2020. 9월 마음챙김 월요 프로그램 및 명상지도자(T급) 기초교육 마감(9.21~)

[숲속의 바람]

9월 마음챙김 프로그램이 신청마감되었습니다.

예정일은 9월21일이지만 모두가 안전한 시기에 시작하고자합니다.

감사합니다

안녕하십니까.

2020년 9월 마음챙김과 자기돌봄 프로그램과 (사)한국명상학회 명상지도자(T급) 기초교육을 안내합니다. 더위가 아직 한창이지만 이 또한 스스로 지나가고 이내 서늘한 바람이 불 것입니다. 이 모든 시간들이 언젠가 돌아보면 모두 좋은 때로 기억될 것입니다. 편안한 마음은 늘 좋은 기억을 불러일으킵니다.

본 프로그램은 마음챙김에 기반한 다양한 자율 훈련을 통해 자신의 몸과 마음을 돌봄으로써 새로운 에너지를 활성화하고자 고안된 프로그램입니다. 심리전문가와 함께 하는 수련을 통해 스트레스를 예방 및 해소함으로써, 존재와 삶에 대한 새로운 관점을 재발견하고 충만과 평안을 경험하게 됩니다. 우울, 불안, 불면, 소진, 두통 등 스트레스로 몸과 마음이 지칠 때, 그 때가 바로 자신에게 새로운 방법으로 다가갈 때입니다. 바쁜 일상에서 차(茶)와 명상을 통해 ‘멈춤’을 체화하는, 고요하고 편안한 시간이 될 것입니다.

* 모두의 안전을 위해 소수인원으로 운영합니다. 특히 마스크 필수착용, 발열 및 호흡기 증상이 조금이라도 의심되거나 코로나 관련 주변인 접촉 의심 시에는 자택에서 쉬시기 바랍니다^^ 

 1. 마음챙김과 자기돌봄 프로그램 7주(9.21~11.2)

1) 일 시: 2020. 9월 21일 pm 6:30 ~ 8:40 매주 월요일. 7회기

2) 장 소 : 여수시 소라면 관기길3. <내 안에 고요를 만나다> 상담치유연구소
3) 교육비: 200,000원 (국민은행 781001 01 033590 입금순 마감)
4) 교육내용: 마음챙김에 기반한 훈련. 8명 이내 제한

5) 교재: 영상 및 음성파일

6) 준비물: 아주 가벼운 식사 후, 몸과 마음이 자유로운 편안한 복장

7) 기타사항: (사)한국상담학회 연수시간(15시간)

2. (사) 한국명상학회 명상지도자 T급 기초교육 8주(9.21~11.9)

1) 일 시 : 9/21(월), 매주 월요일 오후 5.30 ~ 8시40(24시간). 8회기
2) 장 소 : 여수시 소라면 관기길3. <내 안에 고요를 만나다> 상담치유연구소
3) 교육비: 480,000원 (국민은행 781001 01 033590).
4) 교육내용: k-MBSR(Mindfulness Based- Stress Reduction) 교육과정

MBSR 이론 강의, 먹기명상, 바디스캔, 마음챙김 요가, 정좌명상, 호흡명상, 걷기 명상 등 매주 교육과정에 따라 이론 및 실습.

5) 교재: T급 교재(책 증정). 음성파일

6) 준비물: 아주 가벼운 식사 후, 몸과 마음이 자유로운 편안한 복장

7) 기타사항: 교육실시 전 (사)한국명상학회 회원가입. 교육2주전 본부 보고관계로 9월3일까지 입금완료. (사)한국상담학회 연수시간(20시간)

‣ 지 도 자 : 정 광 주 소장(교육학박사, 상담심리 전공)
- (사)한국상담학회 일반수련감독자/전문상담사 1급/청소년상담사 1급
- (사)한국명상학회 이사/ 광주전남명상학회 회장/명상지도전문가 R급
- 명상치유전문가1급/인지행동치료 전문가수료(1년)/최면 전문가과정수료/타로힐링마스터
- 순천대/전남대 학부, 대학원 상담심리 강의
- 저/역서
내 안에 고요를 만나다(2011,학지사).

명상심리치료입문(2007,학지사)
마음챙김으로 행복 가르치기(2014,학지사),

특수아동과 상담(2016,학지사)
한국의 명상을 말한다. 한국명상학회(2020, 담앤북스)

교육은 늘 정시에 시작합니다. 건강평화^^