헉~~ 헉~~
조금 늦었다...
이미 진철+진마클 용사들이 운동장을 돌고있다.
그중에 진철인물은 까칠부부, 꼬꾸, 최강봉달, 대포 4명
워밍업이 힘들다꼬 음정이는 투들투들 하더니마는 내뒤에 바짝 따라 붙어서 나를 압박한다. ㅋ
까치리도 까칠하게 따라붙는 다...
그런데 본격훈련하니까 꼬꾸하고 나만 남고 모두가 어디로~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
암튼 참가하여 훈련하는 것도 대단한 거여~~~~~~~~~~~~~
그런데 진마 훈부님께서 2000을 4셑하잖다..
무섭지만 최선을 다해 따라 부틀때까지 따라부끼로 하고는~~
1셑을 쎄빠지게 뛴다...ㅋㅋ
한바퀴 1분 40초 속도로 5바퀴~~
운동장 5바퀴가 와그리 먼지~~~~~~~~~~~~ㅋㅋ
2셑, 3셑....아이고 마지막인디~~ 우짜꼬 삿는 데
서로 힘드니까 여기서 그만 하자면서 1000 1셑으로 때우자 쿠네~~ ㅋㅋ 오케하고는
더 빨라진 속도에 따라 부틀라쿤게 숨이 목구멍 끝까지 막쿤는 다......ㅋㅋㅋ
억지로 마치고는~~ 마무리 훈련
그사이에 음정부부는 수영장으로 가는 구나....참석해주어서 탱쿠~~~
진철 + 진마 횐님들 수고하셨습니다...
첫댓글 약하거로...8000을 한꺼번에 해야지...
어제 근무라 경대에서 8000한다고 했는데 계산을 잘못해 9000을 해삔는데.....마지막 1000은 듁것데예.....ㅋㅋ
광주에서 열달하입시더.
헉
ㅋㅋ 형님 우찌사요?
못해도 시간만 되면 참석 할꺼에요,,,못하더고 뭐라 하면 안되요 아니되요,,,,,,,,
ㅋㅋㅋ 잘뛰던데 뭘~~~~~~~~
역시 여성 엘리트 정음이 힘 ㅎㅎㅎㅎ
숨은 고수가 있었네요.
가볍게 따라 붙는 걸 보니 예사롭지 않던데요.
헉 대단하시군요,,담에 나도 가바야지 ㅎㅎ..난 슬슬
시간되모 슬슬~~ 바로 쥑이준다~~~~
어제 오랜만에 아침수영 + 자출퇴근 했더니 저녁에는 떡실신 되었습니다. 겔겔겔 모드.. 도저히 엄두가.. 크
먼소리여~~ 띠갔다 왔다 했다 말이가~~ ㅋ
대단들 하심니돠^^ 힘!!!
ㆍ우란 뽀드 아이가
인자 잠에서 캤는디...
1셋하구는 ㅋ~~
살살해가꼬 올리것습니다^*^
잠 나도
횐님들이 겨울잠에서 깨어나는군요 많이 보겠네요 시간내서 많이 참석하겠습니다 힘
난 더 잘래
헉.....2000*4.....내각 제일 무서워하는.....
대단하십니다~~~^^
운동장을 아주 색칠을~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 가치 가자~~~~~~~~~~