양식 모음방

[운향]

(Reddit)'의 한 유저는 "저기 한국, 너희 재판관들 미국에 잠깐만 빌려주면 안 될까? 진짜 딱 5분 만에 탄핵하고 바로 돌려줄게"라고 댓글을 남기기도 했다.

문형배 자리 박차고 퇴장까지 https://youtu.be/_9-69ceycIE

김대중·노무현 정부가 키운 한덕수, 대체 왜 그랬나

https://www.msn.com/ko-kr/news/politics/%EA%B9%80%EB%8C%80%EC%A4%91-%EB%85%B8%EB%AC%B4%ED%98%84-%EC%A0%95%EB%B6%80%EA%B0%80-%ED%82%A4%EC%9A%B4-%ED%95%9C%EB%8D%95%EC%88%98-%EB%8C%80%EC%B2%B4-%EC%99%9C-%EA%B7%B8%EB%9E%AC%EB%82%98/ar-AA1wyAVA?ocid=msedgdhp&pc=U531&cvid=a73e3f3adbcb4eb28cb104f8520a63c5&ei=30

윤석열 “총·도끼로 국회 문 부수라…4명이 1명씩 들쳐업고 나와라”

https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1175176.html

이재명·우원식·한동훈부터 체포하라” 계엄의 밤 방첩사 단톡방

https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1175205.html

탄핵으로 나갔다 탄핵 앞에 다시 선 최상목…“국정 안정 최선”

https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1175218.html

윤석열 “2번, 3번 계엄령 선포하면 되니까 끌어내”…국회 장악 지시

https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1175196.html

■쪼그라든 방울토마토 되살리는 법

방법은 간단하다. 40~45도의 따뜻한 물을 준비한 후 쭈글해진 방울토마토를 넣고 10~15분간 담가둔다.

그러면 삼투압 현상이 일어나 토마토 내부로 수분이 다시 유입되며 탄력이 살아난다.

삼투압 현상은 농도가 낮은 쪽에서 높은 쪽으로 물이 이동하는 원리로,

따뜻한 물이 토마토 내부와 외부의 농도 차이를 증가시키면서 수분이 안쪽으로 들어가게 된다.

주의해야 할 점은 너무 뜨거운 물을 사용하면 토마토의 세포 조직이 손상될 수 있으며

방울토마토를 오랜 시간 물에 담가두면 오히려 품질이 떨어질 수 있다.

또한 이미 상해서 물러진 토마토는 되살릴 수 없으므로 이런 경우에는 과감히 버리는 것이 좋다.

■ 방울토마토 신선하게 보관하는 팁

방울토마토가 쉽게 쪼그라드는 것을 방지하기 위해 올바른 보관법을 실천하는 것도 중요하다.

가장 기본적인 방법은 꼭지를 떼고 보관하는 것이다.

방울토마토의 꼭지에서는 에틸렌 가스가 배출되는데 해당 가스는 과일의 숙성을 촉진하고 빨리 무르게 만든다.

따라서 꼭지를 제거한 후 보관하면 신선도를 더 오래 유지할 수 있다.

또한 방울토마토는 냉장 보관하는 것이 좋다.

실온에 두면 익는 속도가 빨라지므로 초록빛이 남아 있는 덜 익은 토마토는 실온에서 2~5일 보관한 후 냉장 보관하는 것이 가장 좋다.

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진인사대천명(盡人事待天命)

《삼국지연의》는 명나라 때 나관중이 지은 장편 소설이며 여러 영웅 호걸의 활약상과 극적 장면의 연속으로 중국 역사 소설의 백미로 평가받는다.

위나라와 초나라·오나라 연합군이 맞붙은 적벽대전에서 제갈량은 관우에게 화용도에서 기다리다 도주해 오는 조조를 죽이라고 했다.

하지만 관우는 옛정을 생각해 조조를 놓아주었고, 제갈량은 군령을 어긴 죄로 관우를 참하려 했다.

유비가 죄는 중해도 피로 결의한 형제를 죽일 수 없으니 살려 달라 간청했다.

이에 제갈량이 “제가 사람으로서 할 수 있는 방법을 모두 쓴다 해도 목숨은 하늘의 뜻에 달려 있으니 하늘의 명을 기다릴 뿐입니다(盡人事待天命)”라고 했다.

