일요연습 5월 16일 일요훈련은 의정부종합운동장에서 합니다.

[훈련감독 성도현]

▣ 훈련내용: 하프주
   - 의정부 종합운동장 주차장 코스 30바퀴(24km)

     * 혹시 회전코스 돌기 지루하거나 힘드신 분들은 홍복저수지 다녀오셔도 됩니다.
     
     
▣ 특이사항

- 이번 주 일요일에 비 예보가 있습니다.

  비가 제법 많이 내릴걸로 예상이 됩니다. 그리고 아직은 우중주 하기엔 좀 이르기도 합니다.

- 여전히 코로나 확진자가 많이 발생하고 있는 상황이므로 훈련을 하시더래도 방역수칙을 잘 준수하합니다.

- 방역수칙 상 단체로 스트레칭 및 출발은 하기 어려우므로 도착하는 대로 개인 스트레칭하고 출발합니다.

- 달리기 할 때도 마스크 착용 바랍니다.

- 훈련 참가가 어려운 회원님들은 개인훈련 하시길 바랍니다.


▣ 훈련시간:

- am 08:00 ~ 11:30


훈련감독 성도현

[김정배(미 생 마)]

참가합니다.

[사무장 ㆍ황춘남]

참가합니다.

[조남득(솔향기)]

조남득 김미해참석합니다

[치목 성은정]

네 참가합니다~