첫댓글안타깝네요. 그런데 의외로 어깨다치는 분들이 많아요. 저는 회전근개파열은 아니지만 유사하게 갔었어요. 일단 병원 한군데만 가보시지 마시고 두세군데 다녀 찍어보시고 확인하세요. 어느 곳은 수술하라고 하고 어느 곳은 안해도 된다고 하는데 다행히 6개월간 주사약 받고 치료되었어요. 몇 달 쉰다고 생각하고 편하게 치료 받으시면 다시 회복됩니다. 타법도 바꾸고 하시면 좋은 날이 곧 옵니다. 힘내세요
파열이라고해서 해서 완전히 못쓰는거 아니니(다른 근육들이 도와주며작동을함) 마음편하게 하시고 전문의와 상담하시되 수술은 가능한 하지 말고 시간을 두고 재활하세요. 가끔 견봉아래에 뼈가 아래로 극상근을 눌러 견봉을 깍아내는 수술도 합니다만 대부분의 경우 부분파열이라 무리안하고 시간이 가면 좋아집니다. 완전파열일경우 는 끊어진것이니 수술해서 붙혀야겠지요. 탁구도 잘쉬어야 오래 즐탁합니다.
첫댓글 안타깝네요. 그런데 의외로 어깨다치는 분들이 많아요. 저는 회전근개파열은 아니지만 유사하게 갔었어요. 일단 병원 한군데만 가보시지 마시고 두세군데 다녀 찍어보시고 확인하세요. 어느 곳은 수술하라고 하고 어느 곳은 안해도 된다고 하는데 다행히 6개월간 주사약 받고 치료되었어요. 몇 달 쉰다고 생각하고 편하게 치료 받으시면 다시 회복됩니다.
타법도 바꾸고 하시면 좋은 날이 곧 옵니다. 힘내세요
감사합니다!! 6개월이나..긴시간 고생하셨네요ㅠ
파열이라고해서 해서 완전히 못쓰는거 아니니(다른 근육들이 도와주며작동을함)
마음편하게 하시고 전문의와 상담하시되 수술은 가능한 하지 말고 시간을 두고 재활하세요.
가끔 견봉아래에 뼈가 아래로 극상근을 눌러 견봉을 깍아내는 수술도 합니다만 대부분의 경우
부분파열이라 무리안하고 시간이 가면 좋아집니다.
완전파열일경우 는 끊어진것이니 수술해서 붙혀야겠지요. 탁구도 잘쉬어야 오래 즐탁합니다.
감사합니다!
오래전에 다쳤었습니다
결국 좀 더 쉬고 치료받으면서
어깨에 힘을 빼는 타법으로 바꾸는 수밖에 없을겁니다
감사합니다!
저도 과거에 회전근개파열이랬는데 지금도 계속 손상은 되있는 상태 같아요.. ㅋㅋ 완전히 운동 안 하고 쉬지 않는 이상 어느 정도 손상된 채로 운동합니다.
체외충격파 치료가 좀 효과적인데 다소 비싸요.. 비급여..
주변에서 보았는데 수술까지 요하는 경우는 많지 않더라구요(일상생활 가능하면 수술은 안하셔도 될듯)
어깨를 덜쓰는 타법으로 전환하시면 좋은거 같습니다. 하완과 몸을 많이 쓰는 타법으로, 그리고 힘을 빼고 부드럽게요
어깨를 많이 써서 던져버리는 타법이나, 과도하게 끊어치는 타법은 어깨에 많이 안좋은 것 같습니다
나을때까지 움직이지말고 충분한 휴식이 필요할거같아요..