▶ 주절주절...
☞ 나 좀 운동치인듯 ㅋㅋ 어깨 풀어주는 스트레칭 동작 어떻게 하는지 몰라서 당황했어요 ㅋㅋㅋ
아니 내 어깨에는 쥐가 나서 죽겠는데 왜 저걸 못 따라하겠지?? ㅋㅋㅋ 나 진짜 운동치?? ㅋㅋㅋ
새삼 나같은 운동치를 데리고 트레이닝 하시는 쌤들이 대단하게 느껴졌어요..
런지 오늘 처음 했는데 진짜 허벅지에서 불이 났어요 +_+ 악 ㅋㅋ
불 났으니 운동 제대로 한 거 맞죠? 그거면 되옵니다.. 돌아올 런지타임이 무섭지만 ㄷㄷㄷ
비가와서 온 관절이 쑤시고 아프고 결리고.. 나 할맨가봐....
근력 끝나고 러닝머신 하는데.. 서 있을 수가 없을 정도로 허리가 아파서
멍이들도록 두드리다 루이쌤이 스트레칭 도와주셔서 ㅠㅠ 겨우 일어나서 싸이클 고고 ㅠㅠ
케틀벨 스윙 하는데 도저히 서 있을 수도 없을 정도의 아픔!!!!! ㅠㅠ
오늘 허리 찢어지는 줄 알았음 ㄷㄷㄷ 운동 강도가 갑자기 너무 높아져서 그랬대요..
안심도 되면서.. 아 나 오늘 진짜 지독하게 했고만~ 이런 생각에 행복 +_+
내일은 내 베프 결혼식.. in 부산.. ㅠㅠ
못 가서 미안하다고 전화하고, 친구들 모여서 있다고.. 생각나서 전화도 해 주는
맘 넓은 새신부 ㅠㅠ 모인 친구들 사진도 보내주고.. ㅠㅠ
통화하는데 애들 막 화이팅 하라고 응원하는 소리가 ㅋㅋ 온 횟집에 ㅋㅋㅋㅋ
역시 부끄러움따윈 찾아볼 수 없는 아이들 ㅋㅋㅋㅋ
오늘 힘 받았으니 내일도 모레도 계~~속!!!! 퐈이야!!!!
|
첫댓글 부산 갔다온지 2주도 안됐는데...헐헐...^^;;;;;;; 하체 운동 하고 싶어도 못하는...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다리 다치지 말자는 교훈만 뼛속 깊이 새겨놓고... 런지... 죽음이죠... 제대로 하면 계단 못 탑니다...ㅠㅠㅠㅠㅠ 수분섭취량...ㅋㅋㅋㅋ 막판 3일 수분 조절을 들어가 보셔야 아~~ 물이 이렇게 소중한 것이구나 하실겝니다.... 물의 소중함을 절실히 느낌...
그러게말이에요 ㅠㅠ 욕심부리다 무릎아파져서 계속 치료하고 있는데 이렇게 유산소 시간 날리나 싶어서 초조해지는 마음 컨트롤하는게 더 힘드네요.. 안다치는게 최고예요 정말 ㅠㅠ
전 중학교 때 사고로 양쪽 무릎이 완전히 나갔었거든요...^^;;; 지금은 작년에 아팠던 어깨가 똑같은 시기에 또 도져서....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하아 ㅠㅠㅠ 어떡해요 ㅠㅠ 역시 다치면 안되요 정말 ㅠㅠ
친구들 응원에 힘나겠다^^ 화이팅!!!하고 낼보자아!~~~~~~~
웅웅ㅋㅋ 내 친구들 좀 짱임 ㅋㅋ 전화기 붙잡고 엉엉 울고 난리났었어 ㅋㅋㅋ 내일 힘차게 다시 보자구!!!
이제부터 시작입니다 힘내요^^
쌤 ㅋ 오늘 시작 너무너무너무너무 힘들었어요 ㅠ-ㅠ
ㅋㅋㅋㅋ 월요일날뵈용~
어 너 ㅋㅋㅋ 오늘 아주 보고싶었어 ㅋㅋㅋㅋ 내일봐 ㅋㅋ
벌써20일! 화이팅!
화이팅!!!! ㅋㅋㅋㅋ
운동치ㅋㅋ 그쵸? 당사자는 오죽 답답하시겠어요~ 꼭 탈출하시기바래요~
아무리 생각해도 운동치는 맞는 것 같은.. ㅋㅋㅋㅋ 왜 그걸 이제 알았는지도 의문이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음부터 잘하는사람없죠 어디서 운동했다 말하려면 2-3년은 해야.. ㅎㅎ 운동햇다 이야기 할수있죠.. 잘하실꺼라 믿어요.