기

뜨거운 물을 준비하신 후 대야에 부어주 세요.
식초를 5~6방울 정도 덜어뜨린 뒤 수증기를 얼굴에 쐬어주세요.
자주 해주시면 여드름이나 뽀루지가 없어져 식초세안효과를 보실 거에요.



식초세안수

식초세안법 중 가장 쉬운 게 식초세안인데요.
혈액순환에 도움이 되기 때문에 노폐물이 제거되고 피지가 업어집니다.
건성피부는 일주일에 2~3번, 지성피부는 매일 해주세요.



목욕할때 식초 한방울

욕조에 따뜻한 물을 받아주세요.
식초를 반컵 정도 넣고 몸을 담그세요.
물이 깨끗해지고 피로가 회복되며
피부가 좋아지는 식초세안법효과를 보실 거에요.



촉촉한 피부

식초세안효과로 촉촉한 피부를 기대하실 수 있어요.
세안할 물에 식초 2큰술을 넣어주시고 마지막에 씻어주세요.
비누의 알칼리성이 중화되어 피부가 부드러워진답니다

식초가 피부에 좋은 이유는 식초가 피부의 원래 산성상태로 회복시켜주는데 있다.

식초는 피부의 건조함,가려움,갈라짐,여드름등 문제성피부를 사라지게해준다.

식초미용법

1.기미,잡티,검버섯과 식초

양파즙+식초=기미,잡티,검버섯을 연하게 하거나 사라지게 한다.

같은 양의 양파즙과 식초를 썩어 화장솜에 적셔 색소침착된 곳에 30분가

올려둔다.

몇주간 매일 꾸준히 하면 색소자국이 연해질것이다.

2.가려운피부.근육통이 있는 사람들

몸이 가렵거나 근육통이 있는 사람들은 욕조에 물을 받은뒤, 사과식초를

적당량 떨어트려 몸을 15분이상 담그고 있는다.

3.남성용 애프터쉐이브

사과식초는 남성용 애프터쉐이브로도 좋다. 면도후에 사과식초로

면도한 부분을 헹구어주면 피부가 부드러워지고 동안피부가 될수있다.

4.식초세안법

세안시 물반,식초반을 섞은후 얼굴을 세안한다. 식초는 피부를 부드럽게 한다.

5.문제성피부와 식초세안법

지성피부인 사람은 사과식초반과 차가운반을 섞어 세안한다.

이 식초세안법은 피부의 모공을 조여주는데 도움이 된다.

이 혼합액을 냉동고에서 사각형모양의 얼음으로 만들어 더운여름날

얼굴을 식혀주는 쿨링법으로 사용해도 좋다.

식초팩만들어보기

밀가루와 꿀과 식초를 적당량섞어 팩을 만든후 뾰루지가 난곳에만

팩을 해본다. 잠들기전에 팩을 바르고 밤새둔다.

아침이 되면 뾰루지가 많이 완화된것을 느낄것이다.

6.늙지 않는 손을 위해 식초로 손씻기

손씻을때 물에 식초를 타면 부드럽고 젊은 손을 가질수있다.

7.겨울철 갈라진 손을 위한 식초핸드크림

집에 사용하지 않는 크림이나 핸드크림이 있다면

식초를 첨가해서 발라본다.

겨울에 쉽게 트는 손을 막을 수있다.

8.손톱과 식초미용법

식초는 손톱에 바른 메니큐어를 오래 지속도록 도와준다.

메니큐어를 바르기직전 식초와 1/2따뜻한물을 섞은곳에

약 1분간 손톱을 담군후 메니큐어를 발라보도록!

9.스크럽제 식초

식초에 적신 흑설탕으로 손을 씻으면 아주 부드러워진다.

10.린스대신 식초

매끄러운 머리결을 위해 린스를 쓰는 사람이라면

린스대신 마지막 헹구는 물에 식초를 떨어뜨려 헹구면

린스의 효과뿐만아니라 머리결이 건강해지는 효과를 볼수있다.

11.비듬에 효과적인 식초

샴푸하기전에 식초로 두피를 마사지한다.