진인사대천명(盡人事待天命)은 큰일을 앞두고 사람이 할 수 있는 일을 다 한 후에(盡人事) 하늘에 결과를 맡기고 기다린다(待天命)는 말로 좌우명으로도 많이 쓰인다.

청나라 소설가 이여진이 쓴 《경화록》에는 진인사청천명(盡人事聽天命)이란 구절이 있는데 이 또한 의미가 같다.

노로바이러스…굴보다 이 채소가 더 위험

노로바이러스 감염증은 흔히 말하는 식중독이다. 세균성 식중독인 병원성 대장균과 더불어 우리나라 식중독의 대표적인 원인으로 지목된다. 보통 식중독은 기온이 높고 습한 여름철에 잘 발생하는 것으로 알려지지만 노로바이러스만큼은 예외다. 지정선 가톨릭대 인천성모병원 소화기내과 교수는 "대부분의 바이러스와 달리 노로바이러스는 낮은 기온에서 오히려 활동이 활발해진다"며 "영하 20도에서도 살아남고, 60도에서 30분 동안 가열해도 감염성이 유지된다. 일반 수돗물의 염소 농도에서도 활성이 상실되지 않을 정도로 저항성이 강하다"고 말했다.

17일 질병관리청에 따르면 49주차(12월 1~7일) 노로바이러스는 환자 수는 114명으로 직전 주인 48주차(11월 24~30일, 80명) 대비 50% 가까이 증가했다. 바이러스성 장관감염증 환자 10명 중 4명이 노로바이러스 감염으로 병원을 찾았다. 겨울 추위와 함께 환자도 47주차 이후 69명→80명→114명으로 꾸준히 늘고 있다. 특히 올해는 이전보다 노로바이러스 검출률이 높아 경각심을 가져야 한다. 질병청이 연도별로 최근 4주간 급성설사 질환 원인 바이러스 검출률을 집계한 결과 2020~2022년과 2023년 4주 평균(45주~48주) 노로바이러스 비율은 각각 11.7%, 11.5%로 비슷하지만 올해는 15.6%로 눈에 띄게 높다. 다만, 한명국 질병청 바이러스분석과장은 "전체적으로 겨울철 증가하는 추세는 전년과 동일하다. 이전보다 검출율은 높지만, 이것만으로 올해 감염이 더 확산할지를 판단하기엔 이르고 시간을 두고 지켜봐야 한다"고 말했다. 또 "통계 자료는 5세 이하의 환자 검체에 한정돼 성인의 결과는 다를 수 있다"고 덧붙였다.

식품의약품안전처에 따르면 2019~2023년 노로바이러스 식중독은 모두 243건(환자 수 4279명)으로 이 중 12월부터 이듬해 2월까지 119건이 발생했다. 전체 노로바이러스 식중독 환자의 절반 정도가 겨울철에 몰렸다는 의미다. 지정선 교수는 "겨울엔 기온이 낮아 어패류나 해산물이 상하지 않을 거라는 안이한 생각에 익히지 않고 먹는 경우가 많기 때문"이라고 분석한다. 비단 감염된 식품이나 음료를 섭취하는 것 외에 사람에서 사람으로 전파되기도 한다. 식약처는 주요 감염 경로로 △강, 바다에 흘러 들어간 환자 분변 △감염된 조리사 △건조된 구토물 등을 지목한다.

노로바이러스에 감염되면 보통 24~48시간의 잠복기를 거쳐 구토, 메스꺼움, 오한, 복통, 설사 등의 증상이 나타난다. 근육통, 권태, 두통, 발열 등을 동반하기도 한다. 아이들은 구토가, 어른은 설사가 흔하다고 알려진다. 발열은 감염된 환자의 절반 정도에서 발생하고 물처럼 묽은 설사가 하루 4~8회 정도 나타난다. 회복 후에도 3일에서 길게는 2주까지 전염성이 유지돼 안심해선 안 된다.

