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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:22">가래, 더 이상 고민하지 마세요!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:115">가래로 고생하시는군요. 가래는 외부 자극으로부터 호흡기를 보호하려는 우리 몸의 자연스러운 반응이지만, 불편함을 유발할 수 있습니다. 가래에 대한 궁금증을 해결하고, 적으로 관리하는 방법을 알려드릴게요.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:15">가래, 왜 생길까요?</h3><ul data-sourcepos="6:1-11:0">
<li data-sourcepos="6:1-6:36"><strong>감기, 비염 등 호흡기 :</strong> 가장 흔한 원인입니다.</li>
<li data-sourcepos="7:1-7:45"><strong>미세먼지, 황사:</strong> 외부 자극에 의해 기관지가 자극되면 가래가 생깁니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:36"><strong>흡연:</strong> 흡연은 만성적인 기침과 가래의 주요 원인입니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:52"><strong>위식도역류:</strong> 위산이 식도로 역류하면서 목에 이물감과 가래를 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>폐:</strong> 만성폐쇄성폐, 폐렴 등 폐이 있을 경우 가래가 많이 발생할 수 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5a651a90903d0480&quot;,&quot;c_2a609a78d7a42873&quot;,null,&quot;rc_9d4dcc7df3f053b2&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///daall7585/220582061814"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="가래 생기는 이유 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTA-_gpVZ-u3AR7ShDTOaJbUA-97IwMehq0qTAx27LJLTm8abdB8OAM8qlfBK_L"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///daall7585/220582061814" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5a651a90903d0480&quot;,&quot;c_2a609a78d7a42873&quot;,null,&quot;rc_9d4dcc7df3f053b2&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 가래 생기는 이유 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:16">가래, 먹어도 될까요?</h3><p data-sourcepos="15:1-15:64">일반적으로 소량의 가래는 삼켜도 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 다음과 같은 경우에는 삼키지 않는 것이 좋습니다.</p><ul data-sourcepos="16:1-18:0">
<li data-sourcepos="16:1-16:58"><strong>폐결핵:</strong> 폐결핵 환자의 가래에는 결핵균이 포함되어 있어 삼키면 장결핵으로 이어질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>가래의 양이 많거나 색깔이 이상할 때:</strong> 염증이나 감염이 있을 수 있으므로 병원을 방문하여 진찰받는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:16">가래 기침에 좋은 음식</h3><ul data-sourcepos="20:1-25:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:44"><strong>도라지:</strong> 기관지를 촉촉하게 유지하고 가래를 삭이는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:32"><strong>배:</strong> 기관지에 열을 내리고 진해 작용을 합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:40"><strong>생강:</strong> 몸을 따뜻하게 하고 기침을 완화시키는 가 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:38"><strong>꿀:</strong> 목을 진정시키고 기침을 완화시키는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>무:</strong> 폐를 맑게 하고 가래를 삭이는 가 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5a651a90903d0480&quot;,&quot;c_2a609a78d7a42873&quot;,null,&quot;rc_9d4dcc7df3f053b2&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://healingfactory.co.kr/board/board_view.php?bd_idx=2326&amp;bc_code=tip&amp;page=1&amp;sca=&amp;stx="><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="가래 기침에 좋은 음식 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQYzdU4LpIVyBPP9zvZqsS4i1z53ql7YVjYR7Rs2Cgh83vXaR1YXiSiCLvmtM3W"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://healingfactory.co.kr/board/board_view.php?bd_idx=2326&amp;bc_code=tip&amp;page=1&amp;sca=&amp;stx=" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5a651a90903d0480&quot;,&quot;c_2a609a78d7a42873&quot;,null,&quot;rc_9d4dcc7df3f053b2&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRjG9w_x8pdIQdbITIRXsHUkvS0CtxTb5Vr47a-dw56kmzw343AskS1nqoRpvIUUrpGARA_12yT6nHR7aWmirslP1tcTzFYPVe6RHSGL0M"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">healingfactory.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 가래 기침에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:13">가래 없애는 방법</h3><ul data-sourcepos="29:1-34:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:49"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 하루 8잔 이상의 물을 마셔 기관지를 촉촉하게 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:50"><strong>따뜻한 차 마시기:</strong> 생강차, 도라지차 등 따뜻한 차를 마시면 기관지에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:44"><strong>습도 유지:</strong> 가습기를 사용하여 실내 습도를 50~60%로 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:40"><strong>금연:</strong> 흡연은 가래의 주요 원인이므로 반드시 금연해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>따뜻한 물로 가글:</strong> 목을 헹궈 이물질을 제거하고 염증을 완화시킵니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="35:1-35:18">병원에 언제 가야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="36:1-40:0">
