[헬스보디정보] 슬개골 연화증으로 진단 받고 6개월 넘게 한의원에서 치료받고 있는 후기(매우 긴글, 의식의 흐름주의)

[텐오 하루카]

출처 : 여성시대 텐오 하루카

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(전에 쓴글)

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하ㅡ2 여시들

나는 무릎이 약한 여시입니다.

때는 바야흐로..

재작년 12월? 작년1월? 쯤이었나.

오랜 공부로 인해 허리와 골반이 좆창나서 홈요가를 해보려고

유투브를 뒤적뒤적 거리다가

시작하게 된

골반 교정 요가..

3~4년 전부터 김선미 선생님 거북목 교정 스트레칭을 간간히 하고 효과도 있어서

역시나 김선미 선생님 요가를 따라하려고 했지

홍보 절대 아니야

(홍보면 자탈함)

특히 1분에 나오는 자세를 하면 나는 오른쪽 엉덩이가 붕떴었어

좆창난 골반을 바로잡아야겠단 생각에

이 선생님 영상을 엄청 탐구하면서

(유투브 요가 라이브 영상에 보면 골반이 틀어졌을 때

증상 자세 같은거 정말 자세히 설명해주심 도움 엄청 많이 받음)

매일매일 요가를 30분은 한거같아

(이 영상 말고도 심화동작 등등 여러가지를 섞어서 했음)

나는

5분 35초부터 시작하는 저 자세를하면

골반이 너무너무 시원하고

붕떠있는 오른쪽 엉덩이가 균형이 맞아가기 시작하니까

걷는것도 느낌이 다르고 아 이런게 바른 자세구나! 싶더라구

그런데 한 2달째 하던때인가?

2분째 나오는 자세를 하려니까 오른쪽 무릎이 점점 아픈거야

'아 골반 교정한다고 그렇겠지 ㅋ

요가는 원래 아픈거야'

그러면서 참았어

무릎이 아픈것은 얘가 힘을 받아서 그런거라고 

허벅지에 힘을 주고 동작을 하면 낫다고 하더라고

그랬는데도 계속 아픈거야

무릎이 화~한(열감) 느낌이 날때도 있고

부을때도 있는거야

그리고 아빠다리를 하거나 쪼그려 앉으면 아팠어;;

이거 유명한 사진인데 알지?

난 이거하면 무릎 빠개질거 같더라 그래서 2번하고 말음;;

(무릎 안좋은 여시들 절대 하지마)

그래서 한의원에 가게 되었지

작년 5월쯤이었을거야

이런저런 나의 증상을 설명하는 중에

내가 재작년에 한달에 한번 무릎을 꽝!하고 세게 박은적이 한 3~4번 있거든

그거때문인가 싶어서 이것도 이야기하고 요가를 할 때 무릎이 아팠다. 

란 정보를 드리고 치료를 시작했어

치료는 처음에는 무릎 피부항을 뜨고

뜸도 놓고 하는 치료를 하다보니

화~한 느낌과 붓는거는 낫더라고

그리고 무릎에 무슨 종이를 풀로 붙이더니 엄청 뜨거운 뜸을 뜨기도 하고

(3번 정도 했음 졸라 뜨거워서 죽는줄 )

침놓고 뜸놓는걸 몇달 동안 했어

일주일에 두번정도는 다녔던거 같아.

선생님이 처음에는 타박 때문에 그런줄 알고 그런 치료를 하셨어

그런데 치료를 계속 해보니

타박 증상때문에 나타난건 아니라고 하시더라고

그러더니 슬개골 연골 연화증인거 같다고 진단해주셨어..

슬개골 연골 연화증이란??

무릎 동그란 부분 가운데에 있는 뼈인데 거기 연골이 말랑해지는 증상이라고 하더라고!

그런데 ... 문제는

오른쪽 다리가 나아가니까 왼쪽 다리가 아프네? ㅠㅠㅠ 쉬펄

(근데 한의학이 원래 한쪽이 아픈게 나아지면 다른쪽이 아파지는 돌려막기 식이라고 하긴 하더라)

오른쪽 다리가 아프다고 생각하니까 왼쪽다리가 힘을 더 받아서 왼쪽다리가 아파진거야

근데 도대체 언제낫는거야?

무릎 한쪽 아팠는데 양쪽 다 아파지고 이게 머야..

