혹시 연골연화증진단받고 좋아져서 일계속하시는분 계시나요?

[힘힘힘힘힘]

지난달 무릎 연골연화증이라고 진단받았어요,,
그때 처음들어봤는데,, 생리통처럼 나를괴롭히고 달래가며 지내야한다고 하더라고요,,
근육을키우는 방법밖에는 없다는 애기도하고요,,
지금은 병가중이지만 이제 내년에 복귀해서 일하기에 큰무리는 없을지 운동을하고 일하면 괜찮을지 많이 걱정되네요ㅠㅠ
솔직히 오진이었으면 좋겠단 생각만 들어요,, ㅠㅠ
15년 좀 넘게 이일만해서 이일아니면 다른일은 생각도 안해봤던지라,,,,,
혹시나 연골연화증 진단받았지만 지금은 무탈하게 근무하시는 분들의 조언 듣고자 글올려봅니다

[u_u;*)]

저도 그거 진단 받았는데 올해까지도 했어요 ㅋㅋ 살 안찌는게 최고

[김밥나라ㅇ]

저도 연골연화증 진단 받았었어요 운동하시거나 고관절 스트레칭 잘 해주시는게 좋아요 근무하시고 다리 폼롤러로 잘 풀어주고 한쪽 근육만 써서 그래요

[뀨루루루루루]

저는 지금 30살인데 중학생(?) 고등학생 (?( 때부터 진단 받았어요 어렸을때두 알바 하고 ㅇ오면 무릎 아파 죽어 ㅜㅜㅜ~~~ 그리고 지금은 그냥 살찌면 아파요 .. 맨날 일할 때 무릎 보호대 차구 ㅜ 그 수건 돌돌말아서 무릎 뒤에 끼우고 무릎을 억지로 쫙쫙 피는 동작하면 허벅지 앞쪽 근육 생기면서 덜 아파서 무릎 아픈날은 맨날 그 동작했어요,,
일단 무릎 보호대 제일 큰 효과,, 그리고 수시로 다리 운동하구 아픈날은 자기전에 위에서 말한 동작 하구 ㅜ 타이레놀먹는거뿐,,,