몸무게는 여자들의 최대의 적이라고 표현할수있죠?
그래서 오늘 몸무게에 대해서 알려드릴려구요><
1) 한국의 평균 몸무게 알기
왼쪽은 의학적으로 설명한 몸무게구요!
오른쪽은 날씬해 보이는 예쁜 몸무게라고 하네요~
2) 일본의 평균 몸무게 알기
요건 일본인들이 만든 표준몸무게와 미용몸무게인데요!
주황색이 표준몸무게! 핑크색이 미용몸무게!
일본에서 나온거라 우리나라와 차이가 있을수도 있으니 위에걸 참고하시길 바랄게요!
3)내가 비만도인지 체크해보기
(자신의 키-100)*0.9
계산을 하면 자신의 표준 몸무게가 나옵니다~
이제 비만도를 구해야겠지요?
(현재체중-표준체중)*100
그럼 이렇게 계산을 하면 비만도가 나옵니다~
그럼 비만도 수치가 나오는데
±10% 이면 정상, 저체중
10%~20% 이면 과체중!
20% 이상이면 비만입니다~
이제 열심히 살 빼도록 노력합시다~
세상에,,