[정부지원-전액무료 GX교육개강 :5/6(목) 9시am~12시pm] Group-X 전문지도자교육(80Hours :수목금 오전3시간씩) presented by 우지인 글로벌트레이너 /

[The fitness core]

* 글로벌시대, 글로벌역량강화 *

- Group-X Trainer 그룹피트니스 강사과정 ( Basic course 베이직 코스)

presented by 우지인 글로벌트레이너

회차	날짜	주제	실기 9시 am ~10시50분 am			이론 11:10 am ~12:00 pm		과제
1	5/6(목)	- Group-X 개요와 변천사 - Group-X 프로그램 종류 기본원칙과 목적		이론		3 시간	- 그룹피트니스 강사가 알아야 할 지도자의 기본과 성공 요건 - GX 강사의 영향력과 비전
2	5/7(금)	- 음향효과가 GX에    미치는 영향 - 음악의 선택,    리듬의 이해,    시작박자찾기.    프로그램별 안전한    음악속도 알기	2 시간	- 음악스타일에 맞춰   움직임알기		1 시간	- Group-X의 핵심 : 음악과 안전성	다양한 리듬으로 구분된 음악찾기
3	5/8(토)	- 안전한 움직임과   운동 강도 - 리드미컬한 동작    안전하게 지도하기			이론  `	9 시간	- 기초운동 해부학 - 신체움직임과   신체(상,하)정렬법 - 관절의 기본움직임종류 - 에어로빅운동의 구성      (기초생리학) - 안전한 Group-X를    위한   체크리스트	암기하기
4	5/12(수)	- 성공적인 그룹트레이닝의 지도법 : 큐잉의 종류, 톤, 방법, 타이밍 에어로빅댄스의 기본스텝과 스텝클래스의 기본스텝을 통해 하지의 움직임과 전달법을 익힌다.	2	- 에어로빅 기본스텝   용어 익히며  하지의 움직임 훈련		1	- GX강사가 알아야 할   실기기본용어 - 피트니스의 기본요소	연습훈련1
5	5/13(목)		2			1		연습훈련2
6	5/14(금)		2			1		연습훈련3 필독서1
7	5/19(수)	- 상지의 안전한 움직임 익히기 - 기본움직임조합 후  음악맞춰 리드하기	2	- 하지와상지의  움직임조합하기		1	- 부위별 근력운동   자세와 종류	32counts 만들고 파트너쉽
8	5/20(목)	- 안전하지 않은 동작   알고 바로하기 - 머슬 컨디셔닝의 실제	2	- 머슬 컨디셔닝 클래스 체험		1	- 금기동작과 상해요인	영상보고 따라하기
9	5/26(수)	- 스트레칭 이론과 실제	2	- 스트레칭 클래스 체험		1	- 스트레칭의 개념	영상보고 따라하기
10	5/27(목)	- Group-X 수업을 통한 건강증진 방법 - 커뮤니케이션스킬, 동작설명법	2	- 주요근육군 스트레칭과 효과적인 큐잉법		1	- 균형잡힌 GX구성법 (체력요소과 근육의 균형)	스트레칭 시퀀스 만들기

