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■ 국제 차훈명상 지도자 자격증 교육 알림 (2018년 1월 교육)<br /><br /><br />일시: 2018<br />1월27일(토)~28일(일)1박2일 과정<br />장소: 차훈명상총본원 (인천시 중구 흰바위로92번길 7-5 3층<br /><br />모집인원: 접수완료<br />시간: 27일(토) PM 2시까지 입실<br /> 퇴실 28일(일) PM 5시<br /><br />교육시간: 56시간( 본교육 28시간, 수련 실습 5회, 재교육 28시간)<br /><br />준비물: 사진2매, 속옷, 개인 세면도구, 수건, 운동화<br /><br />문의: ☎️010 3620 2530<br /> <br /><br /> <br /><< 교육일정 >><br /><br />토요일<br />2時: 00 도착<br />2時: 30 차훈명상 연혁과 소개, 참가자 자기 소개<br /> <br />3時: 5時 30 <br />차훈과 명상 유래와 양생 문헌<br />차훈명상 개론(차훈명상과 행복한 삶) 차훈명상 생활 수련법 이론과 수련법: 코차훈, 눈차훈, 제3의눈차훈, 귀차훈, 목차훈, 장심차훈, 용천차훈<br /> <br />6時~10詩<br />차훈명상 개론(인도와 중국의 생명관)<br />차훈명상 수련법: 차훈득기, 통기차훈법(몸과 마음 디톡스 정화수련)<br /> <br />10時~11時 소감나누기및 취침<br /><br /> <br />일요일<br />5時~8時 일출 산행<br />9時~12時 차훈명상 개론( 精, 氣, 神 / 정좌명상의 이해)<br />차훈명상 수련법: 도인호흡, 선녀보기, 정좌명상, 환기원처<br /> <br />12時 30~2時 양생과 섭생<br />하루단식 교육<br /> <br />2時~3時 차훈명상개론(우주상응 이론/ 피부 양생이론법 )<br />차훈명상 수련법: 차훈득기, 미인차훈법<br /> <br />3時~5時 차훈득기, 도인호흡 개별 점검, 교육소감 작성, 사진촬영, 보식 후 해산<br /> <br />교육기간 동안 1박2일 단식(간헐적 단식) 차훈명상 책 하루 단식편을<br /> 참고바람 하루 단식의 상세한 설명이 되어 있으니 책의 안내를 받으시기 바랍니다<br /><br /> <br /><<차훈명상 지도자 교육 & 하루 단식 안내>><br /><br />지도자 교육 시간은<br />총 56시간이며 본교육 28시간 재교육 28시간 (하루 단식을 이론 교육과 병행한다)<br /> <br /><<단식 안내>><br />하루 단식 (간헐적 단식)<br />26일 아침부터 몸과 맘에<br />단식 암시 보낼것<br />26일 점심 식사를<br />2분의 1로 음식량을 줄이세요 <br />그리고 저녁은 3분 1로 감량합니다<br /> <br />27일 교육 날 <br />아침 식사는 부드러운 죽 반공기만 식사하고 점심식사부터 단식 시작한다<br /> <br /> <br />pm 2시까지 차훈명상교육실 입실바랍니다<br /><br /><br /> <br />■ 배가 고파야 성장호르몬이 생성된다<br /> <br />배에서 꼬르륵 소리가 날 때 몸속에서는 무슨 일이 일어나고 있을까?<br /><br />음식을 소화하고 흡수하는 장소는 소장이다.<br /> <br />음식이 이곳에 들어오지 않으면 소장에서 모틸린(motilin)이라는<br />단백질이 분비된다.<br /> <br />모틸린은 위장에 음식물을 보내라고 명령을 내리고 위장은 수축운동을 해서 남아 있는 음식물을 소장으로 보내려고 한다.<br /> <br />이때 위 속에 있는 공기가 움직이면서 꼬르륵 소리를 내는데,<br />이것을 ' 공복기 수축 '이라고 한다.<br /> <br />모틸린이 위장을 쥐어짜도 음식물이 들어오지 않으면<br />이번에는 위점막에서 그렐린(ghrelin)이라는 단백질이 분비된다.<br /> <br /> <br />그렐린은 뇌의 사상하부에 작용해 식욕을 촉진시키는 동시에 뇌하수체에 작용해 성장호르몬을 분비시킨다. <br />성장호르몬은 '회춘호르몬'이라고도 부른다.<br /> <br />배가 고파서 배에서 꼬르륵 소리가 나면 성장호르몬이 분비되어<br />당신은 점점 젊고 아름다워진다.<br /> <br />그러므로 배가 고프다고 서둘러 먹지 말고 성장호르몬이 몸속에서<br /> 마음껏 활동하도록 하루 동안 공복 상태를 즐겨보는 간헐적 단식을<br />차훈명상 지도자 교육에 포함한다.<br /><br /><br />차훈명상 본교육을 마치고 <br />수련실습 5회를 마친 교육생은 <br />재교육 자격이 있으니 신청 바람<br />신청 인원 1인<br /><br /><br /> <br />#차훈명상강사전문지도자<br />#자격증과정<br /> <br /> <br />2018년 1월 24일<br />차훈명상총본원장 선해 합장<p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E571405A67D45921" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993958405A67D4671D" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996849405A67D47725" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9905BF405A67D48012" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993592405A67D48C1C" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E518405A67D49C22" class="txc-image" /></p>
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■ 국제 차훈명상 지도자 자격증 교육 알림 (2018년 1월 교육)
선해
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18.01.24 09:34
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