아~ 기분 좋다!I feel good!

[목자]

이미지 : 핑크하트

아~ 기분 좋다! I feel good!  


아침에 눈을 뜨면~~
어디선가 당신을 위해 기도하고
있는 사람이 있다는 것 기억하시고
오늘도 힘내세요~!! ​

​아침에 눈을 뜨면

제일 먼저 무엇을 하시나요?

​어쩜,

하루가 무사한 것 자체가 기적입니다.​

어젯밤,하루 잘 지낸 것을

감사하는 마음으로 잠들었다가
​오늘 아침, 이렇게 다시 부활(復活)

했음을 웃으며 또 한 번 감사하며​
​누운 채로 기지개를 쫙 켜봅니다.

두 팔을 위로 쭉 펴고~ 
다리도 발끝까지 쭈우욱 뻗고
입은 하품하듯 크게 벌려서,
​“아~ 기분 좋다!”
영어로

“I feel good!”이라고 말해 주세요.
그러면 뇌(腦)가 아주 좋아집니다.​
​그리고 손뼉을 30번 치고 
손바닥을 뜨겁게 비벼 눈에 살짝 대세요.

​눈을 뜬 채로 얼굴, 머리, 목, 어깨,

가슴을 차례차례 정성스럽게 쓸어주세요.​
이것을 ‘기(氣) 세수*라고 하는데,
해보면 정말 상쾌해집니다.

​이제 자리에서 일어나
고개를 좌우로 흔들어 도리질을 하고,
어깨, 허리, 엉덩이, 무릎도 편안하게
좌우, 앞뒤로 5분간 흔들어 줍니다.​
​이걸 ‘뇌파 진동’이라고 합니다.

​그리고 자신에게 이렇게 말해보세요.

​“난 오늘, 행복할 것이다.”
“오늘 만나는 모든 사람을 좋아하자.”​

​다시 한 번, 자신에게 말합니다.

“기도와 말은 꼭 실현된다.
내 믿음대로 될지어다."

​뇌파(腦波)가 바뀌면 행복이 찾아옵니다.​
​이번 주일부터, 한번 실천해보세요.

​나는 행복한 사람이다..!!​

​추운 날씨에 건강 잘 챙기시고
감기 조심하시고요!
​건강하고 힘찬 한 주 되세요.

- 좋은글 감사합니다.