라식이나 라섹수술과 같은 시력 교정술을 한 사람들이 먹으면 회복에 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
◎ 라식라섹 수술 후 섭취하면 좋은 음식은?
1) 비타민A 가 풍부한 음식
▶ 비타민A는 망막의 시세포, 각막과 결막의 상피세포에 관여하는 영양소 입니다. 비타민A가 부족한 경우 야맹증 생기고 각막과 결막에 건조증이 발발하며 심한 경우 실명에 이를 수 있습니다. 따라서 당근, 가지, 시금치, 브로콜리 등을 많이 섭취해야 합니다.
2) 구리(Cu)가 많이 함유된 음식
▶ 구리(Cu)는 근시예방에 도움을 줍니다. 구리(Cu)가 많은 함유된 식품으로는 굴, 땅콩, 간이 있습니다.
3) 칼륨(K)가 많이 함유된 음식
▶ 눈의 조직을 보호하는 칼륨(K)은 사과, 바나나, 꿀에 풍부하게 들어 있습니다.
4) 아연(Zn)이 많이 함유된 음식
▶ 아연(Zn)이 풍부한 호두나 아몬드 등과 같은 견과류는 좋은 시력을 유지하도록 도와줍니다.
지금까지 라식&라섹 수술 후 섭취하면 좋은 비타민과 영양소가 풍부한 음식들이었습니다. 하지만 비타민과 영양소는 건강보조제품일 뿐 치료제는 아니기 때문에 눈에 문제가 생겼을 경우에는 병원을 찾아야 합니다.