돌팔이 아니야? ㅡㅡ;; 하는 생각이 무럭무럭 자라게 되었음

그래서 정형외과에 가기로 했음

역시나 아빠다리하면 무릎 가운데 부분이 아프다

(내가 쪼그려서 손빨래하고 잘 그랬거든) 쪼그려 앉으면 아프다

하니까 슬개골 연화증 혹은 활막염인거 같다고 하시더니 치료하자 하셨어

엑스레이 상으로는 문제 없었고

무슨 소염제? 진통제를 받았는데

그 의사가 진료하면서 내 허벅지 쓸어만져서 기분나빠서 안감

그리고 소염제나 진통제는 근본적인 치료법이 아니니까

그래서 걍 다시 다니던 한의원에 다님

역시나 비슷한 치료를 계속 받음

침 뜸 물리치료

그리고 무릎은 mri를 찍어봐야 한다던데

mri를 안찍어서 쌤이 대충 진료해주나? 하는 생각을 솔직히 하긴했어

근데 선생님이 자기도 이상하면 mri 찍어보라고 하는데

그정도는 아니라고 치료하면 되는 정도라고 얘기해주셔서 믿음;

몇달동안 치료를 받으면서

나의 증상 변화를 정리해보면

1. 처음에 화한 느낌(열감) 붓는 느낌

2. 걸을 때 삐걱대고 뼈가 어긋나는 느낌

3. 무릎을 칼로 쑤시는 느낌

(2인지 3인지 4인지 어떤 시기인지 잘 기억안나는데

계단 내려갈때 아픈적도 있었음)

4. 슬개골이 아프지 않고 주변이 아파짐

(무릎 동그란 뼈 옆에 주위나 그 뼈 위 혹은 뼈 아래)

5. 허벅지가 땡기기 시작함

그러고 치료를 계속 받으니 아픔이 덜해졌어

저 증상들이 1->2로 가면 1은 없어지고 2로 발생하고 이런식이었거든?

근데 치료가 길어지다보니까  (이때가 9월쯤이었어)

나아가고 있는거냐고 여쭤보니

선생님께서 아픈게

칼로 쑤시는 느낌 pain(고통) -> 주변이 아파지면서 땡긴다 sensory(예민함) 해졌다고 하더라고

나아가는 과정이래서 아 이게 나아가고 있군 ㅋ 하며 좋아했지

이때가 9월이었어

근데 이제 거의 증상이 없어진거야

조금만 더 치료하면 되겠대

그러고 10~11월은 한의원을 자주는 안갔던거 같아

그.런.데

겨울이 왔습니다.

찬바람께서는 고개를 들어주세요.

스키니를 내가 자주입긴 한데

스키니를 입으면 무릎이 쪼이는 느낌이 나고

찬바람을 쐬니까 찌릿함..;;;;

아 이래서 할머니들이 무릎이 시리다 하시는건가? 하는걸 느꼈다고 할까?

이젠 한의원을 또 일주일에 두번은 가게 됨

이제 증상은

6. 땡기는 부위가 중구난방임

근데 이 땡김이 안쪽 넓은근이 땡겼다가 넙다리 곧은근이 땡겼다가

뒤에 대퇴근인가 거기가 땡겼다가

좀 자기맘대로였어

그리고 선생님은 항상 오금이 땡기냐고 여쭤보셨고

(오금땡긴다고 하면 뭔가 안좋은 느낌일거 같은 기분)

그러진 않았어

그리고 종아리를 잡고 발목을 돌리면서 이런저런 자세 해보고

아프냐 물어보면 항상 안아팠거든(뭘 확인하려 하신건진 모르겠음)

그러다가 어느 날은 오금이 땡기더라..??

아 이제 큰일났구나... 하는 생각이 들었는데

신경통이 돌아다닌다고 표현하시더라고

그래서 아픈부위를 침맞으면

다른날에는 다른 부위가 좀 땡기고

잡기놀이 하는것도 아니고 계속 이런식이야

전에는 걸을때도 불편했는데 지금은 그렇지는않고

쪼그려 앉거나 꿇어앉는 자세 (오래 절대 하진 않지만) 하면 아픈정도는 아니고

아빠다리 같은거 하면 살짝 쥐나는 느낌이 들고

어떤 날은 무릎이 한번 어긋난 느낌 줬다가

또 밤에는 땡겼다가

지맘대로 느낌???

