손목이아파요!
손목건초염 VS 손목터널증후군
키보드와 마우스를 오래 잡고 일하는 직장인과 팔을 많이 사용하는
전업주부에서 가끔 손목이 저리고 쑤셨던 경험이 있을 겁니다.
단순히 오래써서 그런가보다 했다간 큰코 다칠 수 있습니다.
뱃살은 쉽게 찌지만 손에 살 쪘다는 사람은 찾기 어려울 만큼
많이 사용하는 관절 중 하나 입니다.
손목이아파요 증상을 일으키는 질환 중 헷갈리기 쉬운 질환은
신경이 눌리는 손목터널증후군과
힘줄을 감싸는 막에 염증이 생기는 손목건초염 입니다.
손목터널증후군은 비만, 당뇨병, 외상으로 인한 골절, 염증, 종양 등으로
손목의 중앙신경이 눌리면 신경이 연결된 손가락과 손바닥 끝까지 저리고
손 힘이 떨어질 수 있습니다.
반면 손목건초염은 힘든 동작을 계속하거나 힘줄을 감싸는 활액막에
염증이 생겼을 때 또 류마티스성질환으로도 생길 수 있습니다.
일단 건초염이 생기면 붉게 붓고 아프며 뼈가 부딪치는 듯한 소리가 납니다.
똑같이 손목이아파요 증상을 일으키기 때문에 헷갈리기 쉬운데요,
인대가 신경을 누르는 손목터널증후군,
인대에 있는 활액막에 염증이 생기는 손목건초염 같이 발생원인이 다릅니다.
하지만 증상만으로 구분하기는 어렵고, 목디스크, 관절염과도 비슷하기 때문에
병원에서 정밀검사를 받고 치료하시는것이 좋습니다.
주먹을 쥐었다 천천히 피고, 손 끝을 당겨 손목쪽으로 접거나 돌려주는
스트레칭과 함께 일하는 중간중간 휴식을 갖고,
키보드와 마우스 사용 시 손목보호대를 사용해
손목이아파요 질환을 예방하시기 바랍니다.