일반인에게는 잘 알려지지 않았지만 노로바이러스 감염이 변비나 복부 팽만으로 나타나기도 한다. 이태희 순천향대서울병원 소화기내과 교수는 "대학병원에 오는 노로바이러스 감염 환자는 대부분 장마비로 배가 부풀어 오르는 환자"라며 "감염이 의심되는 상황이라면 꼭 설사 증상이 없더라도 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 게 바람직하다"고 조언했다.

노로바이러스 식중독은 대부분 특별한 치료 없이 며칠 내로 회복된다. 탈수에 대비해 수액을 놓거나 구토나 설사가 심하다면 항구토제·지사제로 증상을 관리하는 게 일반적이다. 노로바이러스는 세균이 아니라 항생제가 소용없다. 유전자로 구분할 때 종류만 28종에 달해 백신 개발이 힘들고 이것만 잡는 항바이러스제 역시 없다.

노로바이러스 식중독을 예방하려면 오염된 음식 섭취를 피하는 것이 중요하다. 겨울에도 생굴, 조개, 회 등 익히지 않은 어패류나 수산물은 가급적 섭취하지 않는 게 좋다. 특히 굴은 바닷물을 받아들인 후 여과를 거쳐 영양분을 흡수하는 과정에 노로바이러스가 굴의 소화기에 흡착돼 농축되는 만큼 섭취 시 경각심을 가져야 한다. 시금치나 상추, 배추, 깻잎과 같은 엽채류도 제대로 씻지 않고 먹으면 노로바이러스로 인한 식중독에 시달릴 수 있다. 미국 질병통제예방센터(CDC)가 1998~2008년 노로바이러스 원인 식품을 분석했더니 엽채류가 32%로 가장 높았고 과일·견과류(17%), 어패류(13%) 순이었다. 굴보쌈을 먹고 배앓이하는 이유가 생굴이 아닌 함께 먹은 김치 때문일 수 있다는 것이다.

노로바이러스 환자는 화장실 사용 후에도 변기, 손잡이 등을 염소 소독하는 게 안전하다. 식약처에 따르면 노로바이러스는 10개 입자 정도로 적은 수에도 감염될 수 있는데 분변이나 구토물에는 1그램(g)당 1억개의 노로바이러스가 존재한다. 지정선 교수는 "환자 등은 염소 소독제를 40배 희석(염소농도 1000ppm)해 닦고 용변이나 구토 후에는 변기 뚜껑을 꼭 닫고 물을 내려야 한다"며 주의를 당부했다. 이어 "외출하거나 화장실 사용 후 손을 깨끗이 씻는 등 개인위생을 철저히 지키는 것도 중요하다"며 "식품은 70도에서 5분 이상, 100도에서 1분 이상 가열하고 조리된 음식을 맨손으로 만지지 않는 게 좋다"고 덧붙였다.

바닷속 60m(아파트 20층 높이) 말뚝 박은 인천대교

https://youtu.be/Dxh8ubmlXkU

에어컨 전기세 절약방법

https://youtu.be/FQrvJWiD9zY

5만원권 위조지폐 감별법

1. 앞면 신사임당 그림과 뒷면 월매도, 문자와 숫자 등을 만졌을 때 오돌오돌한 느낌이 든다.

2. 시각장애인들을 위해 앞면 좌우 양끝에 5만원임을 나타내는 5개의 볼록한 줄무늬가 있다.

3. 앞면 중앙과 왼쪽 편에 부착된 입체형 은선은 청회색 특수필름을 사용했다.

4. 지폐를 상하로 흔들면 은선에 새겨진 태극문양이 좌우로 움직이고 반대로 좌우로 흔들면 태극문양이 상하로 움직이는 것처럼 보인다.

[사진 = 한국은행]

5. 왼쪽 끝부분에 새겨진 띠 모양의 홀로그램은 보는 각도에 따라 색상이 바뀌며 태극문양, 한반도 지도, 4괘의 3가지 무늬가 차례로 나타난다.

6. 뒷면의 50000원이라 적힌 숫자에는 색변환 잉크를 사용해 각도에 따라 자홍색에서 녹색으로 변한다.

7.앞면의 흰 부분을 빛에 비추면 신사임당 초상이 나타도록 숨은 그림을 삽입했다.

