<P>질문 :</P>
<P>집까지 한시간 걸리는 거리를 퇴근후 걸어갔는데, </P>
<P>반도 가기전에 운동화랑 청바지가 홀딱 젖어버린거있져...^^;;</P>
<P>왜 비오는날이 햇빛도 없고 바람도 선선하니 빗소리도 듣기좋고해서 걷기엔 그만이자나여..</P>
<P>님들은 비오는날 걸을때 신발을 어떡하시나요?? 방수처리된 운동화라도 신으시나...?</P>
<P>젖는 한이 있더라도 그냥 걸으시나요?? 장마기간이라 마르려면 꽤 오래 걸리던데^^;;</P>
<P>요즘 유행하고 있는 젤리신발을 신을까도 생각했지만 쿠션이 거의 없고, 뒷꿈치가 까지더라구여...</P>
<P>운동화가 아닌 신발은 발에 무리가 될수 있을거 같아 걱정이에요..</P>
<P>그렇다고 한달동안 걷는걸 쉴수도 없고... 장마가 끝나기만을 기다려야하는건지...^^;</P>
<P>그건 그렇고, 걸으면 무릎 안쪽의 툭 튀어나온 살도 빠질수 있을까요??</P>
<P>왜 다리 좀 굵은사람들 보면 무릎안쪽에 보기흉하게 두리뭉실 튀어나온 살 있자나여...</P>
<P>그 살이 없어야 무릎위 치마를 입었을때 이뻐보이는뎅...^^;;</P>
<P>걷는건 정말 좋은것 같아요... 편두통을 마니 앓던 저였는데, 걷기를 꾸준히는 못하더라도 하려고 노력했더니 아픈게 마니 줄었거든요^^</P>
<P>걸으면서 혼자만의 시간을 가질수있고, 그 시간동안 자기와의 대화도 할수있는 너무 좋은 운동인거 같아요~~^^*</P>
<P> </P>
<P>답변 :</P>
<P>안녕하세요.</P>
<P>지금 창밖으로 보이는 하늘이 금방이라 울음을 터뜨릴 것 같네요.</P>
<P>전형적인 장마철 날씨입니다.</P>
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<P>참, 비오는 날 걷고 싶은데 걷기가 어렵다구요.</P>
<P>그렇지요.</P>
<P>저도 처음에는 비오는 날에는 걷지 않았지요.</P>
<P>하지만 곧 걷게 되었습니다.</P>
<P>님의 말씀처럼 햇빛도 없고 바람도 선선하고 빗소리도 좋잖아요.</P>
<P>요즘은 저는 비오는 날 더 걷기를 즐기고 있습니다.</P>
<P>그런데 비오는 걸으시려면 방법을 강구하셔야 해요.</P>
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<P><비오는 걷는 방법></P>
<P>1. 쿨맥스 제품(가볍고 잘 마르는 재질로)의 옷을 준비하다.</P>
<P>2. 반드시 긴 바지와 긴 팔로 준비한다.</P>
<P>3. 비를 맞아도 비에 젖은 것이 표시가 잘 나지 않도록 짙은 색깔로 준비한다.</P>
<P>4. 우산은 이중 접이로 튼튼하고 큰 것으로 준비한다. 우산도 짙은 색낄로 한다.</P>
<P>5. 베낭은 완전 방수가 된 소형의 크기로 준비한다.</P>
<P>6. 유사시 갈아 입을 얇고 가벼운 반바지와 반팔 남방을 준비한다. </P>
<P>7. 반드시 모자를 쓴다.</P>
<P>8. 수건도 하나 준비한다. </P>
<P>9. 베낭 안에 넣는 물건은 모두 비닐에 담아서 넣는다.</P>
<P>10. 신발은 슬리퍼 중에서 뒤에 고정끈이 달린 걷기용 슬리퍼를 준비한다. </P>
<P>11. 보도블럭이 잘 된 도심의 공원을 걷는다. 차량 통행이 적은 곳이어야 한다.</P>
<P>12. 가장 중요한 것은 천천히 걸어야 한다. 빨리 걸으면 금방 못 걷게 될 것이다.</P>
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<P>혹여 비오는 날 걷기에 노하우를 가지고 계시는 분은 여기 더 첨가해주시기 바랍니다.</P>
<P>저도 한수 배우게요.</P>
<P>특히 비오고 바람부는 날은 정말 대책이 없는 것 같아요.</P>
<P>저는 우비 입는 것을 싫어하거든요.</P>
<P>우비 입느니 차라리 비를 맞으며 걷는 편이라서요.</P>
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<P> 참, 무릎 안쪽에 툭 튀어 나온 살 때문에 신경이 많이 쓰이시는군요.</P>
<P>걱정마셔요.</P>
<P>걸으면 반드시 없어집니다.</P>
<P>아직 살이 많이 찌신 상태이신 것 같네요.</P>
<P>식사조절하시면서 많이 걸으셔요.</P>
<P>걸으면 모든 것이 해결됩니다.</P>
<P>화이팅!</P>
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첫댓글 궁금해서요.. 걷기용 슬리퍼란 구체적으로 어디서 판매하는지...어떤종류의 것인지 이것이 궁금합니다..
등산용샌들 함 고려해 보세여. 편하고 튼튼한거 같아여. 매장에 가셔서 직접 신어 보세여.
살이 마니 쪘다기보담은.. 하체비만형이라서...^^;; 걷기용 슬리퍼도 있군요... 쿠션좋은 샌들같은건가봐요?? 함 알아봐야겠어여^^ 답변 감사합니당~~ 모두 건강하게 이뻐지자구요~~ 화이팅!!!
걷기용 샌들은 잘 모르겠으나 샌들은 장시간 걷기엔 비추라고 생각이 드는데여...대체로 샌들은 쿠션이 약한것이 대부분이라 장시간 걸을시에는 발에 무리가 생길 염려가 있는데..게다가 양말도 안신으면..저도 하루 샌들로 걸었다가 발에 물집이며 까지는등.;차라리 코팅된운동화에 방수기능이 있는 긴바지가 좋을듯 해여;
제가 이번에 구입한 걷기용 샌들은 등산용품 매장에서구입했습니다. 생각보다 가볍고 또한 물집생기지 않고 발이 편한것이 좋으네여. 비가 오던지.. 해가 나던지 여름에는 좋은거 같습니다. 아직 많은 거리를 걷지는 못햇지만 20키로까지는 효과 만점 인듯 합니다.