단식(VSED) 존엄사 실천자, 스코트 니어링

[석수]

We practice health.

스스로 굶어 죽는 '단식 존엄사'

VSED (voulntary stoping eating and drinking). 의지적으로 음식과 음료 섭취를 중단하는 것


Voluntarily Stopping Eating and Drinking (VSED)

Many people struggle with unrelieved suffering from an incurable and progressive disorder, disease or illness. Others may reach a challenging stage of frailty after eight or nine decades of a fully lived life. Compassion & Choices supports people at these stages exercising their right to choose end-of-life care that reflects their values, priorities and beliefs.

A determined and well-informed individual can successfully choose the legally defensible end-of-life option of voluntarily stopping eating or drinking. VSED is when a mentally capable individual decides to control their own dying by making a conscious decision to refuse foods and fluids of any kind, including artificial nutrition and hydration, in order to advance the time of their death. While it is a natural way of dying, someone engaging in VSED needs and deserves caregiving and support for adequate symptom management, comfort care and emotional support. Compassion & Choices offers guidance for how best to secure this support before embarking on a VSED journey



단식존엄사 보조자

비류잉 (畢柳鶯): 대만 의사로, 어머니의 단식 존엄사 경험을 바탕으로 이 분야를 적극적으로 지지합니다.


나카무라 지니치 (中村仁一): 일본의 의사로, 30년 이상 '웰다잉' 문화 확산에 기여했으며, 단식 존엄사를 옹호하는 활동을 해왔습니다.



반자본주의 평화주의 경제학자 스코트 니어링(Scott Nearing)


배우자 헬렌 니어링


스코트 니어링(Scott Nearing)은 미국의 급진 경제학자, 작가, 평화주의자로, 반자본주의 및 평화주의적 삶을 주장하며 단순하고 조화로운 삶을 실천한 인물입니다. 그는 대학 교수로서 아동 노동 착취와 제국주의 전쟁에 반대하다가 해직당했고, 이후 아내 헬렌과 함께 도시를 떠나 자연 속에서 자급자족하며 사상과 행동이 일치하는 삶을 살았습니다. 대표적인 저서로는 《조화로운 삶》(Living the Good Life)이 있습니다.

주요 활동 및 사상

반자본주의 및 사회 운동: 펜실베니아 대학에서 경제학을 가르치며 자본주의의 불평등을 비판했고, 아동 노동 착취에 반대하는 운동으로 인해 해직되었습니다.

평화주의: 제1차 세계 대전과 제2차 세계 대전 발발에 반대하다가 대학에서 또다시 해직당하는 등 평화주의적 신념을 굽히지 않았습니다.

조화로운 삶: 1932년 도시 생활을 정리하고 아내 헬렌과 함께 버몬트 주의 시골로 이주하여, 자연 속에서 스스로 먹을 것을 재배하고 집을 지으며 사는 자급자족의 삶을 실천했습니다. 이는 단순한 삶을 통해 물질적 소유와 사회적 타락에서 벗어나 진정한 인간의 가치를 추구하는 방식이었습니다.


저서: 그의 사상과 삶의 방식은 『조화로운 삶』과 같은 자서전 형식의 저서를 통해 널리 알려졌습니다. 이 책에는 도시를 떠나 자연 속에서 살면서 겪은 경험과 철학이 담겨 있습니다.


생애

1883년: 미국 펜실베니아에서 출생했습니다.
1910년대: 펜실베니아 대학에서 경제학 교수로 재직하며 자본 분배 문제를 연구했습니다.

1917년: 1차 세계 대전 반대 운동으로 인해 교수직에서 해직되었습니다.

1932년: 헬렌 니어링과 함께 버몬트 주로 이주하며 '조화로운 삶'을 시작했습니다.

1983년: 100세 생일을 맞은 뒤 스스로 식사를 거부하며 사망했습니다.





사상, 삶, 철학, 사랑 .. 모든 것이 넘어설 수 없을 만큼 존경스럽습니다.


Practicing health involves a combination of regular physical activity, a balanced diet, sufficient sleep, and good mental health habits like stress management and social connection.

These practices help prevent diseases, improve overall well-being, and can become a part of a daily routine.

Physical health

Exercise regularly: Engage in physical activity to improve your physical health and help manage stress.

Eat a balanced diet: Consume a diet rich in fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats.

Stay hydrated: Drink plenty of water to aid metabolism and support overall body functions.
Get enough sleep: Aim for consistent, quality sleep to rejuvenate both your mind and body. A routine that minimizes electronics before bed can help.

Maintain a healthy weight: Pay attention to your weight and manage it through a combination of diet and exercise.

Avoid harmful substances: Limit alcohol and avoid other harmful substances.

Mental and emotional health

Manage stress: Find healthy ways to cope with stress, such as meditation, deep breathing, yoga, or spending time in nature.

Stay socially connected: Maintain social connections to foster emotional well-being and combat isolation.

Practice mindfulness: Use techniques like mindfulness to enhance your overall well-being.
Prioritize self-care: Make time for activities that bring you joy and help you relax.