스크랩 가을 & 겨울에 좋은 국화차의 효능 및 부작용

[선월]

 가을 & 겨울에 좋은 국화차의 효능 및 부작용

가을 & 겨울에 좋은 국화차의 효능 및 부작용에대해 알아 보도록 하겠습니다.

국화차의 효능

국화차는 비타민C, 비타민B, 베타카로틴 폴리페놀, 플라보노이드가 함유되어 있어 예로부터 불로장수 식품

으로 전해오고 있으며 특히 눈을 밝게하고 머리를 좋게하며 신경통 두통,기침등에 효과가 좋다고 합니다.

1.간 건강

해독작용을 하는 국화차의 콜린 성분은 간을 손상시키는 류코트린 효소의 생성을 억제하여 간세포를 보호

하고 알코올의 분해와 각종 독소물질의 분해에 뛰어나 간경변,간염,간암등 각종 간질환 예방에 큰 도움을 줍

니다.

2.성인병 예방

국화차는 심장의 관상동맥을 확장하여 혈류를 증가시켜 관상 동맥경화로 인한 고혈압, 협심증, 뇌혈관 순

환장애, 동맥경화 고지혈증 등의 예방에 도움을 주며  국화차와 가지를 함께 드시면 고혈압을 낮춰주는데

매우 효과적 입니다.

3.불면증 개선

따뜻한 국화차에 함유되어 있는 콜린성분이 머리에 열을 식혀주고 중추신경을 안정시켜 흥분을 가라앉히

는 작용을하여 스트레스 불면증, 두통, 어지럼증 등의 완화에 효과가 좋아 주무시기전에 마시는 국화차 한

잔은 숙면에 큰 도움을 줍니다.

4.눈 건강 증진

국화차에 풍부한 비타민A성분과 베타카로틴성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력의 회복을 도와 노안으로

불편한 사람이 꾸준히 마시면 눈을 밝게 해주는데 효과적 입니다.

5.피부 개선

국화차에 함유된 비타민C와 콜린 성분이 항산화작용을 하여 노화를 유발하는 물질인 활성산소를 억제하여

피부세포의 노화를 방지하고 콜라겐의 합성을 도와 기미, 주근깨 여드름등 잡티를 제거하여 피부를 매끄럽

고 탄력있게 유지시켜주는데 도움을줍니다.

6.구취 제거

국화차의 후라보노이드성분이  입속의 불쾌한 냄새를 제거하여 입안을 상쾌하게 만들어 주어 구취 제거에

효과적입니다.

7.항암 효과

국화차에 함유되어 있는 크륨 성분이 신진대사를 촉진하여 노화의 주범인 활성산소를 억제하고 세포의 노

화와 산화를 방지하여 각종 암세포의 전이와 증식을 억제하는데 도움을줍니다.

8.피로 회복

국화차에 함유된 비타민B1 성분은 피로물질인 젖산의 생성을 억제하여 간의 회복을 도와 숙취 해소,피로

회복에 탁월한 효과가 있습니다.

9.면역력 강화

국화차에 풍부한 비타민C가 신진대사를 촉진하여 체온을 높여주어 면역력을 강화시켜 외부에서 유입되는

바이러스와 세균에 대한 저항력을 높여 주는데 도움을 줍니다.

국화차 부작용 및 주의사항

평소 몸이 차가우신 분들이 찬성질의 국화차를 과다섭취하면 복통과 설사를 유발 할

수 있으며 알레르기 반응이 있는  분들은 가려움이나 발진 등이 생길 수 있어 섭취에

주의하셔야 합니다.