목탄 연필 기법으로 인물 사진 그리기 - 펜 지우개

https://youtu.be/p-PDwJsSXng

박채성의 연필 그림

https://youtu.be/QSKZVM_J5SE?list=PLov1pvgWoT0KpTFhlSX06ogx7roFpwltu

https://youtu.be/U2frBLKQ8Xg?list=PLov1pvgWoT0KpTFhlSX06ogx7roFpwltu

https://youtu.be/Yio-lhqonqo?list=PLov1pvgWoT0KpTFhlSX06ogx7roFpwltu

https://youtu.be/6m7fyrIXlL4?list=PLov1pvgWoT0KpTFhlSX06ogx7roFpwltu

https://youtu.be/r_T4llvcXEM?list=PLov1pvgWoT0KpTFhlSX06ogx7roFpwltu

https://youtu.be/KPTYf0KrTa8?list=PLov1pvgWoT0KpTFhlSX06ogx7roFpwltu

https://youtu.be/UGKjaiN5Dy8?list=PLov1pvgWoT0KpTFhlSX06ogx7roFpwltu

https://youtu.be/R9jM08cfns4?list=PLov1pvgWoT0KpTFhlSX06ogx7roFpwltu

https://youtu.be/OqcjItXLRSE

https://youtu.be/JkEZf7pbE20

https://youtu.be/UNbm0i9Fr2Q

당근 먹고 건강 챙기세요 [한의사曰 건강꿀팁]

당근이 건강에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있다. 당근에는 베타카로틴이 함유돼 눈 건강은 물론, 항산화, 노화방지에도 도움이 되며, 루테인, 리코펜 등이 고혈압과 동맥경화에 도움이 된다고 한다. 또한 당근에 함유된 천연 살충 성분인 팔카리놀이라는 성분이 항암 작용을 한다는 연구 결과도 있다.

한의학에서 당근은 호나복(胡蘿葍)이라 불렀는데 당나라를 뜻하는 오랑캐 호(胡)자를 쓴 것이 흥미롭다. 당나라를 세운 북방민족을 호(胡)라 불렀고, 무를 뜻하는 나복(蘿葍)을 합쳐 호나복이라 불러, 북방, 중앙아시아에서 유래한 무라고 이름 지었다. 당근(唐根)에 당나라 당(唐)자를 쓰는 것도 같은 이유이다. 한의학에서 당근은 비위(脾胃)를 보하고, 눈을 맑게 하며, 호흡기 질환 치료에도 사용했으며, 설사와 이질에도 사용했다.

당근은 다 좋은데 먹기가 어려운 특징이 있다. 최근 당근과 사과를 갈아 즙의 형태로 먹기도 하고 비트를 함께 넣어 ABC(apple, beet, carrot) 주스가 유행하기도 했었다. 당근을 먹는 좋은 방법이 있어 소개해볼까 한다.

을지로, 동대문의 중앙아시아 식당가에 가면 마르코프차라는 당근김치를 먹어볼 수가 있다. 유럽인들이 당근을 이용해 피클처럼 먹는 당근 라페와 비슷하게 생겼으나 그 유래를 살펴보면 우리 조상의 애환이 녹아 있는 음식임을 알 수 있다. 마르코프차의 정식이름은 마르코프 빠 까레이스키이다. 러시아와 중앙아시아에 강제 이주한 우리 선조들이 김치의 주재료인 배추나 무를 구할 수 없어 중앙아시아에 흔한 당근으로 김치를 만들어 먹었고 이 음식을 중앙아시아 인구전체가 먹게 되면서 위와 같은 이름을 얻게 된 것이다. 당근을 채쳐, 소금에 절인 후 식용유, 고춧가루, 마늘, 식초, 향신료 등을 넣고 숙성시켜 먹으면 훌륭한 당근 레시피가 된다. 당근 김치로 건강을 챙겨보자.

/한진우 인산한의원장/

계란을 이렇게 하면 일주일 끼니가

https://youtu.be/lT2OP_PNJrM

하루에 꼭 3개의 대추를 먹기 바랍니다!

