첫댓글 혹시...무좀...은 아니겠지요???^^;
오랜만에 오셔서...
늙어가는거지
아직은 팔팔합니다...^^;;
허리에 무리가 갔을경우 그럽니다.왼쪽이 저릴경우 거의 허리디스크를 의심해봐야죠..자주 그럴겨우에..그런데 이번이 처음이시라면 하체운동...아마 스쿼트로 생각되는데 할때 자세가 잘못됐던지 아님 중량은 많이 들었는데 허리쪽이 약하셔서 일시적 무리가 오셔서 그럴수도 있습니다.저도 간혹 무게 많이때리면 그러더군요..전원래 허리디스크가 있는 사람이라서~그래서 항상 하체할때는 조심히 하고 무리하지 않으려고 합니다.
일때문에 일주일정도 쉬고...간만에 하체하면서...중량 욕심을 냈는데...정확히 집어내시네요...조심해야겠습니다~감사합니다~!
빙고 ...
허리 조심하세요.........위험신호예요!!
첫댓글 혹시...무좀...은 아니겠지요???^^;
오랜만에 오셔서...
늙어가는거지
아직은 팔팔합니다...^^;;
허리에 무리가 갔을경우 그럽니다.왼쪽이 저릴경우 거의 허리디스크를 의심해봐야죠..자주 그럴겨우에..그런데 이번이 처음이시라면 하체운동...아마 스쿼트로 생각되는데 할때 자세가 잘못됐던지 아님 중량은 많이 들었는데 허리쪽이 약하셔서 일시적 무리가 오셔서 그럴수도 있습니다.저도 간혹 무게 많이때리면 그러더군요..전원래 허리디스크가 있는 사람이라서~그래서 항상 하체할때는 조심히 하고 무리하지 않으려고 합니다.
일때문에 일주일정도 쉬고...간만에 하체하면서...중량 욕심을 냈는데...정확히 집어내시네요...조심해야겠습니다~감사합니다~!
빙고 ...
허리 조심하세요.........위험신호예요!!