<![CDATA[
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span><strong></strong></font></span> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="font-size: 18pt;">각 질환별 주</span></strong><strong><span style="font-size: 18pt;">의사항</span></strong></span><strong></strong></font></span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span><span style="font-size: 11pt;"> </span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><span style="font-size: 11pt;"><p style="text-align: center;">
<span style="font-size: 11pt;"><img width="400" class="txc-image" id="tx_entry_196" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/263C2D3D532A29B52A" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" id="A_263C2D3D532A29B52A1E35"/></span></p><p> </p><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-size: 11pt;">호흡기 질환</span></font><span style="font-size: 11pt;"> ; 1. 찬바람 찬
음료를 주의 하시고 창문을 닫고 주무세요.</span></span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> 2. 충분한 수분.수면.영양식 공급이 중요
합니다.</span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> 3. 손을 자주 씻고. 취침시 건조 하지 않도록
가습기를 이용해 주세요.</span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> (자연 가습기 솔방울을 사용해도
좋습니다.)</span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><span style="font-size: 11pt;"><p> </p><p> </p><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-size: 11pt;">당뇨병.고혈압</span></font><span style="font-size: 11pt;"> ; 1. 기름진
음식.짠음식.단음식.과식.담배.과음</span><span style="font-size: 11pt;"><img width="108" class="txc-image" id="tx_entry_7270" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/243CD043532A28DC2B" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="108" exif="{}" id="A_243CD043532A28DC2BCC0A"/></span><span style="font-size: 11pt;"> 을 절대적 으로 주의 하세요.</span></span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> 2. 소식 하는 습관이 매우 중요 하며
과체중이 되지 않도록 주의 하세요.</span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> 3.하루 30분 이상 심호흡 하면서 꾸준하게
걸으세요 (유산소 운동)</span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> 4. 정기적 의학검사(혈당.콜레스테롤
수치.심전도.요 단백 등)가 중요 합니다.</span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> </span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-size: 11pt;">소화기 질환 </span></font><span style="font-size: 11pt;">; 1. 과식.급한식사.기름진음식.튀김류.밀가루류. 찬음식</span><span style="font-size: 11pt;">.매운음식.담배.술
등을 </span></span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> 절대적 으로 주의
하세요. </span><span style="font-size: 11pt;"> </span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> 2 . 가급적 따뜻한 음식을 소식 하면서 천천히
규칙적으로 식사 하는 습관이 중요 합니다.</span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"> 3. 위.대장.내시경 등 정기적인 검사가 중요
합니다.</span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><span style="font-size: 11pt;"><p> </p><p> </p><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-size: 11pt;">근골격근 질환</span></font><span style="font-size: 11pt;">; 관절이나 근육 부위를
유연하게 하고 아침.저녁.으로 가벼운 스트레칭을 꾸준히 하세요.</span></span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><span style="font-size: 11pt;"><p> </p><p> </p><p> </p></span><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-size: 11pt;">피부 질환</span></font><span style="font-size: 11pt;">; 덥고 습한곳
(찜질방.욕탕.사우나 등)</span><span style="font-size: 11pt;"><img width="108" class="txc-image" id="tx_entry_2515" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2533B83F532A2B6D2E" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="108" exif="{}" id="A_2533B83F532A2B6D2E9CA6"/></span><span style="font-size: 11pt;"> 을 피하고 환부를 지나치게 긁거나.</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"> 비비거나 문지르지 않도록 주의 하세요.</span></p><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><span style="font-size: 11pt;"><p><span style="font-size: 11pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-size: 11pt;">안과 질환</span></font><span style="font-size: 11pt;"> ; 손을 자주 씻고 눈을 비비거나 긁지 마시고 강한 햇빛에 주의 하세요.</span></span></p></span><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><span style="font-size: 11pt;"><p> </p><p> </p><p> </p></span><span style="font-size: 11pt;"><p> </p></span><p> </p>
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카페 게시글
한농 건강 칼럼
호흡기.당뇨.고혈압.소화기 .피부 질환별 주의사항
해와달
추천 4
조회 126
14.03.20 08:59
댓글 42
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첫댓글 건강체널 감사합니다
고맙습니다
생활에 필요한 건강정보 감사합니다.~^♡^
고맙습니다
부주의 할때가 있어요
찬물 짠음식 기름진것
조심해서 질병과는 사별~~~~
당연히 그래야 되는데 습관이 중요하죠
감사합니다.
고맙습니다
건강상식 잘배우고갑니다 감사합니다.
별님 고운밤 되세요
건강에 조심해야 되겠네요.
당연히 조심해야죠
건강을 지키기위해 주의할게 많네요
그러게나요
건강상식 잘알고 실천하면
건강하게 살겠네요
감사합니다!
초록별님 감사합니다
건강상식
좋은 정보 고맙습니다
방문하신 발걸음 감사합니다
건강 할때 건강에 유의해서 건강을
지킵시다~
당연히 그래야겠죠
감사합니다~^^
방문 감사합니다
기름지고 짜고 메운것은 건강에 나쁘죠.생활환경도 깨끗하게 몸도 청결하게 하면 되는군요
뭐든지 실천이 중요하죠
깨여서 건강하기위해 최선을 다해야겠어요
건강정보 감사해요
해와달도 감사합니다
건강한 간강정보 감사합니다~~~~
꽃사과님 감사합니다
건강 정보.
고맙습니다.
고맙다니 해와달도 감사하네요
잘 보고 갑니다.
고맙습니다
의사 다 되셨네요.주의할 점까지 아시니
ㅎㅎ 반의사
감사합니다
좋은 정보 잘 실천하는 건강인들!
감사합니다
건강 정보 정말 감사합니다~
해와달도 감사합니다
최고의 선물은 건강이죠
좋은글 감사해요
당연하신말씀입니다
늘 건강 챙겨 주셔서 고맙습니당~^^
건강정보 감사합니다.