안녕하세요^^
오늘 포스팅 할 내용은 장 건강에 좋은
프락토올리고당의 대해 알아볼 건데요.
먼저 사람의 면역력 중에 70%는
장 건강, 장내세균 상태 등에 따라서 결정이
되며 물론 딱 어느 정도다 정할 순 없지만
그만큼 면역력에 ‘장’이 굉장히 중요하다는
것은 확실한 사실입니다.
프락토올리고당은 프리바이오틱스의
한 종류이며 사탕수수에서 추출한 당을
원료로 하기도 하고 바나나, 야콘,
아스파라거스, 마늘, 양파, 우엉 등
일상에서 섭취하는 다양한
식품 자체에도 들어있습니다.
프락토올리고당 하면 장에 좋다는 게 항상
나오니 어떤 면에서 효능이 있는지 부작용은
없는지에 대해 얘기해드리겠습니다.