이 방법은 머리카락을 건강하게 하고 비듬을 줄여준다

식초세안 하는 법

식초의 비타민 E는 피부의 젖산을 분해해 혈액순환을 촉진하고 피지 등의 기름을 융해한다. 또 피부의 세균이나 바이러스를 억제한다. 그래서 식초를 먹으면 신진대사가 활발해지고 피부에 노폐물이 남지 않아 예뻐지는 것. 주로 사과식초를 이용한다. 건성피부는 1주일에 두세 번, 지성피부는 매일 해도 좋다.

1 미네랄 워터나 정수된 물 350ml 정도 담은 컵 두 개를 준비해 한 컵은 냉장고에 미리 넣어둔다.
2 다른 한 컵엔 사과식초 1작은술을 넣고 그 물로 3~4분간 반복해서 패팅한다.
3 차갑게 보관한 물로 열 번 정도 헹궈낸다.

Plus Tip!

▒식초팩▒ 1 차가운 물 250ml에 사과식초 1큰술을 넣고 잘 섞는다. 2 ①에 거즈를 적셔 얼굴에 덮고 10~15분 후 떼어낸다. 3 피부에 자극 없는 약산성 비누로 세안한다. ▒목욕할 때 사과식초 반 컵▒ 가슴이 잠길 정도로 욕조에 물을 채운 후 사과식초 반 컵을 붓는다. 물을 깨끗하게 정화하는 역할뿐만 아니라 피로가 빨리 회복된다. 피부도 매끈해지는 플러스 효과. ▒마지막 머리 헹굴 때 식초 린스▒ 마지막 머리 헹구는 물에 식초를 3~5방울 정도 떨어뜨린 후 헹구면 머릿결이 부드러워지는 천연 린스 효과에 비듬까지 사라진다. 신 냄새는 휘발성이 강해 금방 없어진다. ▒뾰루지 없앨 때 식초 수증기▒ 끓는 물에 식초 5~6방울을 떨어뜨리고 그 수증기를 얼굴에 쏘일 것. 여드름이나 붉은 뾰루지 등의 염증성 질환에 효과적이다. ▒백포도주 스킨▒ 백포도주 250ml에 사과식초 1작은술을 넣고 여기에 꿀 1/2작은술과 백반을 팥알 한 알 크기만큼 넣는다. 이 재료들을 잘 섞어 깨끗한 유리병에 넣고 아침과 저녁으로 스킨 대신 발라주면 화이트닝 효과가 있다. 냉장고에 보관하면 좋다. 손목 위에 먼저 사용해 봐서 피부에 알레르기를 일으키지 않는지 먼저 살필 것.

식초는 샴푸후 중화제 역할을 하기때문에 피부의 pH발란스를 건강하게 유지해 준답니다.

일단 1:400 이런 수치는 신경쓰지 않으셔도 됩니다.

일본에서는 1:1로 물과 희석해 사용하는 분들도 많으시고 직접 젖은 머리에 식초를 발라 주는 분도 많습니다.

사실 저도 샴푸후 깨끗히 헹군후 젖은 머리에 1스푼(성인수저) 정도의 양을 바르고 몇번 문지른후 샤워기로 가볍게 헹구어 줍니다. 비듬이 많던 신랑은 비듬도 사라졌고, 두피에 자주 생기던 트러블도 사라졌답니다.

가장 큰 기쁨은 아토피로 항상 가려웠던 건조한 두피가 이제 상처하나 없는 두피가 되었다는 점!

제가 사용하는 식초 사용방법을 적어볼께요.

1.식초(과실식초)에 로즈마리 말린 허브를 1/3 정도 담가 2~3주 그늘진 곳에 보관한다.

2.로즈마리가 식초에 잘 우러났으면 거름망에 걸러 식초만 소독된 용기에 부어 냉장보관한다.

  (여기에 '구연산'을 티스푼으로 1티스푼 넣어주셔도 좋습니다.)

3.필요한 만큼 1개월 사용량 정도 펌프 용기에 덜어 샤워실에 비치해두고 샴푸후 헹구고 식초를 사용한다.

