스크랩 흥미돋 현직 의사가 말하는 당뇨의 적폐음식

[간조]

출처 : https://youtu.be/l_PLzokqgCo

한끼를 먹더라도 밥, 야채, 고기, 과일 등
골고루 다양하게 먹으면 혈당을 흡수하는 과정이 느려진다 함

예를 들어 빵으로만 끼니를 채우면
혈당 흡수하는 속도가 높아져 안좋다고



그리고 의사가 절대 금지하는 식품은 바로

믹스커피

믹스커피 안되면
카페에서 파는 단 커피들도 안되는 거겠죠 선생님ㅠㅠ

[니들니글]

카누같은 아메리카노 믹스커피도 그런가???ㅠ ㅠㅠ 커피 없으면 못사는데 ㅠㅠㅠㅜ

[이번주로또당첨은나]

카누는 괜찮다고했엌ㅋㅋㅋ 본인도 카누같은거 마신다고

[질감]

골고루먹고 믹스커피도 골고루 부어도되나요

[부릉 부릉]

아바라는 뭐야??새로운믹스커피?!

[부릉 부릉]

아ㅋㅋㅋㅋ뭔가했네 알려줘서 고마워♡♡

[배달음식 안시키는 여시]

구래서 라면에 콩나물 넣어먹음..

[의미부여하지마]

현명하다

[진짜대박적어이없음]

천재...

[Being Myself]

마자 나도 파 미역 청경채 이런거 넣어먹음!

[대왕옥수수]

오... 뷔페 처돌인데 앞으로도 뷔페만 가겠음돠^^

[오징어땅콩에땅콩은안먹는여시]

여시야 정.해.진. 칼로리 안에서 골고루 ㅇㅋ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[정형돈]

2000칼로리로 정하면 돼지? ㅎㄹㅎㄹㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ(돼지라는 뜻임)

[옥길리.]

그럼 햄버거가 역시

[92714]

무설탕시럽이나 스테비아 이런ㄱㅓ 넣어!!

[환멸한멸환멸]

라면먹을때 양파넣고 파넣고 그러잖아 이젠 콩나물도 넣어야곳네 ㅜㅜㅜ

[할때가되었구나]

나 고딩때 시험기간에 한번에 믹스세개씩 타서 먹고 그랬는데 수능끝나고 믹스커피 자연스럽게 끊으니까 아무것도안했는데도 7키로 빠지더라ㅠㅠ 오랜만에 본 고등학교친구들 다들 나한테 살빠졌다고 놀라ㅠㅠ 진짜 믹스커피 안좋은것같아

[여름엔겨울이좋고 겨울엔여름이좋고]

커피 안좋아해서 다행이다

[도박왕]

내가 뷔페처돌이인이유가있었어!!나한테다생각이있었다구!!!

[D-20]

아침마다 잠깰려고 카누 아메리카노 먹는데 3칼로리던데 이건 갠츈하겟지

[99억의 여자]

믹스...

[어지랍대]

비빔밥처럼 한꺼번에비벼먹는거 아니고 밥따로 야채따로 고기따로막으래

[Lay’s Barbecue]

헉 섞어먹어야지 했는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 고기 쌈싸먹는거도 ㅠㅠ

[또오오롱]

하...

[도합백일퍼인생]

나 자취고 식욕없어서 밥,김치 거의 이렇게먹는데ㅜ 안좋은거구나..

[OTL 다여트...]

더치커피는요..?ㅠ

[WILL GARDNER]

당신이 몰알아!!

[기억속에서만 사는사람들]

라떼 믹스도 나와서 그거먹고있는데....더블샷라떼 이런거....이런거는 괜찮나ㅠㅠㅠㅠㅠ

[세인트 엑소시스트]

원푸드 다이어트가 최악이겠다

[sheep새끼]

맞앙 당!당이있는거!
음료수! 포도쥬스 오렌지쥬스! 액상과당!!!!!!!!

[강승호뮤지컬도해줘]

믹스 하루 두개는 괜찮죠?