대추의 엄청난 효능

https://youtu.be/nTP-CWCVM8I

카톡 이 기능 빨리 끄세요

https://youtu.be/w1fMlROj5ps

노화를 막는 초간단 운동

https://youtu.be/l18THJ1HS-4

기초연금

https://youtu.be/p_oYcjaB-jQ

24년 1월부터 모든노인,혜택

https://youtu.be/n9q0p0Cx894

2024년 기초/국민/지자체정책 다 바뀝니다

https://youtu.be/F8bEfvx6Ju8

동전및 지폐의 번호 확인

https://youtu.be/8wJqleA16JQ

절대 사면 안되는 땅

https://youtu.be/YCQH5T0eqxg

1억의 전원주택(가성비 최고)

https://youtu.be/AXzm1JL2PnI

양파의 상생과상극과 암과 치매 예방

https://youtu.be/TMy-tV_hK_w

구기자의 효능, 먹는법, 부작용

https://youtu.be/Vqb0iQiszJI

이경재 TV 구기자의 비밀

https://youtu.be/LS4SGUgOrgQ

​시든 상추를 싱싱하게 만드는 법

보관해 두었던 상추가 시들었을 때,

차가운 얼음물에 잠시 담가만 주면 다

시 파릇파릇 싱싱해 집니다

또는 50도의 끌인물로활용하면 된다고 하네요

기적의 50도라고 해요ㅎ 일단 뜨거운 물이

필요하니 팔팔 끓여주세요 그다음 뜨거운 물과

찬물을 1:1로 섞어서 50도 온도의 물을 만들어요

이때 물의 온도가 50도보다 높으면 자칫

상추가 익을 수 있으니 꼭 1:1 비율로 준비해 주세요

50도의 물에 상추를 10분 담가두세요

왠지 상추가 따뜻한 물에 더 심하게

시들지 않을까 염려가 되던데요

하지만 잠시 후 확인하면?

시들어 버리려던 상추가 싱싱해집니다 ㅎ

평소 고기 먹을 때 상추쌈을 즐겨 먹는데요

오늘은 시들어 버리려던 상추 싱싱하게

복원하는 꿀팁 소개합니다

주유소에서 연료를 항상 가득 넣어야 하는 이유

https://youtu.be/oQfe_IB_-H4

계란, 이렇게 먹어야 치매 예방하고 눈 밝아지며, 건강해집니다.

최고의 계란 먹는 법과 최악의 방법

https://youtu.be/I011IzYhTfg

항암 1등! 고구마의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요!

고혈압, 당뇨, 온갖 성인병 싹 사라집니다

https://youtu.be/KvxU1Idqq1g

​인생의 세 가지 불행

중국 송나라 성리학의 대표적 학자인 '정이'는

인생에는 세 가지 불행이 있다고

이야기했습니다.

첫째는 '소년등과(少年登科)'로

너무 이른 나이에 과거에 급제하는 것을 일컫습니다.

인생의 쓴맛을 보지 못한 사람이

단번에 벼슬을 얻는다면 쉽게 나태해지고,

교만해질 수 있기 때문입니다.

둘째는 '석부형제지세(席父兄弟之勢)'라고 하는데,

이는 권세 있는 부모, 형제를 두는 것을 뜻합니다.

자신의 노력으로 일군 것이 아니기 때문에

잘못하면 특권의식에 빠질 수 있으며,

어려움이 닥쳐도 끈기가 없어서

쉽게 포기할 수 있습니다.

셋째는 '유고재능문장(有高才能文章)'으로

재능이 뛰어나고, 문장력이 탁월한 것을 뜻합니다.

뛰어난 재능을 갖고 태어나더라도

인격이 뒷받침되지 않으면 자만에 빠지고 우쭐하여

다른 사람들에게 외면당할 수 있다는 것입니다.

따라서 정이는 위 세 가지 조건을

인생을 내리막길로 이끄는 '인생삼불행(人生三不幸)'이라고

지적했습니다.

우리는 오히려 인생삼불행을

행복의 기준으로 삼는 것 아닌지

생각해 봅니다.

진정으로 행복한 삶을 살기 위해서는

인생의 깊이와 인격적 성숙이 동반돼야 한다는 것을

기억해야 합니다.

# 오늘의 명언

지나침은 모자람만 못하다. (過猶不及)

– 논어 선진 편 –