임풀맘후기 정자에 좋은 음식 제대로 먹고 정자검사 로 임신준비하기

[Y소리]

한주가 벌써 이렇게 빨리 가네요.

리가 오늘도 유익한 정보 하나 가지고 왔어요.

저번주는 가임기증상에 대해서 알아보았는데요,

오늘은 정자에 좋은 음식 에 대해서 알아보려고 해요.

사실 예전에는 불임, 혹은 난임이다 하면 대부분 여성에게 문제가

있다고 생각했었죠.

하지만 최근엔 남성에게도 문제가 많이 발생되고 있다고 해요.

전체 불임 부부 중에서 1/3 이 남성에게 문제가 있고,

1/3 이 여성에게, 그리고 1/3 이 부부 모두에게 문제가 있는 것으로 조사되었다고 해요.

그래서 우리 남성분들도 이제는 적극적으로 정자에 좋은 음식을 먹으며

불임의 불안에서 조금이라도 벗어났으면 좋겠어요.

우선 남성분들의 정자검사 부터 해보는게 좋다고 해요.

정자검사는 1차적인 검사로써 정액의 양, 정자의 농도 혹은 정자의 수,

운동성 및 정상의 정자비율 등을 검사하는 것을 말하는 데요,

간편한 검사이기 때문에 겁먹지 마시고, 불임진단을 하는데,

필수적인 검사이니 우선 자신의 상태부터 체크해보시면 좋을것 같아요.

검사방법은 3일동안 금욕한 후에 사정을 통해서 정액을 채취하고 한시간 내에

검사를 한다고 해요.

정액검사 결과 정자 운동성이나 정자의 수에 이상이 있다고 보이면,

약 1주일 후에 재검사를 해야 한다고 해요.

정자검사를 받아 별다른 문제가 없다면 

이제는 정자에 좋은 음식을 제대로 알아야 겠죠?

1. 굴

사실 굴은 제가 좋아하는 음식인데요,

예전에 희대의 바람둥이 카사노바가 즐겨 먹었던 음식으로도 유명한 음식이죠.

카사노바는 저녁에 식사할때마다 굴을 50개나 먹었다고 해요.

그정도로 정자에 좋은 음식으로 유명하더라구요.

그리고 생굴이 더 좋다고 하네요!!

2. 토마토

토마토는 사실 남자나 여자나 모두에게 좋은 음식으로 알려져 있죠.

토마토 껍질에 전립선 건강에 좋은 라이코펜 성분이 

정력에 아주 좋고, 정자의 운동성을 증가시켜주거나, 정자의 개수도

증가시켜준다고 알려져 있답니다.

저희 가족같은 경우는 퇴촌에 토마토 하시는 고모님이 계셔서

때때마다 토마토를 먹고 있는데,

이게 저희 부부에게 도움이 되는 음식인줄 모르고 먹고 있었네요.

3. 호두

호두는 정자를 건강하도록 만들어 주는 역할을 해준다고 해요.

정자에게 좋은 효과를 주는 셀레늄 이라는 성분이

호두에 무척 많이 함유되어 있다고 해요.

그리고 호두는 정자뿐 아니라 장수하는데도 좋은 음식이라고 하죠!

머리도 좋아진다고들 하구요. 

4. 마늘

마늘에는 혈액의 분비를 촉진시키는 알리신이라는 녀석이 풍부하게 들어있답니다.

그래서 그 알리신이라는 성분이 혈액의 분비를 도와 혈액순환이 잘 되게 되는 거랍니다.

그리고 마늘속에 들어있는 이화아릴성분이 바로 정자의 생산성을 높여주고,

정자의 활동성또한 높여준다고 해요.

하루에 마늘 한쪽 혹은 두쪽만 먹어도 좋다고 해요.

하지만 우리 마늘 일상에서 하루에 한두쪽 먹기가 쉽지 않죠!

그래서 우리 부부는 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20 으로

마늘섭취를 간편히 하고 있답니다.

아이랑 놀다가도 너무 피곤할때는 이렇게 한팩 쥐어주면,

재미나게 놀수 있는 힘이 생겨요. 크크크

엄마것도 살뜰이 챙겨주는 우리 아들 덕분에,

더 열심히 놀수 있답니다.

하지만 우리 부부는 임신을 위해 마시면서도 울 주원이도 조금 주고 싶은

마음이 크게 들어요. 

벌써 마신지 저는 2주차에 접어 들고 있는데 몸의 변화가 참 긍정적이거든요.

