발이 말해주는 건강 상태 6가지

[엄지공주1]

발이 말해주는 건강 상태 6가지

1. 발에 난 상처가 아물지 않는다

당뇨병이 있다는 적신호다. 당뇨병이 있으면 발의 감각과 혈액 순환과 부상 치유력에 손상을 준다.

따라서 물집 같은 작은 상처도 큰 문제가 될 수 있다. 당뇨병 환자는 매일 발을 깨끗이 씻고 말리며 상처가 있는지 잘 살피고 관리를 잘 해야 한다.

2. 발이 차다

혈액 순환이 좋지 않을 때 이런 현상이 일어난다. 이는 흡연과 고혈압, 심장 질환과 관계가 있다.

당뇨병으로 인한 신경계 손상이 있을 때도 발이 찰 수가 있다. 이밖에 갑상선(갑상샘) 기능저하증이나 빈혈증이 원인일 수도 있으니 의사의 정확한 진단이 필요하다.

3. 발에 통증이 있다

보통 발이 아프면 신발 탓을 하게 마련이다. 사실 여성 10명 중 8명은 하이힐 등 신발에 문제가 있는 것으로 나타났다.

하지만 그 외의 경우에는 피로 골절이나 뼈의 미세한 균열 때문일 수가 있다. 너무 심한 운동이나 장거리 달리기 등도 발에 통증을 일으킨다.

4. 발뒤꿈치가 아프다

발바닥의 근막염이 원인일 수 있다. 뒤꿈치 뼈에 연결돼 있는 인대에 염증이 생기면 근막염이 된다.

아침에 깨서 첫 발을 내디딜 때 가장 심한 통증이 올 수 있다. 관절염, 과도한 운동, 잘 안 맞는 신발 등도 원인이 된다.

5. 발을 질질 끈다

보폭이 커지면서 발을 약간 끄는 현상이 나타난다. 이는 말초 신경 손상으로 생길 수 있다. 이런 현상의 약 30%는 당뇨병과 관련이 있다. 말초 신경 손상은 감염이나 비타민 결핍 때도 일어날 수 있다.

6. 발이 부었다

오랫동안 비행기를 탔을 때 일반적으로 나타나는 현상이다. 반면 이런 경우를 제외하고는 심각한 질병이 있다는 신호일 수도 있다.

혈액 순환이나 림프계에 문제가 있거나, 혈전(피떡)이 있는 경우다. 신장(콩팥) 장애나 갑상선 저하증이 있을 때도 발이 붓는 현상이 나타날 수 있다.

[광명화]

발 중요하지요
여행중 자갈길을 걸었더니 발등까지 아팠어요
이내 버스타고 쉬니 풀리던군요
엄지아우님 건강정보 꾸준히 올려주셔서 감사합니다()

[엄지공주1]

어휴 제 건강까지 챙겨 주셔 감사
늘 친밀감이 가는 명화언니 하고
불러도 괜찮지라우 ㅎ
어젠 한국무용 하다 다리 쥐가 나
한참 주물럿네요
세월 앞에 장사 없다은 말 실감 느끼며 ~~~ ㅠ

[샤론2]

오늘 호암산 둘레길 다녀왔더니 발이 욱신욱신 해서 찬물에 담갔다가
쉬고있어요..
그래도 통증이 남아있네요..ㅎ

발이 참 중요해요..

[엄지공주1]

그래요
누구나 발 무시하고 살아요
따지고 보며 우리 몸에 가장 중요
대들보나 같은데 ~~~~
경각심 심어 드리고 심어서요 ㅎ

[경이씨]

저도 발이시려요
혈액순환이 안대서 글쿤요
여름도 선풍기를 틀으면 발이시려라ㅎ
약국으로 내일은 뛰어가야겠어요
감사해요
알려주셔셔

[엄지공주1]

저두요 쥐가 왔다 발바닥
찌룻 찌룻 발이 참 중요함
같이 경각심 가져 보자구요

[산 나리]

발이 편해야 여행도 무엇이나 신경 안쓰고 다닐수 있지요
우리 몸에 어느 한군데도 소홀히 해서는 인되는 인체인데 발은 우리몸을 제탱 해야 되는 곳이기에 더욱 소중하지요

[엄지공주1]

그럼요
우리 지금부터라도 다리갱이
앗겨가면서 살자구요 ㅎ
산나리님도 너무 무리 하지 마시구요

[산 나리]

엄지님 다리깽이는 싸돌아다니는 딸에게 다리깽이를 분지러 놓기전에 가만히 있으라는 말에서 나온 말이랍니다 ㅎ

[엄지공주1]

산나리님 어찌 그런 무서운 말 하십니까
전 흔히 주부들 힘들면 다리갱이 농담의미
로 나눔 말인데 심기에 거슬렸다면 죄송
하네요
전 딸이 없어서 그런 무서운말 해본적 없어서요
딸에게 다리깽이 분지러 놓기전에 가만히 있어
사전에도 없어요 ㅎ
다리갱이 - 다리를 속하게 이르는 말

[산 나리]

아니요
섭한거 없어요
걍 했어요
오해 없기를요

[파란여우]

제가 요즘 발이 아파요.
왈츠 할때 토로 서있는
동작때문인것 같아요.^^