새끼손가락 중간 마디 통증 조언 부탁합니다

[옷바우]

지금껏 여러 운동 하면서 각종 부상으로 재활센터에서 치료를 받은것이 헤아릴 수 없을 정도 입니다.

요즘 어깨부상과 함께 왼손 새끼손가락 중간마디 치료를 병행하고 있는데요, 나름 저와 같은 경험 있으신분들의 경험을 구하고자 합니다.

다름이 아니오라 왼손 새끼손가락를 오무렸다, 폈다를 할때 중간 마디가 아프고 잘구부려지지 않습니다.

특히 아침에 일어나면 구부려지지 않는데 치료 노하우가 가지신분들 경험담 올려주시면 감사하겠습니다.

참고로 재활센터에서 촛물(파라핀)에 손을 담그고 빼기를 반복하는 치료를 하는데 별로 효과가 없는 것 같군요