영양실조에 걸린 사업!

[삼오공신]

오늘도 매일 일상적으로 하는
남산 트레킹을 하는데
날씨는 흐리지만 정말 봄날씨처럼
포근하다.

남산 계곡은
예년 같으면 얼음으로 꽁꽁 얼었을 텐데
작은 물이 폭포처럼 흘러 내리고 있다.

남산에서 하산하여 사무실에 들렀다가
나와서 충무로 사거리에 있는 한식부페
식당에서 점심을 먹는다.

매일 식단이 바뀌고 가격도 착한가격
6000원 이다.

이 식당의 반찬은 하루중 내가
제일 잘 먹는 식단으로 꾸려진다.
정말 매일 먹는 세끼중 영양이
골고루 갖춰진 음식은 이것 뿐이다.

그러면 나는 영양실조에 걸리지
않을까 염려도 되지만
아침에 고구마와 계란후라이로
간단하게 먹고, 점심은 한식부페,
그리고 저녁은 누렁지를 먹는다.

이렇게 정형화된 식단은 아니지만
대충 이런식으로 먹고 사는데
아직은 건강상 별문제는 없지만
영양실조가 우려되기도 한다.

내가 퇴직하고 충무로 사무실
출근한지도 벌써 7년째 인데
내가 한 일은 막내를 작년에 졸업시키고,
사무실 임대료 내고, 여행 좀다니고
현상 유지한 것 뿐이다.

이렇다 하고 내세울 것은 없는데
망하지 않고 사업을 지속할 수
있는 것을 나는 다행이라 생각한다.

처음 시작할 때는 친구들이 말렸다.
다들 1년이내에 망한다고~

나는 사업을 계속하고 있으면
그래도 성공이라 생각하면서
스스로 위로하고 있는데!

나의 하루 식단이
영양실조가 될 수 있듯
현재 나의 사업도
그럭저럭 안이한 생각으로
영양실조에 걸리지 않았나
스스로 진단하게된다.

세월은 빠르게 가는데
이제 무엇인가
기여해야 하는데
마음은 급하다.

새해가 되면서 그동안 뭘 했나!
그런 생각에 두서없이~
여기까지~ 감사합니다.

[조정환]

다들 자빠질때 일어나는 용기는 몸이라고 믿는데요 ㅡ
저녁에 누룽지 좀 걸리네요 ㅎ
건강하시는게 최선 같아요 ^-

[삼오공신]

저녁을 간단히 먹으려고
그러는데, 간혹 삼겹살에
소주도 먹고 하니까!
그때 보충한다고 생각하지만
앞으로 먹는 것 신경쓰야할 것
같아요! 감사합니다!

[조정환]

식물 단백질과 섬유질을 섭취하는게 더 강해질것 같습니다.

저도 술은 좋아해서 탄수화물과 지방은 자제합니다.

알콜은 첫번째로 소모되는 칼로리거든요.

몸이 자신있으면 다 자신이 생기더군요..^

[삼오공신]

식물 단백질은 두부와 콩류!
섬유질은 주로 채소류!
두부와 채소를 많이 먹어야겠군요!

[혜자]

그 정도면 충분하십니다
오히려 건강식 같습니다

[삼오공신]

네! 그냥 보기에는 영양실조
걸린 것 같지는 않은데!
건강에 좋은 음식을 찾아
막어야 되지않나
그런 생각이 들어서요!

[애니 .]

요즘사람들 너무 많이 먹는게 문제라는데
온갖 유혹에 강하신 의지가 부럽습니다 ㅎ

[삼오공신]

네! 충무로 여러 음식점이 있는데
한식부페가 가격도 싸지만
식단이 저에게 좋아서~
그런데 The beau..같은 손님이
오시면 특별식을 먹게되죠!

[신미주]

영양실조 되심 안되오니 우유도 삶은 계란도 잡수세요.

[삼오공신]

네! 평소에 우유를 잘않먹는데
우유 한컵은 먹어야 겠어요!

[다다닥]

말씀 하시는거 보면
성공하신듯 합니다.
매일 사무실 벗어나 트례킹하시며
유지비용뿐 아니고 이것 저것 하시는것.
성공이란 말 외에 다른 말은 필요없을듯 합니다.

[삼오공신]

네! 긍정적인 말씀에 감사~
저가 그럭저럭 지내다 보니까
사업도 영양실조에 걸린 것은
아닌지 그런 생각을 합니다.
이제 좀 기여를 해야되는데 ~

[효주아네스]

여행도 다니시고
출근해서 일 하는 사무실도
밀린비용없이 잘 유지하시고~~
이 시대에 가장 잘 살고 있는듯 합니다

[삼오공신]

네! 좋은 평가를 해주셔서
감사드립니다.
사무실이 작아서 비용도
적게 듭니다.

말씀대로 잘산다 하면
기여를 해야하는데
죄송스럽게
아직 못하고 있습니다.

[올리브유]

6000원 짜리 한식부페만 드셔도
웬만한 영양소는 섭취 할수 있지 않을까요 ㅎ

열심히 일 할수 있다는게
제일 큰 영양소 아닐까 싶네요 ㅎ
무리 하지는 마시고요

[삼오공신]

네! 저도 점심때 먹는 한식부페가
여러가지 다양한 반찬이 있어
영양소가 충족되리라 생각됩니다!

요즘 일을 근성근성 해서
사업이 영양실조~
관심에 감사드립니다!

[삼오공신]

네! 그래서 영양보충 하려고
점심을 한식부페로 식사합니다.

이제 먹고 자고 배설 등
세가지만 잘해도 건강~
감사합니다.