뭐라 표현할 수 없는;;

그리고 앉았다 일어나면 두둑 소리는 계속나네 ㅎㅎ

여튼 치료는 계속 받을 계획이야

그런데 나의 어긋난 골반교정운동을 하긴 해야하는데

한의사 선생님이 무릎꿇고 아빠다리(무릎에 체중싣는 자세) 

하는건 절대 하지말라고 하시는거야

이건 모든사람한테 안좋은 동작이라고 하심

그래서 뭘해야할까 고민하던중에

2분 41초부터 시작하는 내용

레그레이즈

실내 사이클(동네 운동기구있는데서 함)

혹은 무릎 꿇지 않고 하는 여러 교정운동

(예를 들어 무릎꿇고 해야하는 자세를 의자에 앉아서 한다던지..하는?)

이정도는 하고있어

너무 의식의 흐름이고 tmi 라서

좀 그렇긴 한데

무릎은 소모품이라서 한번 안좋아지면 완치는 안된다고 하더라구

내가 진짜 이나이에 무릎이 안좋을지 누가알았겠냐;;

하이힐도 안싣는데 ㅠㅠㅠㅠ 아직도 요가때문인지는 좀 불분명하긴해

한의원 다니면서는 저 요가 안했거든;;

몇년전부터 앉았다 일어나면 무릎에서 두둑소리도 났고 아빠다리에 다리꼬는게 습관이었는데

그게 복합적으로 작용한건가 생각도 들구)

무릎이 빨리 안낫는걸로 보아

시간이 꽤 걸리는 치료인거 같은데

정형외과 소염제 진통제는 아픔은 줄이더라도 낫는것은 아닌거 같아서

계속 한의원에 다녀볼려구

내가 이 글을 쓴 계기는

나처럼 한의원에서 치료받고 있는 여시들 치료과정이 이렇다는것도 알리고 싶고

이 글을 본 여시들이 댓글로 정보를 주면 교환이 될거같아서 쓰게 되었어!

아직도 치료받는 중이지만 뭔가 도움이 되었으면 좋겠다.!!

그럼 안녕!

[그래서 우리는 이브다.]

나 허리랑 무릎이 안좋아서 이글 들어오게 됐어ㅠ 수영도 좋다길래 시작했는데 생각보다 무릎에 무리가는 동작도 있어서 고민하구있었그등....후

[이직해야해유]

나도 뼈에는 이상없대서 치료를 한의원에서 받고있는데 차도가 없어 반대쪽이 아파지기시작했어 ㅠ 통증의학과 가봐야겠다

[세이야 코우]

원래 보상작용으로 반대아픈거맞아!!

[2019연금복권1등당첨]

한의원가서 그냥 치료받는거야??

[귀욤 올라프]

흑 ㅜㅜ 무릎 진짜 관리잘해야겠어

[세이야 코우]

저 자세는 안해봤지만 무릎이 어긋난다 나갈거같다는 느낌은 들어ㅜㅜ

[초연해진마음속의고요]

내가 의료지식은 없지만 소염진통제에 대한 아침프로를 봐서 말해주고싶엉! 소염진통제를 먹어야한대..그게 앞에 소염이 붙잖아 염증을 줄이는 역할을 해서 치료가 되는거라고 하더라고~ 내가 척추가 안 좋아서 MRI찍고 소염진통제랑 신경치료하고 있어서 효과가 실제로 있다고 말해주고 싶어~ 그리고 이 글 대박 유익해 미쳤다 노다지임 다들 모두 다 나앗으면 좋겠어~

[세이야 코우]

길가다 갑자기 그러는거?

[세이야 코우]

그것도 맞아 근데 그증상 무릎상태가 일좋은거랬어ㅜ

[세이야 코우]

허벅지 운동하고나서 진짜 좋아졌어 나도 일년 넘게 다녔지만 무릎에 힘 안가게끔 다른곳을 키우는게 답인거 같더라구.. 안그래도 그거에 대한 글쓸까 고민중

[대전isU]

여샤 연어하다 왔는데 ㅜ
혹시 비오면 자고 일어나기도 전에 무릎부터 아팠어? 아픈거 심한날은 손가락이 저리기도 했는지 궁금해ㅜ
난 진단은 받았었는데 몇달동안 물리치료받는데 통증은 계속되서 다른병원가볼지 고민중이라서 ㅜ

[세이야 코우]

손가락저린거 혹시 특정손가락만그래?
그런거면 허리나 목쪽 디스크때문일 확률이 높고 랜덤으로 저린거는 혈액순환때문이라고 알고있어(내가 손가락도 저려서)
나는 여시같은 증상은 없었어..