<li data-sourcepos="36:1-36:16">가래에 피가 섞여 나올 때</li>
<li data-sourcepos="37:1-37:11">고열이 동반될 때</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:20">호흡이 가빠지거나 흉통이 있을 때</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0">기침이 2주 이상 지속될 때</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:111"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 이 심하거나 오래 지속될 경우 반드시 전문가와 상담하여 적절한 를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="43:1-43:31"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="6:1-6:36"><strong>감기, 비염 등 호흡기 :</strong> 가장 흔한 원인입니다.</li>
<li data-sourcepos="7:1-7:45"><strong>미세먼지, 황사:</strong> 외부 자극에 의해 기관지가 자극되면 가래가 생깁니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:36"><strong>흡연:</strong> 흡연은 만성적인 기침과 가래의 주요 원인입니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:52"><strong>위식도역류:</strong> 위산이 식도로 역류하면서 목에 이물감과 가래를 유발할 수 있습니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:16">가래 기침에 좋은 음식</h3><ul data-sourcepos="20:1-25:0">
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<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5a651a90903d0480","c_2a609a78d7a42873",null,"rc_9d4dcc7df3f053b2",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://healingfactory.co.kr/board/board_view.php?bd_idx=2326&bc_code=tip&page=1&sca=&stx="><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="가래 기침에 좋은 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQYzdU4LpIVyBPP9zvZqsS4i1z53ql7YVjYR7Rs2Cgh83vXaR1YXiSiCLvmtM3W"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://healingfactory.co.kr/board/board_view.php?bd_idx=2326&bc_code=tip&page=1&sca=&stx=" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5a651a90903d0480","c_2a609a78d7a42873",null,"rc_9d4dcc7df3f053b2",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRjG9w_x8pdIQdbITIRXsHUkvS0CtxTb5Vr47a-dw56kmzw343AskS1nqoRpvIUUrpGARA_12yT6nHR7aWmirslP1tcTzFYPVe6RHSGL0M"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">healingfactory.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 가래 기침에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:13">가래 없애는 방법</h3><ul data-sourcepos="29:1-34:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:49"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 하루 8잔 이상의 물을 마셔 기관지를 촉촉하게 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:50"><strong>따뜻한 차 마시기:</strong> 생강차, 도라지차 등 따뜻한 차를 마시면 기관지에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:44"><strong>습도 유지:</strong> 가습기를 사용하여 실내 습도를 50~60%로 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:40"><strong>금연:</strong> 흡연은 가래의 주요 원인이므로 반드시 금연해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>따뜻한 물로 가글:</strong> 목을 헹궈 이물질을 제거하고 염증을 완화시킵니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="35:1-35:18">병원에 언제 가야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="36:1-40:0">
<li data-sourcepos="36:1-36:16">가래에 피가 섞여 나올 때</li>
<li data-sourcepos="37:1-37:11">고열이 동반될 때</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:20">호흡이 가빠지거나 흉통이 있을 때</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0">기침이 2주 이상 지속될 때</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:111"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 이 심하거나 오래 지속될 경우 반드시 전문가와 상담하여 적절한 를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="43:1-43:31"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p></div>
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