6월 10일 ~ 6월 20일 (번개일정 / 안)

[김대영(與民同樂)]

ㅡ 610 수 잔차 150 ,  런 10km 
   장소 . 시간 : 한강탄천합수부 04시 30분 
ㅡ 611 목 런  18km  윔업 및 다운 포함  .
   장소. 시간 : 대치ㅣ유수지 체육공원(또는 양재천) 05시 00분
ㅡ 612 금  수영 한강 2랩 , 런 10km
    장소. 시간 : 05시 잠실대교남단 수중보
ㅡ 613. 토  잔차 40. 런 17(산길)  잔차 40
    정기훈련공지 
ㅡ 614 일  클럽훈련/ 잔차180km 또는 런 45km
    정기훈련공지 
(6.15 ~ 6.19) 취소

월 잔차 100km
화 잔차 80km
수 새벽 런 20km
목 휴식
금 런 10
토  가벼운 조깅.. 10km (제주성산에서 ^^) 
일 수영 3.8km, 자전거 180km, 달리기 42.195km

* 일정은 몸상태 & 날씨에 따라 변경될 수 있습니다^^
* 참석댓글 없으시면 자동취소 변경됩니다.

[김대영(與民同樂)]

6월 20일 까지 번개 일정은 강무원님과 함께하십니다.

[강무원(마르코)]

대회가기전에 병원에 입원할 것 같음

[박하종]

[박영석(범사에감사)]

번개 잘 이겨내시고
하지 날 멋지게 한게임 하고 돌아 오세요.
힘!!!

[박하종]

차주에 주중 휴가가 있어 날짜 정해서 참석하겠습니다(화요일예상)