4.샴푸후 헹굼은 10차례 이상 아주 깨끗히 헹구어 주어야 한다.

   샴푸에 포함된 합성 계면활성제가 탈모의 원인임.

   http://blog.daum.net/geoguardian/21  << 합성계면활성제에 대한 자세한 설명 참고하세요.

5.깨끗히 헹군 두피에 '식초'를 1스푼~2스푼(성인수저) 정도의 양을 손에 덜어 젖은 머리에 직접 마사지 한후

  샤워기로 헹군다. 이때 식초의 특유한 냄새가 날 수 있으나 10분 후면 사라지니 걱정마시길~

도움이 되시길 바랄께요^^;

Scarlet Johansson’s Apple Cider Vinegar Face Wash

In a recent interview in a glossy magazine, the actress Scarlett Johansson spoke about how she uses apple cider vinegar face wash in her skin care routine.

While I’m not much one for celebrity news, I did find it interesting that someone who could afford to buy the most expensive skin care products (think J Lo with her thousand dollar plus face creams) uses traditional apple cider vinegar that you can buy for less than ten dollars.

So just what is apple cider vinegar, how do you use it as a skin cleanser and toner and what are some of the benefits of taking it internally for better skin?

What is Organic Apple Cider Vinegar?

Real organic apple cider vinegar, also called ACV, is made by fermenting pressed apple juice until the sugars turn to vinegar. Importantly, it should be made from organic apples and be unheated, unfiltered and unpasteurized to keep the ‘mother’ intact. Dynamic apple cider vinegar ($5 off using this link) is all of these and considered one of the best available.

The ‘mother’ in apple cider vinegar is visible as cloudy strings in the bottom of the bottle and is full of beneficial enzymes, pectin and trace minerals. It is worth shaking the bottle each time before using ACV to distribute these elements.

Alongside all of the other health benefits of apples, substances like malic acid are formed in the creation of apple cider vinegar, giving it antibacterial, antiviral and antifungal properties. This is a big part of what makes it so good for your skin.

Apple Cider Vinegar Face Wash – How to Do It?

Apple cider vinegar is potent stuff and it’s best to dilute it, especially for the first time you use it. Also be aware that while many people swear by it for controlling pimples, it will be like to sting any acne outbreaks at first.

1. To begin making your apple cider vinegar face wash,  take a small bowl and pour around a tablespoon of apple cider vinegar and 3 tablespoons of warm water into it for a 1 to 3 ratio. As your skin gets more comfortable with ACV you can adjust this up to a 1 to 2 or even a 1 to 1 ratio.
2. People who know that they have sensitive skin may be better off with a 1 to 5 ratio to begin with. It would also be advisable to patch test your skin by first applying the diluted apple cider vinegar to an inconspicuous part of your face. Leave it for an hour to see if you have any reaction to it before using it fully.
3. If you feel comfortable using apple cider vinegar as a skin cleanser then start by splashing your face with lukewarm water, then dip a clean cotton wool ball or pad into the diluted ACV. With gentle upward strokes, clean your face and neck with this mixture, dipping the cotton into the bowl and using a different corner for each cheek, your nose and your forehead.

ACV Skin Benefits

As mentioned earlier, apple cider vinegar has antibacterial and antifungal properties to help prevent acne and skin infections. As well as effectively removing excess oil from your skin, ACV face wash is said to help balance pH levels and over time may prevent your facial skin from becoming both too oily or too dry by normalizing sebum production.

Apple cider vinegar also contains powerful alpha hydroxy acids to help remove dead skin cells and reveal a fresher and healthier complexion underneath them. Many expensive commercial face washes trumpet the minuscule amounts of alpha hydroxy acids they’ve added to their preparations, but ACV is full of far higher levels for much less.

Once you’ve finished cleaning with it, some resources recommend leaving it on for 10 to 20 minutes then washing it off. Personally, I just apply a natural, chemical-free moisturiser: Jojoba oil over the top of it ($5 off using the previous link), but you can wash it off first if you like.

