게속 한몇달하다보면
팔두꺼워질까요?
지금너무얇아서ㅠㅠ 요즘딱딱한게느껴져요 ㅎㅎ
어제는 삼두에 쥐날뻔..
첫댓글 하루에 몇개하시는데요?
아직초창기라50개정도요 ㅎㅎ 3세트로 하루에 세개씩늘려가는샘
팔굽혀펴기는 지속적으로 하면 복근을 제외 상체 거의모든부분에 영향을 주는 최고의 운동법이죠...등과 어깨,흉부등
팔많이두꺼워지나요?ㅎㅎ
네 오래하면 당연히 두꺼워집니다...
아뿌듯하네요 요즘 ㅎㅎ몇주전만해도 10개하면 미치게힘들엇는대 ㅎㅎ
첫댓글 하루에 몇개하시는데요?
아직초창기라50개정도요 ㅎㅎ 3세트로 하루에 세개씩늘려가는샘
팔굽혀펴기는 지속적으로 하면 복근을 제외 상체 거의모든부분에 영향을 주는 최고의 운동법이죠...등과 어깨,흉부등
팔많이두꺼워지나요?ㅎㅎ
네 오래하면 당연히 두꺼워집니다...
아뿌듯하네요 요즘 ㅎㅎ몇주전만해도 10개하면 미치게힘들엇는대 ㅎㅎ