과제3 제출합니다. (후니)

1. 요가와 헬스를 꾸준히 하고 있다.

2. 매일 짧게라도 명상을 이어나가고 있다.

3. 독서를 좋아하고 자주한다.

4. 일기를 쓰며 그날 하루를 돌아본다.

5. 배달음식보다 직접 요리를 해먹는다.

6. 불필요한 물건을 사지 않는다.

7. 가계부를 쓰며 지출을 관리한다.

8. 야식을 먹지 않는다.

9. 언제 어디서나 쓸데없는 말을 하지 않으려고 한다.

10. 혼자 해야하는 것들을 두려워하지 않는다.

11. 회사에서 책임감있게 맡은 일을 처리한다.

12. 상대방의 어쩔 수 없는 처지나 상황을 이해하려고 한다.

13. 물질적인 가치보다 내면의 가치를 더 중요하게 여긴다.

14. 소박하고 검소하게 지내려고 한다.

15. 독서를 하면서 좋은 구절을 메모해놓는다.

16. 대화를 할 때 단어선택을 신중히 한다.

17. 남에게 신세를 지거나 의지하지 않으려고 한다.

18. 누군가 고민을 이야기하면 경청하고 중간적인 입장에서 조언을 건네주려고 한다.

19. 섣부른 비판을 하지 않는다.

20. 나의 부족함을 인정하듯이 상대의 부족함도 인정하려 한다.

21. 승진을 위해 과한 욕심을 부리지 않는다.

22. 내가 있는 자리에서 기여할 수 있는 부분을 고민한다.

23. 내면 공부는 평생 해야하는 숙제라고 생각한다.

24. 내적 깨달음을 주는 인문학 분야를 좋아한다.

25. 어떻게 하면 남은 인생을 후회없이 보낼 수 있을지 매일 고민한다.

26. 평소 감정기복이 심하지 않다.

27. 당연해보이는 것들이 당연하지 않다는 것을 인지하려고 한다.

28. 나와 결이 맞는 사람을 단번에 알아볼 수 있다.

29. 환경을 생각해 쓰레기를 만들지 않으려고 한다.

30. 내가 배우고 있는 명상과 내면 수련의 가치를 널리 알리고 싶다.

31. 나에게 집중하는 시간을 가질 때 에너지가 차오른다.

32. 주변 정리정돈을 잘한다.

33. 남을 험담하지 않고 험담에 동조하지 않는다.

34. 일적으로 받는 스트레스를 집에 가져오지 않으려고 한다.

35. 더 나은 방향이 무엇일지 고민한다.

36. 나의 잘못은 빠르게 인정한다.

37. 적절한 감정표현은 중요하다는 것을 이해하고 실천하려고 한다.

38. 남들에게 어떻게 보여질까라는 생각은 지우려고 한다.

39. 타인에게서 배울 점을 잘 찾아낸다.

40. 오늘 하루 무탈하게 보냈을 때 감사기도를 한다.

41. 내가 읽고 있는 책을 통해 일상에서 어떤 관점의 변화를 가져야할지 고민한다.

42. 힘든일이 생기면 내면 수련의 기회라고 생각한다.

43. 내 스스로를 속이는 행동은 하지 않는다.

44. 모든 변화를 수용하려고 한다.

45. 어떠한 상황에서도 긍정적인 말을 하려고 한다.

46. 하지만 힘들 땐 힘이 든다고 이야기 한다.

47. 일과 내 삶의 균형을 맞추려고 한다.

48. 사소한 일에 감사함을 느낀다.

49. 타인을 질타하기보다 칭찬을 더 해주려고한다.

50. 인생의 무상함과 덧 없음을 인지하고 오늘 하루에 충실하려고 한다.

후니님, 과제 #3 을 차분하게 잇는 그대로 정리를 잘 하고 있음에 격려를 보냅니다.

******* 우리는 일상을 살아가면서, 가끔 자기자신에 대한 챙기고 알아차림하는 기회를 놓지기가 쉽운데,

후니님 께서, 보다 넓고 깊이 있게 자기자신을 바라보며, 정성스럽게 쓴 글에 칭찬을 보냅니다.

***** 한 가지, 내면은 그렇지 않겠지만, 너무 완벽한 삶이 되기를 기대하는 부분이 있어 보이는 면이 있지 않은가요?
때로는 웃음으로, 실수에 두려워 하지않고 살아가는 일상이 자기자신을 챙기는 일이 아닐까?라는 생각도 해 봅니다. 수고 했습니다.