Apple Cider Vinegar for Age Spots and Warts

While it doesn’t look like Scarlett Johansson has to deal with these two, apple cider vinegar is often recommended as a treatment for age spots and warts.

For age spots it is usually applied undiluted, just to the spots directly. Preferably this should be done several times a day for at least a month.

Some people have even better results mixing the ACV with either fresh orange juice or onion juice and applying it several times a day. Particularly with the onion and apple cider vinegar mix, you’d want to make sure you’re only applying it to the age spots, perhaps with a cotton wool bud, as it’s likely to sting sensitive skin.

Warts are treated with apple cider vinegar in a different way. The method is to soak a small cotton wool ball in it and use tape or a Band-Aid to keep the soaked cotton wool there against the wart for as long as possible. This is either done in the morning and kept on all day or before bed and worn overnight. For even faster results change applications in the evening and have it on around the clock.

Many people report this ACV treatment clearing up warts in a week. Be aware that they may turn black before falling off. It is also recommended to continue with the treatment for a further week, even if the wart looks to be gone, to make sure it doesn’t return.

Taking Apple Cider Vinegar Internally for Better Skin

In the long-term, what we put into our bodies affects our skin even more than what we put on it. one of the main causes of poor skin is problems with digestion and detoxification.

Ideally a well functioning liver should quickly eliminate toxins from your body. However, when it’s overworked or poor digestion is creating a strain on it, your skin tends to be one of the first places to show it as it tries to help get rid of some of the toxic load.

Taking a twice daily tablespoon or two of organic ACV in a glass of water may aid your body’s detoxification and elimination channels, thus easing the burden on your skin. First thing in the morning and again in the evening is considered good times to drink it. It takes time for skin cells to regenerate but there are many reports of this apple cider vinegar tonic improving skin tone and complexion.

Conclusion

The skin benefits of using apple cider vinegar as a face wash alone should be more than enough reason to pick up a bottle and give it a try. That said, there’s also a long list of other health benefits attributed to ACV, including enhancing your immunity, controlling blood sugar for weight loss and improving bowel regularity. You can read about the 12 reasons why it’s worth drinking apple cider vinegar daily here

Have you using apple cider vinegar yourself, either taking it daily or as a skin treatment? It has certainly improved my skin since I started using it and I’d be interested to hear how it works for you.

스칼렛요한슨도 한다는 식초세안!

구글검색해보니 '스칼렛 요한슨의 피부관리는 식초'라는 글이 많더군요.

“I researched natural skincare and found that apple cider vinegar has antibacterial properties and using it as a toner helps the skin remain pH balanced and healthy. If you have breakouts it can be really healing. 나는 자연적 스킨케어에 관해 조사했고, 사과식초가 항박테리아특성이 있다는걸 찾아냈고, 사과식초를 토너로서 사용하여 피부의 ph발란스와 건강을 유지했다. 만약 피부에 트러블이 있다면, 이 같은 방법은 효과가 있다.

It’s a little bit stinky but if you’re not sleeping over at your boyfriend’s it’s really effective!” 약간 따갑지만, 남자친구 옆에서 자는거 아니면 정말 효과가 있다!  - 스칼렛요한슨 인터뷰

근데 여기서 말하는 식초는 그냥 한국마트에서 파는 아무 식초말고

멸균, 필터과정을 거치지 않은 사과식초(Apple cider vinegar)를 말하는거에요

저는 사과식초를 물에 희석시켜 마시기도하고, 세안도 한답니다.

식초가 미용이나 건강에 탁월하다네요..꾸준히 해야하는데 귀차니즘때문에 생각날때만 하네요

식초세안을 몇번해봤는데 얼굴도 소독도되고 특히 피지관리에서 탁월하더라구용.

>>얼굴에 사과식초를 희석한 물로 세수하고, 피지가 많은 코에는 사과식초를 듬뿍적신 화장솜을 10분~15분 정도 놔두면

코에 있는 하얀피지가 뿔어서 빼꼼 나오는데  이걸 슬슬긁어내줘요 ㅋㅋㅋㅋㅋ하고나면 담날에 일어나도 개기름도 줄고

건조하지 않으면서 피지조절에 굿!

