[닭가슴살요리법][간단한닭가슴살요리][다이어트닭가슴살요리법][닭가슴살조리법][닭가슴살요리]
[닭가슴살월남쌈][닭가슴살라이스페이퍼롤][닭가슴살롤][먹다남은치킨으로만들수있는요리]
닭가슴살(남은 치킨활용), 사과, 숙주나물, 다양한 야채준비, 초고추장...
오늘은 늦잠을 잤네요...
어제 오랫만에 사려니숲길가서...4km정도 걸었는데..
운동부족이라...몸이 적응을 못했나봐요..
온몸이 총~맞은것처럼.....ㅋㅋ
아프네요...^^;;;
지난번에...남편이랑 치킨에 맥주 한잔을 했는데요..
요렇게 먹으면 꼭 치킨이 남거든요..
그래서 가슴살쪽으로 남겼다가 간단하게 만들어 먹은
닭가슴살 라이스페이퍼롤이예요...^^
닭가슴살 삶아서 쓰셔도 되고..통조림으로 쓰셔도 됩니다...
일단 닭가슴살은 팬에 따뜻하게 데워주세요..
저는 구운치킨 먹다남은걸 사용했어요..
야채들도 냉장고에 있는 것들 사용하시면 되요..
전 모듬쌈 야채가 있어서 사용했구요..
숙주와 사과도 썰어서 준비해주시고...
따뜻한 물에 라이스페이퍼를 불린뒤
야채와 사과, 닭가슴살을 올려서 돌돌 말아주면 완성이예요...^^
소스는 머스터드나...월남쌈소스...칠리소스...준비해주시면 되구요..
전 없어서...그냥 초고추장에 찍어서 냠냠...^^
맛있게 먹으면서 다이어트 할 수 있는 음식이예요...^^
간단한 월남쌈 버전이네요...
먹다남은 치킨..버리긴 아깝고...다시 먹으려니...맛이없고 그렇잖아요??
요렇게 만들어서 먹으면...
아주 맛있게 먹을 수 있답니다....^^
벌써 점심시간이네요..
일어난지 얼마 안됬는뎅....ㅠㅠ
이웃님들..맛점하시구요...
즐거운 하루 보내세요......^^
항상 행복하고픈 욕심쟁이 델리카토였습니다...!!
출처: 미즈쿡 레시피 원문보기 글쓴이: 델리카토