⭐지터벅 94기 5주차 강습노트⭐(feat.뜌)

[기열]

안녕하세요, 지터벅94기 싸부 기열 & 벼리 입니다.

5주차에는 이제까지 배운 패턴을 복습해보는 시간을 가져봤습니다.

총 4단계 루틴으로 저희가 준비해봤는데 다들 어떠셨나요~~

이번강습 계기로 어려웠던 패턴들 다들 마스터하셨나요??

아직도 어려우시다면 강습노트 필독!!

그럼 5주차 강습노트 시작하겠습니다.

1. 아메리칸스 핀

>> 1~2카운트(회전락스텝)
리더,팔뤄: 오픈 포지션에서 리더가 몸을 시계방향으로 틀면서 회전락스텝

>> 3~4카운트(스텝)
리더,팔뤄: 리더는 왼발스텝을 밟고 왼팔으로 팔뤄의 오른팔을 막아주면서 힘이 응축, 이때 팔뤄는 오른발 스텝

※ 팔뤄가 막히는 힘이 없고 팔꿈치를 내준다면 리더가 힘을 응축할 수 없으니 주의

>> 5~6카운트(스텝)
리더,팔뤄: 다음 스텝을 밟으면서 응축된 힘으로 팔뤄가 턴을 돌게됨, 이때 리더는 잡고있던 손을 놔줌

>> 7~8카운트(락스텝)

리더,팔뤄: 팔뤄가 턴을 돌고난 후 다시 손을 잡고 락스텝~

 

2. 턱턴 베리에이션

턱턴과 비슷하지만 서로 같은 방향쪽을 바라봄

>> 1~2카운트(회전 락스텝)

리더: 클로즈드 포지션에서 회전락스텝(몸을 시계방향으로 틀면서 락스텝)

팔뤄: 회전락스텝 리더의 리딩으로 시계방향으로 몸이 열림
>> 3~4카운트(스텝)
리더: 왼발을 살짝 앞쪽으로 밟으면서 왼손으로 팔뤄를 막아줍니다.

팔뤄: 오른발 스텝을 밟으면서 나가려고 하나 리더에 의해 막히게 되며 이때 에너지가 응축됩니다.
>> 5~6카운트(스텝)

리더: 팔뤄랑 같은 방향을 볼 수 있도록 왼발 기준으로 반시계 방향으로 틀면서 오른발 스텝을 밟아줌

팔뤄:  4카운트까지 응축된 힘을 이용해 오른발을 축으로 반시계방향으로 턴을 하며 서로 같은방향을 마주보게 됨

이후 락스텝을 밟고 앞으로 스텝을 밟다가 리더 왼발스텝(팔뤄는 오른발) 밟을때 잡고 있던 팔을 들어주어 다시 서로 클로즈드 포지션으로 만나게 됩니다.

3. 패턴 복습

- 루틴 1단계: 언더암턴(인사이드)>>언더암턴(아웃사이드)>>터미네이터

- 루틴2단계: 커들들어가기>>커들나가기>>기본스텝>>해머락들어가기>>해머락나가기

- 루틴3단계: 언더암턴(핸드체인지)>>엔젤링>>팬>>사이드패스

- 루틴4단계: 언더암턴(클로즈드 들어가기)>>포인트킥&빅킥>>턱턴

4. 킥스텝

리더, 팔뤄 모두 킥을 찰 때 태권도처럼 발차기가 하는게 아니라, 무릎을 들고 발을 내려놓듯이(마치 브레이크 페발 밟듯이)

킥을 차는 것이 중요

5. 찰스턴 베이직 스텝

기본자세는 킥스텝과 동일합니다! 팔도 앞뒤로 자연스럽게 흔들어 줍니다.

  가장 중요한 건 상체를 살짝 숙이고 깽깽이발 바운스를 꼭 유지하기

기본스텝 : 락(1) 스텝(2) 킥(3) 놓고(4) (앞으로)킥(5) 앤(6) (뒤로)킥(7) 놓고(8) / 8카운트 반복

이번주도 다들 고생많으셨습니다ㅎ 다음주부터는 본격적으로 찰스턴 나갈 예정이니 꼭 오셔서 배워가세요~~

[시뇨꾸]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뜌뜌루뜌뜌뜌~~~

[뜌(지터벅 94기)]

본의 아니게 민폐를 끼쳐 대단히 송구스럽습니다. 죄송합니다ㅠㅠ

[벼리]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ⫬⫬

[하라]

역시 우리 싸부님들 그리고 카메오뜌님까지

[무케88]

노렸뜌