식초는 그리고 모낭충 제거에도 효과가 있다죠.

예전에 모낭충 확대사진보고, 얼굴에 이런 벌레가 살고있다는 사실에 기겁했는데..

요새 식초세안 귀찮아서 안하고 있는데 다시 해야겠어요.

식초세안의 자세한 방법과 효능은 아래 영문글을 번역하여 작성했습니다. 영어공부도 되고 좋네염ㅋㅋ

저는 이글대로 식초세안을 하고있어요

 -------------------- <식초세안 방법 및 효능> --------------------

스칼렛 요한슨의 사과식초 세안

 최근 Glossy Magazine의 인터뷰에서, 여배우 스칼렛 요한슨은 그녀의 피부 관리 방법중, 사과식초로 세안하는 법에 대해서 말하였다. 나는 유명인사의 뉴스를 자주 보는 편은 아니지만, 가장 비싼 스킨케어 제품을 살수있는 사람이 10달러도 안하는 사과식초로 세안을 한다는것에 흥미를 느꼈다.

 자, 사과식초는 무엇이며, 스킨 클렌저, 토너로 어떻게 이용하며, 사과식초를 복용하는게 피부에 어떤 효능이 있는지 알아보자.

유기농 사과식초란?

 진짜 유기농 사과식초 ( apple cider vinegar는 약자로 ACV라 불린다.)는 압착된 사과쥬스의 발효에 의해 만들어진다. 무엇보다, 사과식초는 유기농 사과로 만들어져야하며, 가열처리되지 않아야하고, 필터처리되지 않아야하며, 멸균과정을 거치지 않아야한다.이는 손상되지 않은 초모(식초의 골마지)를 유지하기 위해서다. --이 부분은 자기제품홍보내용이라 생략---

 사과식초의 '초모'는 병의 아래에 탁한 형태로 보이며, 몸에 좋은 효소,펙틴,각종 미네랄이 풍부하다. 사과식초를 이용하기 전에 각종 성분들이 잘 섞이도록 흔들어주는게 좋다.

 사과의 건강적 효능과 함께, 말산(사과산)과 같은 물질들은 사과식초가 만들어지는 과정에서 형성되어 식초로 하여금 항박테리아,항바이러스,살균적 성질을 띄게한다. 이는 왜 식초가 피부에 좋은 이유가 된다.

사과 식초 세안 - 어떻게 하나?

 사과 식초는 (영향이) 강한 물질이며, 희석시켜 사용하는것이 최상이다. 특히 처음사용했을떄.

또한 주의해라. 많은 사람들이 이것을 여드름,뾰루지를 관리하는데 사용하고 있는데,  처음 사용할때 트러블 난 자리가 따끔거릴것이다.

1. 사과식초 세안을 시작하는 첫단계로, 작은 그릇에 1 테이블스푼의 사과식초를 넣고, 3 테이블스푼의 따뜻한 물을 넣어 1:3의 비율로 맞춘다. 당신의 피부가 사과식초에 적응이 된 후라면 1:2  심지어 1:1의 비율로 해도 된다.
2. 민감한 피부를 가진 사람이라면 1:5의 비율로 시작하는게 낫다.또한 처음 사용하기 전에 둔감한 피부에 페치태스트를 해도 된다. 한시간정도 놔둔뒤 이상반응이 없는지 살펴라.
3. 만약 사과식초를 세안하는데 편안해졌다면, 얼굴에 따뜻한 물을 끼얹고 그다음으로 화장솜을 희석시킨 사과식초에 담근다. 적신 화장솜으로 얼굴과 목을 가볍게윗방향으로 터치하면서 닦아내라. 다시 솜을 희석시킨 식초에 담그고 얼굴 곳곳을 닦아내라.

사과식초의 피부 효능

 앞서 말한 바와 같이, 사과식초는 항박테리아,항균 기능이 있어 여드름과 피부 감염을 방지해준다. 효과적으로 과도한 피부의 기름을 제거해줄뿐아니라, 사과식초세안은 PH발란스를 맞춰주고 , 피지 생산을 정상화시켜 너무 오일리하지도 않고 너무 건조하지도 않게 해준다.

