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카페 게시글
다이어트식
합숙다이어트 식단^^
너와나의
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조회 1,291
17.05.12 13:25
댓글 2
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첫댓글 이렇게 보니까 제가 얼마나 많이 먹고있는지 알 것 같습니다. 저도 아기식판을 하나 구입해야겠어요. 먹는양을 조금 더 줄여야 할 것 같거든요.
이렇게 열심히 다이어트 하시는 분들 보면 더 많이 자극되고 열심히 하자는 마음가짐을 가지게 됩니다.
오늘 하루도 건강하시고 운동하실 때 부상 꼭 조심하세요. 행복하고 건강하기 위해 하는 다이어트. 오늘도 화이팅 하시고 응원하겠습니다.
소중한 댓글 정말 감사드립니다. 소식이 식단관리에서 정말 중요한 부분인 것 같습니다. 큰 접시에 조금 담아드시는 것보다 작은 접시에 가득 담아 드시는 것이
더 포만감도 있어보이고 효과적인 것 같습니다. 낡은생각님도 운동하실 때 부상조심하시고, 식단관리 꾸준히 하셔서 좋은 결과 보시길 바랄게요^^