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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">대상포진 초기부터 예방, 감염, 까지 알아보기</h2><p data-sourcepos="3:1-3:185"><strong>대상포진</strong>, 한번쯤 들어보셨죠? 수두를 앓았던 사람이라면 누구에게나 발생할 수 있는 입니다. 몸의 한쪽 부위에 띠 모양으로 발진과 물집이 생기며, 심한 통증을 동반하는 것이 특징이죠. 오늘은 대상포진에 대한 모든 것을 자세히 알아보고, 특히 <strong>예방</strong>에 도움이 되는 <strong>좋은 음식</strong>에 대해 집중적으로 다뤄볼까 합니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:17">대상포진, 왜 생길까요?</h3><p data-sourcepos="6:1-6:57">대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 저하될 때 활성화되어 발생합니다.</p><ul data-sourcepos="8:1-12:0">
<li data-sourcepos="8:1-8:61"><strong>면역력 저하:</strong> 나이가 들거나 스트레스, 과로, 만성 등으로 면역력이 약해지면 발생하기 쉽습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:49"><strong>수술이나 외상:</strong> 큰 수술이나 외상 후 면역력이 떨어지면서 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:42"><strong>암:</strong> 암 환자는 면역력이 떨어져 대상포진에 걸릴 위험이 높습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>HIV 감염:</strong> HIV 감염자는 면역체계가 손상되어 대상포진에 걸리기 쉽습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:17">대상포진, 초기 은?</h3><p data-sourcepos="14:1-14:37">대상포진은 초기에는 감기와 비슷한 을 보여 혼동하기 쉽습니다.</p><ul data-sourcepos="16:1-19:0">
<li data-sourcepos="16:1-16:47"><strong>피부 통증:</strong> 몸의 한쪽 부위에 찌릿찌릿하거나 화끈거리는 통증이 나타납니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:39"><strong>감각 이상:</strong> 피부가 쑤시거나 저리는 등 감각이 이상해집니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>발열, 오한:</strong> 몸살 기운과 함께 열이 나고 몸이 으슬으슬 춥습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_804a976e73cd7d6b&quot;,&quot;c_40f273e69bbb5ef4&quot;,null,&quot;rc_914c3fa6ffc2f6a0&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.jaseng.org/news/encyclopedia_view.do?idx=2126"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="대상포진 초기 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTehL9ygJWOw6QpTwU0vOrep04o71WWLL9I5ztxHDW6d8MjpzpkS1SXiVYtUf2w"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.jaseng.org/news/encyclopedia_view.do?idx=2126" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_804a976e73cd7d6b&quot;,&quot;c_40f273e69bbb5ef4&quot;,null,&quot;rc_914c3fa6ffc2f6a0&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ51P2JkZXANChbS8WGDpxZxoaENIqTfHXZ6VQ12eBSZvfSLkPUTR1e7Q518TIwMwFICjqjy8o3d_spkr8wu82sUNkXpOE4"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.jaseng.org</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 대상포진 초기 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="22:1-22:25">대상포진, 어떻게 예방할 수 있을까요?</h3><p data-sourcepos="23:1-23:38">대상포진을 예방하기 위해서는 무엇보다 꾸준한 건강 관리가 중요합니다.</p><ul data-sourcepos="25:1-29:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:34"><strong>규칙적인 운동:</strong> 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:38"><strong>충분한 수면:</strong> 숙면은 면역력을 회복시키는 데 필수적입니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:60"><strong>스트레스 관리:</strong> 스트레스는 면역력을 저하시키므로 적절한 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 비타민, 미네랄 등 영양소를 골고루 섭취하여 면역력을 강화해야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="30:1-30:18">대상포진 예방에 좋은 음식</h3><p data-sourcepos="31:1-31:37">대상포진 예방을 위해 섭취하면 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?</p><ul data-sourcepos="33:1-37:0">
<li data-sourcepos="33:1-33:50"><strong>비타민 C가 풍부한 음식:</strong> 귤, 레몬, 키위 등은 면역력 강화에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:53"><strong>베타카로틴이 풍부한 음식:</strong> 당근, 시금치 등은 항산화 작용을 통해 면역력을 높입니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:46"><strong>마늘:</strong> 마늘은 강력한 항균 작용을 하여 면역력을 높이는 데 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0"><strong>요구르트:</strong> 유산균이 풍부하여 장 건강을 개선하고 면역력을 높입니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_804a976e73cd7d6b&quot;,&quot;c_40f273e69bbb5ef4&quot;,null,&quot;rc_914c3fa6ffc2f6a0&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.sgss.co.kr/base/mobile/sub3/11.php"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="대상포진 예방에 좋은 음식 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwu6x_uL7HEpjkKh0_wiN4PX8daeK2W3khN63kweOfA10HFjQf0O81YoLNJATu"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.sgss.co.kr/base/mobile/sub3/11.php" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_804a976e73cd7d6b&quot;,&quot;c_40f273e69bbb5ef4&quot;,null,&quot;rc_914c3fa6ffc2f6a0&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSgBQ9alIQTdxDghPU9HIH7096pfXGf2qzwYOeK9HIgNX_6uilO2b1a9MZ_Qg1q7e2B5dlZuk9ovY8UT5YEHYborC2mAzfL4A"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.sgss.