 사과식초는 또한 강력한 알파 하이드록시산을 담고있어 피부의 죽은 세포를 제거해주어, 그밑에 있는 환하고 건강한 안색을 드러내준다. 많은 비싼 세안제들이 극소량의 알파 하이드록시산을 가지고 자랑스레 알리는데, 사과식초는 적은양으로 훨씬 많은 양의 알파 하이드록시산이 있다.

 일부 자료에서는 식초로 얼굴을 씻은후, 10분~20분정도 놔두고 물로 씻어내라고 한다. 개인적으로, 나는 물로씻는대신 천연화장품을 발라주는데 어떻게 할지는 당신이 좋을대로 해라

사과식초와 검버섯(Age Spots),사마귀(Warts)

 비록 스칼렛요한슨이 검버섯과 사마귀를 관리할 필요는 없어보이지만 , 사과식초는 검버섯과 사마귀를 치료하는데 종종 추천되고있다.

 검버섯에는, 희석시켜 직접 발라준다. 적어도 한달간 하루에 여러번 발라주는게 좋다. 일부 사람들은 사과식초를 신선한 오렌지쥬스나 양파주스와 섞어 검버섯에 하루에 여러차례 발라주어 더 좋은 효과를 보고있다.

 사마귀는 다른 방식으로 치료된다. 솜을 적신 뒤 테이프나 밴드를 이용하여 가능한 오래 사마귀난 부위에 붙여준다. 이는 아침에 해주어 하루종일 유지시키거나 밤동안에도 해주는것이다. 더 빠른 효과를 위하여, 새로운 솜으로 저녁에 갈아주고 24시간 내내 적용시켜준다.  많은 사람들은 사과식초 치료법이 일주일만에 사마귀를 없어지게 해준다고 보고한다. 사마귀가 떨어지기 전에 까맣게 변한다는 사실을 알아둬라. 또한 사마귀가 재발하는것을 막기위하여 없어졌더라도 한주 더 해주는것도 좋다

피부를 위해 사과식초 마시기

 장기적인 관점에서, 우리가 몸에 집어넣는것은 몸에 바르는것보다 더 피부에 영향을 준다. 안좋은 피부의 가장 큰 이유는 소화문제나 해독과 관련되어있다.

 이상적으로 건강한 간은 빠르게 독소를 제거한다. 그러나 과로하게되거나 소화불량이 간에 부담을 주게 되면, 당신의 피부는 가장 먼저 반응하는 곳이다. 매일 사과식초를 복용하면 몸의 해독작용을 도와주어 피부의 부담을 완화시킨다. 아침에 한번 저녁에 한번 복용하는것이 좋다. 피부가 재생되는데 시간이 걸리는데 많은 보고 등에 따르면 이 사과식초는 피부톤을 개선시키고 안색을 개선시킨다고 한다.

결론

사과식초의 건강적 효능은 이것말고도 다양하다. 피부면역증강, 혈당조절, 체중감량과 원활한 배변운동 등등.

사과식초세안의 피부효능이라는 사실만으로 사과식초병을 들고 시도해볼만한 충분한 이유이다.

사과식초를 복용하거나 피부관리로 이용하고있는가? 내가 사과식초를 사용한 이후 확실히 나의 피부는 개선되었으며, 여러분들은 어떠한 효과를 보았는지 궁금하다.

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(위글은 전문가가 쓴것같은데, 아마 글 중간에 특정기업상품을 언급한거보면 특정기업상품과 제휴관계가 있는듯해요.

공교롭게도 이 상품이 저가 평소에 쓰는 제품이라서 좋네요ㅎㅎ미국 사시는 분이라면 쉽게 구할 수 있는 사과식초입니다.)

사과식초는 바르고 마시고 정말 쓰임새가 다양해요. 식초의 효능은 정말 어마어마한것같네요

자 모두 사과식초로 세안하고

사과식초 꾸준히 복용합시다. ~~