[들꽃이야기]

누렁지 드셨대서
ㄸ개 누렁이 잡숫는 줄 알고 심쿵ㅋ
우덜은 누룽지 누룽갱이라 했는디유

[삼오공신]

저가 ㄸ개 누렁이는
좋아하지 않아서요!
저녁은 누룽지밥에 김치로
간단하게 해결합니다.

[베리꽃]

영양이 과잉도 실조도 문제가 되겠지요.
사무실도 운영하시고
한식부페도 드시니 실조까지는
아니라고 봅니다.
게을러서 굶기를 밥먹하는
진짜 실조 여기있습니다.

[삼오공신]

산골에 사실 때
훈련이 되셔서
위가 적게되어
두끼정도 드셔도
괜찮은건 아니신지요!

[삼오공신]

네! 저는 요즘 사무실에
왔다리 갔다리
긴장감이 없어져서
초심으로
돌아가보려고 그런겁니다.

욕심 내려놓기에 공감하면서
감사드립니다.

[삼오공신]

네! 천지후님 닉을 변경하고 뵙게되니 반갑습니다. 감사합니다.

[강마을]

뭘 더 바라겠어요
그만하면 족합니다
베품은 작은거부터
실천 해보셔요 ㅎ

[삼오공신]

네! 자신감을 주셔서
힘이 납니다.
작은 것부터 실천하라는
말씀에 최선을 다하도록
노력하겠습니다.
감사합니다!

[무악 산]

두어달전에 남산을 갔었는데 그때
아름답게 단풍졌던 골짜기가 저리
변했네요.
.퇴직하신후 여태까지 잘 해오신 것처럼
앞으로도 무난히 잘될 것입니다.
올해엔 더욱 번성하실것 같은 예감도
들고요~```

[삼오공신]

네! 그때 단풍이 아름다웠을때 잠시 한국에 다녀가셨었지요!

지금까지는 그럭저럭
현상 유지 했는데
점점 느슨해져서
조금 긴장감을 가지려고요!
그럼 아드님댁으로
이사 잘하시고, 건강하세요!

[몸부림]

이곳은 부동산하는 분들도 엉망인가 봅니다 복비 안받을테니 자기들에게 달라고 전화가 옵니다 즉 한쪽만 받겠다는거지요 빨리 수혈하셔서 흑자전환하세요^^

[삼오공신]

네! 요즘 나이탓인가
요령만 늘어서 열심히 하지않게
되네요!
이제 새해가 되었으니 열심히
해야죠!
아직 새로운 닉 유유자적은
바꾸지 않으셨군요!
빨리 쾌차하시길 바랍니다!

[궁이]

한식 뷔페에
관심이 많은 사람입니다
식당 위치가 어딘지
정확히 알려 주시면 고맙겠습니다

사업두.. 건강두..
영양실조에 걸리 지
않길 바랍니다~~

좋은 하루 보내셔요~~^^

[애니 .]

긍게 나도 가보고 싶구먼 ㅎ

[삼오공신]

네 4호선 3번출구 13~14시 사이 오시면(조금 한가한 시간)
저가 모시겠습니다!

[삼오공신]

궁이님도 아래 댓글처럼 오세요!

[그럼]

요즘은
영양 과잉시대 입니다

가볍게 먹는게 몸에 이익 이랍니다

[삼오공신]

네! 나이가 드니까 대사량도
줄고! 그래서 조금 먹으려고
노력을 합니다.

그런데 가끔씩 소주 한잔 하면서
조금 과식을 하게되는게
문제입니다!

[박지연]

전체적인 경기가 좋지 않아서 다들 힘들다고 하지만..잘 되실거라 믿습니다.^^
아침에 단백질과 탄수화물 식품을 드시니 비타민만 첨가하면 될것같습니다..
쥬스와 우유..고구마와 우유는 궁합이 잘 맞지요..
베지밀이라도..요즘은 영양실조가 아니라 영양불균형이 문제인듯 싶어요,회사도 영양도 균형이 잘 잡히길 바랍니다..^^

[삼오공신]

네! 저도 영양이 부족한 듯해서
아침에 종합비타민 한알을 먹습니다만~
사업관계는 요즘 모티브가 부족해서 그런지 설렁이가
되어서 앞으로 분발하도록
노력하겠습니다 .
컨설팅 전문가다운
상세한 지도편달에
감사드립니다 .

[박지연]

네. 혹시 제가 도울일이 있으면 돕겠습니다. 1500여명정도 가입되어 있는 중소기업관련 회원 단톡방이 있는데,
다양한 인맥을 맺을수 있어서 도움이 되실수도 있겠다는 생각입니다. ^^

[삼오공신]

네! 저가 하는 일이
중소기업관련 업무가 아니고
아주 작은 소규모 자산관리 업무입니다.
도움주시겠다는 마음만이라도
너무나 감사합니다.

[유곡가인]

사업 그정도면 훌륭하게 운영해 오신것입니다. 지나치지 않으시면 무난하실 것 같습니다.
글 고마워요.

[삼오공신]

네! 격려의 말씀 감사드립니다. 지나치지 않는 범위내에서
보람을 찾도록 노력하겠습니다.
감사합니다.

[피터]

ㅎ 잘하고 계시는 것 같은데요
욕심 부리지 않고 이어가시면 되죠

[삼오공신]

네! 욕심을 내려놓고
성과를 낼 수 있다면 최선이라
생각합니다.
감사합니다.

[신미주]

잘하시는겁니다.
영양실조 걸리지않도록
영양제나 우유등 드시길 바랍니다.

[삼오공신]

나이가 드니까
영양실조가 문제인데!
그래서
매일 종합영양제는
먹고 있습니다!
오늘도 즐금되세요.

[신미주]

감사합니다