[대전isU]

특정손가락은 아니고 걍 전체 손가락이그래ㅜ 원래 안그러다가 무릎 확 아파지고나서 그러기시작했었거든 ㅜ
답댓고마워 다른병원가봐야겠다

[매튜 퀸시 다다리오]

여시! 내가 무릎염증때문에 한의원에 다닌지 일주일정도 됬는데 통증이 나아가는게 아니고 양쪽무릎 다 뭔가 뻣뻣해지고 싸한 통증이 생겼어... 여시도 혹시 이런 증상 있었어?ㅠㅠㅠ

[세이야 코우]

응 난 한쪽만 아팠는데 둘다아파졌어 아픈무릎 덜쓰려다가 다른한쪽이 아파지는거래 원래 좀 그런듯

[세이야 코우]

난 일년반넘게 다녔어
시나브로 나아졌다가 또 아팠다가 괜찮다가 예민해져서 무릎에 피로감을 잘느끼게 되었는데 지금은 허벅지 밴드운동하고 엄청 좋아졌어

[매튜 퀸시 다다리오]

여시 그럼 통증이 남아있는데 운동 시작한거야? 내가 무릎에 염증이 조금있다고해서 통증이 계속 있었거든. 그거 염증잡고 재활운동 시작하려고했는데... 지금 한의원 다니기전보다 더 아파져서 고민돼ㅠ

[세이야 코우]

나도 더 악화되었어 돌팔이인가 했는데
내 원인이 허벅지 근육이 갑자기 빠졌거든 그것때문인거 같더라고(한의사쌤이 찾아준건아님) 그래서 시작했어
염증잡고나믄 허벅지 밴드운동해봐
난 스쿼트 런지 해봤다가 무릎 아파가지고 또 병원댕기다가 밴드운동 한뒤로는 갠찮아졌어 ㅎ
통증 없을때 해야지

[매튜 퀸시 다다리오]

그렇지?? 통증없을때 하려고 한의원 다니기시작한건데 하.. 진짜 돌팔이인가 싶어 지금ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠㅠ난 워낙 허벅지 근육이 없어... 한의원 의사도 나보고 근육이 너무 없데 흑흑 그럼 우선 한의원 한달만 다녀봐야게따... 너무 힘들다 여시는 괜찮아졌다니까 뭔가 조금 안심되고 구래... 역시 운동만이 답인가바ㅠ

[세이야 코우]

https://youtu.be/TGNQlM1u3W8
5분넘어에 나오는 거

[볼펜 검은색흰색]

무릎아파서 들어왔는데 좋은정보 얻고갑니다ㅠㅠㅠㅠ

[비교는 끝도 없다.]

좋은정보 고마워ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ씨앙 급 올해부터 생겨서 돌겠다 허리디스크때문인줄 알았건만 하^.^....
무릎 허리 다 작년부터 안좋아진듯ㅜㅜ

[한남충재기소취]

나랑증상이 너무 똑같다 화하더니 무릎 시리고 그때부터 무릎이 막 미친듯이 아픔 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[후르르쩝쩝먹고싶다]

여샤 나도 요가 삼개월 하고 무릎 말가졌어...시바...

[긔여운entp]

와 너무 충격적이야.... 아 진짜 소름돋아
나랑 완벽히 똑같아 나 이거 불치병인줄 알았어;;; 아니면 루게릭병인가? 이럴정도로 뭐 뾰족한 병명도 없는거 같도 오금도 땡겼다가 허벅지 앞도 찌릿대다가 무맆 밑 접히는 부분도 주요적으로 아프고 난리였거든 ㅠㅠ와 진짜 너무 유용하다 여시 이제 아프지마 ㅠㅠㅠㅠ

[내 곁에 가까이 둔 꿈]

정보고마워.... 위험한동작이었네ㅠㅜ

[윤무부부]

헐 나도 필테때문인가??ㅠㅠ

[라타타타 울린 임장]

나 피티 받고 저래됏자나 하 나랑 똑같다 ㅜ