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 대상포진 예방에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="40:1-40:26">대상포진, 감염되면 어떻게 해야 할까요?</h3><p data-sourcepos="41:1-41:86">대상포진은 전염성이 있어 물집이 터지면 다른 사람에게 감염될 수 있습니다. 따라서 물집 부위를 깨끗하게 유지하고, 다른 사람과의 접촉을 최소화해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="43:1-43:22">대상포진, 는 어떻게 하나요?</h3><p data-sourcepos="44:1-44:75">대상포진은 항바이러스제를 사용하여 합니다. 초기 가 중요하므로 이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="46:1-46:87"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 에 대한 한 정보는 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.</p><p data-sourcepos="48:1-48:43"><strong>다음 포스팅에서는 대상포진 후유증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.</strong></p><p data-sourcepos="50:1-50:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="8:1-8:61"><strong>면역력 저하:</strong> 나이가 들거나 스트레스, 과로, 만성 등으로 면역력이 약해지면 발생하기 쉽습니다.</li>
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<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>HIV 감염:</strong> HIV 감염자는 면역체계가 손상되어 대상포진에 걸리기 쉽습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:17">대상포진, 초기 은?</h3><p data-sourcepos="14:1-14:37">대상포진은 초기에는 감기와 비슷한 을 보여 혼동하기 쉽습니다.</p><ul data-sourcepos="16:1-19:0">
<li data-sourcepos="16:1-16:47"><strong>피부 통증:</strong> 몸의 한쪽 부위에 찌릿찌릿하거나 화끈거리는 통증이 나타납니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="30:1-30:18">대상포진 예방에 좋은 음식</h3><p data-sourcepos="31:1-31:37">대상포진 예방을 위해 섭취하면 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?</p><ul data-sourcepos="33:1-37:0">
<li data-sourcepos="33:1-33:50"><strong>비타민 C가 풍부한 음식:</strong> 귤, 레몬, 키위 등은 면역력 강화에 도움을 줍니다.</li>
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<li data-sourcepos="35:1-35:46"><strong>마늘:</strong> 마늘은 강력한 항균 작용을 하여 면역력을 높이는 데 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0"><strong>요구르트:</strong> 유산균이 풍부하여 장 건강을 개선하고 면역력을 높입니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_804a976e73cd7d6b","c_40f273e69bbb5ef4",null,"rc_914c3fa6ffc2f6a0",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.sgss.co.kr/base/mobile/sub3/11.php"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="대상포진 예방에 좋은 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTwu6x_uL7HEpjkKh0_wiN4PX8daeK2W3khN63kweOfA10HFjQf0O81YoLNJATu"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.sgss.co.kr/base/mobile/sub3/11.php" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_804a976e73cd7d6b","c_40f273e69bbb5ef4",null,"rc_914c3fa6ffc2f6a0",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSgBQ9alIQTdxDghPU9HIH7096pfXGf2qzwYOeK9HIgNX_6uilO2b1a9MZ_Qg1q7e2B5dlZuk9ovY8UT5YEHYborC2mAzfL4A"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.sgss.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 대상포진 예방에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="40:1-40:26">대상포진, 감염되면 어떻게 해야 할까요?</h3><p data-sourcepos="41:1-41:86">대상포진은 전염성이 있어 물집이 터지면 다른 사람에게 감염될 수 있습니다. 따라서 물집 부위를 깨끗하게 유지하고, 다른 사람과의 접촉을 최소화해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="43:1-43:22">대상포진, 는 어떻게 하나요?</h3><p data-sourcepos="44:1-44:75">대상포진은 항바이러스제를 사용하여 합니다. 초기 가 중요하므로 이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="46:1-46:87"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 에 대한 한 정보는 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.</p><p data-sourcepos="48:1-48:43"><strong>다음 포스팅에서는 대상포진 후유증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.</strong></p><p data-sourcepos="50:1-50:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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