11	5/28(금)	- 머슬 컨디셔닝 운동소도구의 활용법 - 20분 스트레칭 팀별 진행하기	2	- 스트레칭 클래스 - 팀별 리드 후 피드백	1	- 짐볼, 튜빙, 스텝대, 덤벨, 리복바, 에스틱 활용법과 특징	필독서2
12	6/2(수)	- 부위별 운동자세와 전달법 - 코어 & 머슬토닝 클래스 실제	2	- 코어 & 토탈바디토닝 - 클래스 체험 (플레이트/ 튜빙 / 스텝대)	1	- 머슬토닝 클래스 - 안전한 큐잉법	20분클래스 시퀀스 만들기
13	6/3(목)	- 워밍업의 가이드라인 - 20분 코어&머슬트레이닝 팀별 진행하기	2	- 코어 & 토탈바디토닝 - 클래스 체험 ( 짐볼/ 리복바)	1	- 워밍업의 이론과 실제
14	6/4(금)	- Group-X 프로그램별 워임업의 실제 - 수업 전,후 준비사항과 지침서	2	- GX 프로그램별 워밍업 체험	1	- GX수업 전/중/후 회원관리 지침서
15	6/5(토)	- 응급처치 : 심폐소생술-대한적십자사	9 시간	- 심페소생술 수료증 ( 이론)			필독서3
16	6/9(수)	- High & Low Impact의 이론과 실제	2	- 에어로댄스 클래스 체험	1	- 하이로우클래스의 기본움직임과 다양한 스타일 (영상)
17	6/10(목)
					2	- 에어로댄스 안무 리더법 익히기	현장실습 1시간
18	6/11(금)	- Step training의 이론과 실제	2	- 스텝트레이닝 클래스 체험	1	- 스텝 클래스의 기본움직임과 다양한 스타일 (영상)
19	6/16(수)				2	- 스텝클래스안무 리더법익히기	현장실습 1시간
20	6/17(목)	- Cardio Taebo의 이론과 실제	2	- 카디오 태보 클래스 체험	1	- 카디오 태보의 기본동작과 다양한 스타일 (영상)
21	6/18(금)
					2	- 태보워밍업 리더범 익히기	현장실습 1시간
22	6/23(수)	- S-tick Training 워크아웃 - Group-X강사의 셀프마케팅 - Group-X기초과정 개별평가	2	- 에스틱 트레이닝 클래스 체험	1	- 내 몸값을 올리는 방법과 강사가 지녀야할 글로벌 마인드와 비즈니스적 사고
기타		-인턴쉽과정 : 현장체험 2시간( 우지인교육강사 직강 GX수업  과목별 2 class 신청참여) -모든 교육과정을 100% 이수 하고 인턴쉽까지 마치게 되면   World-Class Fitness-Professional Academy 의  Group-X Basic Course 수료증이    발급되며 이후 진행되는 WFA 아카데미의  다양한 혜택을 받게 되는 대상이 됩니다.

[kkangym]

궁금한게 있는데 무료교육대상자는 현재재직중인사람인데 교육시간은 평일이자나요~ 그럼 수업을 어케들어요?

[TAEKWON]

저도요~ 직장인들이 많은거 같은데 평일에 어떻게 들어야 할지 막막하기만 하네여~ 정말로 듣고 싶은 강의 인데... ㅠㅠ 평일은 하루만 하면 안되나여? 그럼 가능 할것도 같은데... ㅜㅜ

[김정아(바니)]

신청완료:D

[Bo-kyung, Kim]

네...정말....앞으로 우리 피트니스 업계가 많이 발전할 것 같아서 기분 굿입니다....무료의 기회라니...정말이지..있을 수 없는 기쁜 일들이 펼쳐지니...신기하기만 합니다....이런 기회를 놓친다는 것 또한 바보같은 일이 되겠죠~ㅎㅎ...1기는 언제나 선택받은 자들이기도 하니까...욕심내보려구요

[The fitness core]

정부지원 그룹피트니스 교육센터로 지정된 WFA 아카데미의 교육을 우지인선생님의 직강으로 무료로 받을 수 있는 기회입니다. 많은 분들이 관심을 보이시고 문의전화 상담도 많이 이뤄지고 있습니다.. 30명의 인원으로 곧 마감할 예정입니다..감사합니다.

[JOOSY]

저도 수강합니다~ 벌써부터 기대되네요 ^^*

[진희아뵤]

아~~ 아쉬워요.... 저는... 오전에 일하고... 접수했을 때는 고용보험도 없어서.... 언제쯤 다시 기회가 있을까요?>

[The fitness core]

이번 교육을 시작으로 계속 꾸준히 업데이트 될 겁니다..너무 초조해하지 마시공....다음번엔 꼭 함께 해요^^

[김지훈]

듣고 싶습니다.ㅡㅡ,,

[The fitness core]

정작 전국의 많은 지도자들이 그룹피트니스에 몸을 담고 있으면서도...안전하고 효율적인 수업진행에 대해 많은 궁금증을 갖고 계신 것으로 알고있습니다...또 한번 초심으로 우리 성장의 근간이 되는 뿌리를 단단히 박아줄 소중한 학습의 시간이 될 것입니다.^^

[The fitness core]

드디어...마감완료 되었습니다...감사합니다...이번 기회 아쉽게 놓치신 분들은 7월에 또 뵈요^^

[멋진여자]

궁금한 점이 있습니다. 이 과정은 '근로자능력개발과정'입니다만, 구직자들을 위한 '국비지원계좌제 과정'은 없나요? 계좌제 과정이 있다면 평일 강의를 듣는 데 무리함이 없을 것 같아 문의드립니다. 저 같은 경우, 이 강의가 너~~~무 듣고 싶지만, 정직원이라 들을 수가 없거든요.. 퇴사를 생각 중이라, 퇴사 후 계좌제 신청을 하려고 계획중이라 여쭤봅니다.

[The fitness core]

011-317-1796 담당자와 통화해보세요^^

[멋진여자]

네^^ 감사합니다