그 이야기는 아래서 할께요 헤헤

우리 신랑이 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20을 마신지가

벌써 6주차에 접어들었는데요,

처음 마실때는 마늘향이 너무 강한것 같고,

짠 맛이 강하다 했는데 이제는 그런것을 크게 느끼지 않고

수월하게 마시게 되었답니다.

몸의 변화를 살펴보니,

첫재, 잠을 푹 자요

어쩜 머리만 베개에 대면 자는지 모르겠어요.

그 전에는 뒤척이는 날도 많았는데~

둘째, 피로감이 덜해요.

확실히 피곤하다는 말을 입에 달고 살던 사람인데

확실히 그 말이 쏙 들어갔어요. 만세~

셋째, 절 더 사랑해주네요

저는 마시기 전에 꼭 흔들어서 마시는데요!

혹시라도 뭐가 남을까봐 흔들어요. 하하하하하하

저는 아직도 숨 참고 처음부터 끝까지 한번에 완샷 하려고 하는 편이예요.

한약도 잘 못 먹는 편이거든요!

그런데 2주차 접어드니 마실때 막 힘들진 않더라구요.

조금 찡그려 지긴 하지만 그래도 힘들거나 하지 않아서 마시는데

어려움은 없답니다.

표정이 너무 리얼한가요???

기분 좋은 표정이죠! 아싸!! 라고 외치는 것 같죠? ^^

마실때 기분 좋게 마시려고 해요 저희 부부는요!

장난도 쳐가면서~

마시고 힘내세요 라고 말도 하면서요!!!

그리고 저는 매일 출근 전에 한팩씩 마시고 있답니당!

저는 이렇게 열심히 아침 저녁으로 마시는 동안에,

몸에 여러가지 변화들이 생겼어요.

첫번째, 소화가 잘되요.

소화가 잘되다 보니까 자주 배가 고파요.

그리고 속이 더부룩 한게 많았는데 그런 부분이 줄어들었어요.

위에도 좋은 음식인가봐요~

두번째, 꿈을 잘 안꿔요.

이거는 아무래도 깊은 잠을 자서 그런것 같아요.

제가 코골이도 좀 있고 잘때마다 자세를 많이 바꾸고 뒤척이는 편이라

꿈을 평소에 무척 많이 꿨는데, 최근에는 뒤척임이 별로 없다보니,

아침에 보면 거의 그대로~ 잠을 자더라구요.

그리고 아들래미가 "엄마 시끄러워" 하면서 ㅋㅋㅋ

저를 깨우지 않아요. 코골이도 줄었나봐요!

셋째, 밝은 피부톤!

저 원래 피부 자체가 조금 검은 편이였거든요.

처음엔 화장품때문인가 생각했는데,

최근 1주일전부터 피부톤이 조금 밝아지고 생기 있어졌더라구요.

그래서 생얼사진도 막 올리나봐요. 하하하하

넷째, 배란통이 없어졌다.

저 정말 배란통이 심각한 편이거든요.

배란하는 그 당일에 아랫배가 너무 아프고, 심지어 설사를 하곤 하는데,

이번엔 배란통 그냥 지나쳤어요.

흑마늘진액 마시고 1주일만에 배란일이였는데,

신기하죠!

다음번 매직하는 그날도 어떨지 살펴보려구요.

저는 원래 생리통도 심하고 혈도 좋지 않은 편이거든요!!!

이런 좋은 변화들을 함께 하고 있어서 너무 좋네요.

부부가 함께 한다는게 얼마나 좋은 일인지 모르겠답니다!

저희 부부도 함께 흑마늘진액 마시고,

저는 몸이 따뜻해 짐을 느끼고 저희 신랑은 더욱 활력있는 남자로

거듭나고 있는것 같아요.

정자에 좋은 음식, 섭취가 편한 음식도 많지만 어려운 음식은

저희처럼 가볍게 파우치로 마실 수 있는 흑마늘진액 좋은거 같죠?

저희 부부는 또 1주일동안 꾸준히 마시고,

더욱 생기있는 한주를 보낼 예정이예요!

그리고 예쁜 아기천사를 생각하며 주원이랑도 더욱 알콩달콩 지내려구요!

아 그리고 오늘 저희 아들이 처음으로

"엄마 배에 아기 있어~ 없어?" 하고 묻더라구요!

이녀석 조금 마음이 열린걸까요?

그럼 다음주에도 더 알찬 정보와 재미난 이야기로 돌아올께요!

[풀마담]

소리님~ 환하게 웃는 사진 ! 너무너무 예뻐요 !! ^^
신랑님께서 홀딱 반하실 것 같습니다 ♥

[Y소리]

감사해요♡♡♡ 신랑이 저런 저의 모습을 아직도 사랑하고 있답니당♡♡♡ 헤헷