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<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#ffe08c' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><P><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild; FONT-SIZE: 12pt">더운여름...땀은나고 매콤한 비빔국수 생각이 났어요 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">당수치를 낮추는 재료(명월초, 함초),GI지수가 낮은(콩나물, 양배추)를 많이 넣었어요 ...즐겁게 먹고 살아요^^</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">▶ 비빔국수</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">재료 : 메밀국수, 양배추, 콩나물, 명월초, 함초, 계란, 고추장양념(고추장, 고춧가루, 참기름, 깨소금, 설탕없는올리고당, 다진함초)</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">1. 콩나물을 삶아 양념한다(고춧가루, 찧은마늘, 참기름, 소금)</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">2. 국수를 삶는다(3분정도)..얼음물에 행궈 물끼를 뺀다</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">3. 양배추, 명월초를 채썬다</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">4. 함초를 다져 계란에 섞어 계란말이를 한다</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">5. 모두 섞어 비빈다</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: HYchild"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">6. 비빔국수위에 함초계란말이와 토마토를 얹는다</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22381A3851F9045A32" class="txc-image" width="459" height="355" style="WIDTH: 459px; FLOAT: none; HEIGHT: 355px; CLEAR: none" actualwidth="320" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_22381A3851F9045A320A47"/></P>
<P></P></tr></td></table>
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카페 게시글
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여름철 별미 비빔국수(당뇨에 좋은)
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조회 226
13.07.31 21:35
댓글 17
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![[우수카페] 담금주 천국](http://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/img_blank2.gif)
첫댓글 정말 군침도네요~~^^ㅎㅎ꼴깍~~
여름 시원하게 보내셔요^^
설탕 없는 올리고당 대신 효소를 넣어 보세요
예...효소가 익는중/먹던것은 떨어지고 ㅠㅠ
웰빙 비빔국수네요 맛나겠어요
예...감사합니다^^
아 맛있겠다 후루럭 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
감사합니다^^ 건강 생각하며 ...맛있게 여름을 보내세요
여름 별미 잘배웠습니다ㅡ
아이구...더 맛있게 잘 하실텐데...
보시구 입맛나시라구 올렸어요
아고 맛나겠당^^*
맛있어요...사각거리며 시원합니다
미사리에 망향 비빔국수 생각이 나네요
예...한여름 매콤한 비빔국수 권합니다 감사합니다^^
종로님~ 메밀국수 번개한번 ~~
ㅎㅎㅎ...^^ 반갑습니다
건강하시죠 ? 뵙고싶군용~~