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<p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/220EBB33597C711B24" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="식단165.jpg" id="A_220EBB33597C711B242C9E"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/246C6A33597C711B2F" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="식단161.jpg" id="A_246C6A33597C711B2F2205"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26CA8433597C711C29" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="식단162.jpg" id="A_26CA8433597C711C296698"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">안녕하세용^^</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">합숙다이어트 매니저입니다~!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">저희 런다이어트에서는 전문 조리사님이 상주하시며 아침, 점심, 저녁 건강하고 신선한 다이어트 식단을 제공해드리고 있답니당~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">대한비만학회에 따르면, 가장 이상적인 체중감량 식단관리는</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">아침, 점심, 저녁 규칙적인 시간에 다양한 재료로 만든 식단을 소식하는 것이라고 합니다^^!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">여성 회원님의 경우에는 하루 총 1,200칼로리 남성회원님의 경우에는 하루 총 1,500칼로리로 정량배식 하고 있습니다</p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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카페 게시글
다이어트식
다이어트 식단＞＜with 아기식판
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추천 1
조회 1,084
17.07.29 20:27
댓글 3
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첫댓글 위에 식단으로는 1000칼로리 겨우 넘을듯요. 양이 너무 적네
삭제된 댓글 입니다.
먹어도 되요. 다만 저렇게 따로 양을 정해서 덜어서 먹어야 나트륨을 줄일 수 있죠. 다이어트식단 전문가들이시니 아마도 저염김치, 저염식일 듯 하네요.
다만... 양이 너무 적어요. 1200kcal면 딱 기초대사량인데... 비추요.
배운 바로는 기초대사량 + 200kcal 먹어줘야 근손실이 없어요. 경험으로도 너무 적게 먹어서 빼면 운동으로 뺀다 해도 요요가 빨리 오더라구여