장염 원인 및 초기 증상 빨리 낫는 법 장염에 좋은 유산균 & 먹어도 되는 음식 무엇이 있을까?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:24">장염, 궁금한 모든 것을 알려드립니다!</h2>장염, 왜 걸릴까요?장염은 장에 염증이 생기는 으로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.<ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:52">세균: 대장균, 살모넬라균 등 세균에 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 발생합니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:48">바이러스: 로타바이러스, 노로바이러스 등 바이러스 감염으로 인해 발생합니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:49">기생충: 기생충 감염으로 인해 발생할 수 있지만, 국내에서는 드문 경우입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:50">음식 알레르기: 특정 음식에 알레르기 반응이 나타나 장염이 발생할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0">약물 : 일부 약물이 장에 자극을 주어 장염을 유발할 수 있습니다.</li> </ul>장염, 어떤 이 나타날까요?장염의 초기 은 다음과 같습니다.<ul data-sourcepos="17:1-22:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:27">설사: 물처럼 묽은 변을 자주 봅니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:43">복통: 배꼽 주위나 아랫배가 아프고, 쥐어짜는 듯한 느낌이 듭니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:26">구토: 속이 메스꺼워 구토를 합니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:20">발열: 체온이 올라갑니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-22:0">식욕 부진: 음식을 먹고 싶지 않고, 먹으면 속이 불편합니다.</li> </ul>장염, 어떻게 하면 빨리 나을까요?장염은 대부분 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 자연 치유됩니다. 하지만 이 심하거나 오래 지속된다면 병원을 방문하여 진찰을 받는 것이 좋습니다.<ul data-sourcepos="27:1-31:0"> <li data-sourcepos="27:1-27:70">수분 보충: 설사와 구토로 인해 탈수가 발생할 수 있으므로, 물이나 이온음료를 충분히 마셔 수분을 보충해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:35">휴식: 몸에 힘을 빼고 충분히 휴식을 취해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:82">식이 요법: 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다. 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 섬유질이 많은 음식은 피해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-31:0">약물 : 의사의 에 따라 지사제, 진경제 등을 복용할 수 있습니다.</li> </ul>장염에 좋은 유산균장염에 걸렸을 때 유산균을 섭취하면 장내 유익균을 늘려 장 건강 회복에 도움이 될 수 있습니다. 특히 프로바이오틱스가 함유된 유산균 제품이 좋습니다. 하지만 유산균 섭취 전에 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.장염에 먹어도 되는 음식<ul data-sourcepos="38:1-43:0"> <li data-sourcepos="38:1-38:44">죽: 소화가 잘 되고 부드러운 죽은 장에 부담을 주지 않아 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="39:1-39:33">흰쌀밥: 기름기가 없는 흰쌀밥은 소화가 쉽습니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-40:45">바나나: 펙틴 성분이 장을 보호하고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-41:33">사과: 펙틴 성분이 풍부하여 장 건강에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0">닭가슴살: 단백질 함량이 높고 소화가 잘 되는 식품입니다.</li> </ul>장염 예방<ul data-sourcepos="46:1-50:0"> <li data-sourcepos="46:1-46:52">손 씻기: 식사 전후, 화장실 사용 후 반드시 비누로 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.</li> <li data-sourcepos="47:1-47:35">음식 익혀 먹기: 음식은 충분히 익혀 먹어야 합니다.</li> <li data-sourcepos="48:1-48:40">물 끓여 마시기: 생수보다는 끓인 물을 마시는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="49:1-50:0">개인 위생 관리: 개인 위생을 철저히 지켜야 합니다.</li> </ul>주의사항<ul data-sourcepos="53:1-56:0"> <li data-sourcepos="53:1-53:50">고열: 고열이 지속되거나 설사에 피가 섞여 나오면 즉시 병원을 방문해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="54:1-54:41">탈수: 심한 탈수는 생명을 위협할 수 있으므로 주의해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="55:1-56:0">자가 진단: 인터넷 정보에 의존하여 스스로 진단하고 하는 것은 위험합니다.</li> </ul>마무리장염은 누구에게나 발생할 수 있는 입니다. 위에서 설명한 내용을 참고하여 건강 관리에 신경 쓰시고, 이 심할 경우에는 반드시 병원을 방문하여 전문적인 를 받으시기 바랍니다.더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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