학교 준비 동북아청소년 평화학교 식단표

[주인영]

 

                             식  단   표

월	일	아침	점심	저녁
7월	30			현미잡곡,김치,된장국, 제육볶음,당근무침,야채
	31	현미잡곡,콩나물국,김치, 부추무침, 계란조림, 옥수수샐러드	나물비빔밥	현미잡곡,김치,미역국 호박볶음,가지전, 오이지무침
8월	1	빵,우유,소세지,마가린, 오이,토마토	국수	현미잡곡,된장국,생선튀김 콩나물무침,무생채,야채
	2	현미잡곡,배추국,김치, 호박전,노각무침 콩나물무침,야채	삐라쉬끼, 우유,샐러드	현미잡곡,오이냉국,김치, 양배추쌈,깻잎장아찌 감자버섯볶음
	3	현미잡곡,된장국,김치 콩장,고사리,깻잎조림	현미잡곡,,김치 오이,토마토샐러드, 두부조림,고기풋고추볶음	샤슬릭
	4	현미잡곡,쇠고기무우국, 김치,오이무침,미역줄기볶음,콩나물무침
	5	현미잡곡,동태국,김치 두부구이,호박볶음, 야채(오이,풋고추)	김밥
	6	현미잡곡,배추된장국,김치 오이양배추무침,계란말이 콩장	카레	현미잡곡,호박된장국,김치 가지야채볶음,,묵,고사리, 야채
	7	빵, 우유, 소세지, 토마토, 오이, 마가린	현미잡곡,냉국,김치 고추장장떡,콩나물무침, 당근무침	러시아음식만들기
	8	현미잡곡,닭무우국김치 도라지무침,부추전,샐러드	국수	현미잡곡,두부된장국,김치 제육볶음,상추,깻잎,풋고추,오이, 숙주나물무침
	9	현미잡곡,감자된장국,김치 생선튀김,고사리,양배추,오이무침	짜장	현미잡곡,배추된장국,김치 돈까스,노각무침,야채(오이,토마토,고추,상추등)
	10	빵,마가린,우유,계란,오이,토마토	현미잡곡,냉국,김치 양배추쌈,감자볶음,야채(오이,토마토,풋고추등)	현미잡곡,미역국,김치 깻잎조림,잡채,야채(오이,토마토,풋고추,상추등)
	11	현미잡곡,김치,콩나물국 감자버섯볶음,무생채, 오이지무침	카레	현미잡곡,김치 닭도리탕,깻잎장아찌 오이,양배추샐러드,

월	일	아침	점심	저녁
8	12	현미잡곡,미역국,김치 계란말이,고사리,노각무침	비빔국수	샤슬릭
8	13	현미잡곡,배추국,김치 두부구이,콩나물무침 샐러드,야채

* 기본적으로 부식과 간식의 재료는 가능한 시장에서 구입하지 않고 직접 재배한 것을 사용    하여 건강한 먹거리를 만들도록 노력하겠습니다.

* 간식으로는  감자, 고구마, 달걀, 옥수수, 수박, 토마토, 참외, 방울토마토, 김치전, 부추전,     삐라쉬끼, 쌈사, 블리느이(러시아식)를 준비하겠습니다.

* 자연농업방식으로 직접 재배한 유기농 야채(상추,깻잎,풋고추,오이,토마토 등)를 매끼 먹을    수 있도록 준비하겠습니다.

[지마]

먹을꺼 되게 많네요...맛있겠다...

[이효상]

간식이 참 먹음직스럽군요... 감자, 고구마, 옥수수, 수박, 토마토, 참외 ㅎㅎ

[김진영]

바리의꿈으로 내용 실어나르고 있습니다^^아토피아이들을 위한 프로그램도 생각해보면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ 훌륭한공기, 좋은먹거리!!

[하루]

오홋! 어머니 우리 센터도 참고 할께요.. ^ㅁ^